#中医式生活# 补虚最好的方子，医圣留下的至宝，非常适合现代人吃。
原创 赤脚
大家都知道，冬季最适合进补。但是，用什么补？怎么补？很多人并不知道。今天要来跟大家介绍一个千古名方，非常适合虚人进补，放疗、化疗、产后，手术后都非常适合这个方子，而且这个方子非常平和，适合绝大多数人补身子。
这个方子是谁呢？这个方子我是第一次写，出自医圣张仲景之手，记载在《金匮要略》里头，后来到了宋代，这个方子得到极大推广，收录在《太平惠民和剂局方》里面，这个方子便是——“薯蓣丸”。
医圣对这个方子的介绍非常简单，这样说：虚劳诸不足，风气百疾，薯蓣丸主之。
医圣治学非常严谨，区区十几个字，把“薯蓣丸”的精髓都讲出来了，虚就是亏虚、不足的意思，“劳”指的是“五劳”：久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。过劳过虚导致身体能量不足，气虚血虚，阴虚阳虚，五脏六腑都虚，吃“薯蓣丸”。
风气百疾，以“风邪”为首的外感疾病，医圣用了“百疾”2字，意思是：可以治百来中外疾，换句话说，不管是什么外邪，外邪伤人导致身体虚弱，吃薯蓣丸。
到了宋代，对这个方子的介绍就非常详细了：
治诸虚百损，五劳七伤，肢体沉重，骨节酸疼，心中烦悸，唇口干燥，面体少色，情思不乐，咳嗽喘乏，伤血动气，夜多异梦，盗汗失精，腰背强痛，脐腹弦急，嗜卧少起，喜惊多忘，饮食减少，肌肉瘦瘁。又治风虚，头目眩晕，心神不宁，及病后气不复常，渐成劳损。久服补诸不足，愈风气百疾。常服养真气，益精补髓，活血驻颜。
不得不说，“薯蓣丸”这个方子实在太强大了，光是功效介绍，就花了100多字，治症范围非常广，我们现代人称之为“补虚第一方”，实至名归。
薯蓣丸的功能如此强大，我们来看下方子到底如何：
【补虚组】薯蓣90g，人参21g，当归30g，干地黄30g，阿胶21g，芍药15g，大枣100枚，麦冬15g，甘草84g。
【祛邪组】桂枝30g，柴胡15g，防风18g，白术15g，白蔹6g。
【运化组】桔梗15g，杏仁18g，干姜9g，川芎15g，茯苓15g。
【消食组】神曲30g，豆黄卷30g。
薯蓣丸是丸药，以上成分按比例研磨成末，加入蜂蜜做成蜜丸。
薯蓣丸是个大方子，共21味药，是医圣张仲景最大的一张方，方子实在太大了，我给它分组了，方便大家更直观地看到“它”。这个方子里面包含了很多经典组方，比如：八珍汤、炙甘草汤、苓桂术甘汤、小建中汤等。
我们来简单做个方子拆解：
第一梯队：薯蓣+人参+当归+干地黄+阿胶+芍药+大枣+麦冬+炙甘草，9味大将用来补虚。这几味药里面，又有很多经典结构，比如：人参+麦冬+甘草，这就是生脉饮，是气阴双补的补虚思路；还有“当归+地黄+白芍”这是四物汤的补血思路。
这9味药里面，人参+红枣+甘草用来补气，当归+阿胶用来补血，地黄+白芍+麦冬用来滋阴，山药补气也滋阴，把人体的气血津液都补齐了。
第二梯队：用桂枝+柴胡+防风+白术+白蔹，5味大将来驱赶邪气。桂枝+柴胡+防风是解表药，桂枝解太阳表证之风寒，柴胡解少阳之邪，防风专祛在表的风邪，这3味药配伍在一起，能解大多数的表邪了。白术燥湿，搞定的是困在脾胃中焦的湿邪；白蔹清虚热；这2味药搞定在里的湿邪和郁热。
第三梯队：桔梗+杏仁+干姜+川芎+茯苓，5味大将来帮助运化。我们经常说“虚不受补”，其中一个重要原因，就是身体的运化能力太差了，补不进去。所以呢，要想把能量补到身体里去，先要提高身体的运化能力。
桔梗+杏仁，桔梗是升提药，杏仁是降逆药，一升一降，把气机大循环就打开了；干姜是驱寒药，把寒气化开了，冰雪消融，水流百川；川芎是理气活血药，因为前面用了大量的补血药，补血不能一味呆补，要让气血流动起来，川芎是最佳选择；茯苓是清洁降浊药，要把新鲜的能量补进来，先要把之前的旧浊脏污排出去，茯苓是最佳选择。
这5味药，是帮助身体运化的，桔梗+杏仁用来调气，川芎用来活血，干姜用来驱寒，茯苓用来排各种浊污。
第四梯队：神曲+豆黄卷用来消食化滞。要把气血能量补进来，先得保证胃肠这条通道是通的，神曲最擅长消食化滞，针对我们平时胡吃海塞的现代人，神曲是再合适不过的；豆黄卷，就是黄豆芽晒干制作而成，跟麦芽有异曲同工之妙，可以帮助消化，化掉脾胃中焦的瘀滞。
回过头来看这个方子，最核心的思想就是给身体补能量，为了顺利地把能量补到身体里去，得先消食化滞，得先提高身体运化能力，得把外邪赶走，于是，就成就了这样一个千古名方：薯蓣丸。
那么，哪些人适合吃“薯蓣丸”呢？
1、心脏虚证。有贫血（血虚）各方面症状的人，心肌缺血，心律不齐，心衰，心功能减退，还有现代医学叫“心肌炎”等，只要是心脏功能不足，不论是心气虚，还是心血虚，薯蓣丸都可以吃。
2、肺虚证。肺虚证，中医叫做“肺萎”，现代医学叫“肺不张”或者是“肺纤维化”，表现出来为“老慢支”，“咳嗽不断根”，“痨病”，特别容易感冒，体力不支，气短等症状，薯蓣丸都可以吃。
3、肾功能不足。现代医学讲的“肾病综合征”，性功能低下，提前闭经，卵巢早衰，不孕不育，遗精，漏尿，慢性肾炎，各种淋病等，中医辨证以“虚”为主的，薯蓣丸都可以吃。
4、放化疗后身体调养。放疗化疗，是杀敌一千自损八百，经过几次放化疗之后，身体机能大幅下降，不想吃饭，非常疲累，抵抗力低下，身体干瘦，气血严重不足，经常干咳，容易腹泻等，这时最需要补虚，薯蓣丸最为合适。
5、各种老年病。老年人得的乱七八糟各种病，抛开病名和症状，本质上都是虚证。大多数老年人都是脏腑虚，气血虚，阴阳皆虚，虽然也有各种淤堵，也是“因虚致实”，先扶正再通瘀，薯蓣丸是再合适不过了。
6、产后各种虚。女性在产后，气血大虚，经常乏力，饮食减少，容易腰酸背痛，掉发，漏尿，气短，精神憔悴等，这是典型的“虚劳”，薯蓣丸也是非常适合的。
总而言之，薯蓣丸是补虚第一方，最适合虚人进补，而且不用担心虚不受补，这个方子是医圣精心设计出来的，三分补七分通，大部分人都能补得进去。
有人可能要问：有没有不适合吃“薯蓣丸”的人？有。
1、非常壮实的人，没必要吃“薯蓣丸”。
2、身体淤血很重的人，不适合吃“薯蓣丸”，因为薯蓣丸几乎没有“化瘀血”的力量。
3、胃肠不通，长期便秘的人，因为“薯蓣丸”通大便的力量也很弱。
其他人群，基本都适合吃“薯蓣丸”。对于一般人而言，过了四五十岁，建议每年吃2个月的薯蓣丸，《太平惠民和剂局方》说：常服养真气，益精补髓，活血驻颜。说明这是一个养生方，适合常服久服。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#国医的精诚力量##中医##养生[超话]#
原创 赤脚
大家都知道，冬季最适合进补。但是，用什么补？怎么补？很多人并不知道。今天要来跟大家介绍一个千古名方，非常适合虚人进补，放疗、化疗、产后，手术后都非常适合这个方子，而且这个方子非常平和，适合绝大多数人补身子。
这个方子是谁呢？这个方子我是第一次写，出自医圣张仲景之手，记载在《金匮要略》里头，后来到了宋代，这个方子得到极大推广，收录在《太平惠民和剂局方》里面，这个方子便是——“薯蓣丸”。
医圣对这个方子的介绍非常简单，这样说：虚劳诸不足，风气百疾，薯蓣丸主之。
医圣治学非常严谨，区区十几个字，把“薯蓣丸”的精髓都讲出来了，虚就是亏虚、不足的意思，“劳”指的是“五劳”：久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。过劳过虚导致身体能量不足，气虚血虚，阴虚阳虚，五脏六腑都虚，吃“薯蓣丸”。
风气百疾，以“风邪”为首的外感疾病，医圣用了“百疾”2字，意思是：可以治百来中外疾，换句话说，不管是什么外邪，外邪伤人导致身体虚弱，吃薯蓣丸。
到了宋代，对这个方子的介绍就非常详细了：
治诸虚百损，五劳七伤，肢体沉重，骨节酸疼，心中烦悸，唇口干燥，面体少色，情思不乐，咳嗽喘乏，伤血动气，夜多异梦，盗汗失精，腰背强痛，脐腹弦急，嗜卧少起，喜惊多忘，饮食减少，肌肉瘦瘁。又治风虚，头目眩晕，心神不宁，及病后气不复常，渐成劳损。久服补诸不足，愈风气百疾。常服养真气，益精补髓，活血驻颜。
不得不说，“薯蓣丸”这个方子实在太强大了，光是功效介绍，就花了100多字，治症范围非常广，我们现代人称之为“补虚第一方”，实至名归。
薯蓣丸的功能如此强大，我们来看下方子到底如何：
【补虚组】薯蓣90g，人参21g，当归30g，干地黄30g，阿胶21g，芍药15g，大枣100枚，麦冬15g，甘草84g。
【祛邪组】桂枝30g，柴胡15g，防风18g，白术15g，白蔹6g。
【运化组】桔梗15g，杏仁18g，干姜9g，川芎15g，茯苓15g。
【消食组】神曲30g，豆黄卷30g。
薯蓣丸是丸药，以上成分按比例研磨成末，加入蜂蜜做成蜜丸。
薯蓣丸是个大方子，共21味药，是医圣张仲景最大的一张方，方子实在太大了，我给它分组了，方便大家更直观地看到“它”。这个方子里面包含了很多经典组方，比如：八珍汤、炙甘草汤、苓桂术甘汤、小建中汤等。
我们来简单做个方子拆解：
第一梯队：薯蓣+人参+当归+干地黄+阿胶+芍药+大枣+麦冬+炙甘草，9味大将用来补虚。这几味药里面，又有很多经典结构，比如：人参+麦冬+甘草，这就是生脉饮，是气阴双补的补虚思路；还有“当归+地黄+白芍”这是四物汤的补血思路。
这9味药里面，人参+红枣+甘草用来补气，当归+阿胶用来补血，地黄+白芍+麦冬用来滋阴，山药补气也滋阴，把人体的气血津液都补齐了。
第二梯队：用桂枝+柴胡+防风+白术+白蔹，5味大将来驱赶邪气。桂枝+柴胡+防风是解表药，桂枝解太阳表证之风寒，柴胡解少阳之邪，防风专祛在表的风邪，这3味药配伍在一起，能解大多数的表邪了。白术燥湿，搞定的是困在脾胃中焦的湿邪；白蔹清虚热；这2味药搞定在里的湿邪和郁热。
第三梯队：桔梗+杏仁+干姜+川芎+茯苓，5味大将来帮助运化。我们经常说“虚不受补”，其中一个重要原因，就是身体的运化能力太差了，补不进去。所以呢，要想把能量补到身体里去，先要提高身体的运化能力。
桔梗+杏仁，桔梗是升提药，杏仁是降逆药，一升一降，把气机大循环就打开了；干姜是驱寒药，把寒气化开了，冰雪消融，水流百川；川芎是理气活血药，因为前面用了大量的补血药，补血不能一味呆补，要让气血流动起来，川芎是最佳选择；茯苓是清洁降浊药，要把新鲜的能量补进来，先要把之前的旧浊脏污排出去，茯苓是最佳选择。
这5味药，是帮助身体运化的，桔梗+杏仁用来调气，川芎用来活血，干姜用来驱寒，茯苓用来排各种浊污。
第四梯队：神曲+豆黄卷用来消食化滞。要把气血能量补进来，先得保证胃肠这条通道是通的，神曲最擅长消食化滞，针对我们平时胡吃海塞的现代人，神曲是再合适不过的；豆黄卷，就是黄豆芽晒干制作而成，跟麦芽有异曲同工之妙，可以帮助消化，化掉脾胃中焦的瘀滞。
回过头来看这个方子，最核心的思想就是给身体补能量，为了顺利地把能量补到身体里去，得先消食化滞，得先提高身体运化能力，得把外邪赶走，于是，就成就了这样一个千古名方：薯蓣丸。
那么，哪些人适合吃“薯蓣丸”呢？
1、心脏虚证。有贫血（血虚）各方面症状的人，心肌缺血，心律不齐，心衰，心功能减退，还有现代医学叫“心肌炎”等，只要是心脏功能不足，不论是心气虚，还是心血虚，薯蓣丸都可以吃。
2、肺虚证。肺虚证，中医叫做“肺萎”，现代医学叫“肺不张”或者是“肺纤维化”，表现出来为“老慢支”，“咳嗽不断根”，“痨病”，特别容易感冒，体力不支，气短等症状，薯蓣丸都可以吃。
3、肾功能不足。现代医学讲的“肾病综合征”，性功能低下，提前闭经，卵巢早衰，不孕不育，遗精，漏尿，慢性肾炎，各种淋病等，中医辨证以“虚”为主的，薯蓣丸都可以吃。
4、放化疗后身体调养。放疗化疗，是杀敌一千自损八百，经过几次放化疗之后，身体机能大幅下降，不想吃饭，非常疲累，抵抗力低下，身体干瘦，气血严重不足，经常干咳，容易腹泻等，这时最需要补虚，薯蓣丸最为合适。
5、各种老年病。老年人得的乱七八糟各种病，抛开病名和症状，本质上都是虚证。大多数老年人都是脏腑虚，气血虚，阴阳皆虚，虽然也有各种淤堵，也是“因虚致实”，先扶正再通瘀，薯蓣丸是再合适不过了。
6、产后各种虚。女性在产后，气血大虚，经常乏力，饮食减少，容易腰酸背痛，掉发，漏尿，气短，精神憔悴等，这是典型的“虚劳”，薯蓣丸也是非常适合的。
总而言之，薯蓣丸是补虚第一方，最适合虚人进补，而且不用担心虚不受补，这个方子是医圣精心设计出来的，三分补七分通，大部分人都能补得进去。
有人可能要问：有没有不适合吃“薯蓣丸”的人？有。
1、非常壮实的人，没必要吃“薯蓣丸”。
2、身体淤血很重的人，不适合吃“薯蓣丸”，因为薯蓣丸几乎没有“化瘀血”的力量。
3、胃肠不通，长期便秘的人，因为“薯蓣丸”通大便的力量也很弱。
其他人群，基本都适合吃“薯蓣丸”。对于一般人而言，过了四五十岁，建议每年吃2个月的薯蓣丸，《太平惠民和剂局方》说：常服养真气，益精补髓，活血驻颜。说明这是一个养生方，适合常服久服。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#国医的精诚力量##中医##养生[超话]#
补虚最好的方子，医圣留下的至宝，非常适合现代人吃。
原创 赤脚 赤脚说
大家都知道，冬季最适合进补。但是，用什么补？怎么补？很多人并不知道。今天要来跟大家介绍一个千古名方，非常适合虚人进补，放疗、化疗、产后，手术后都非常适合这个方子，而且这个方子非常平和，适合绝大多数人补身子。
这个方子是谁呢？这个方子我是第一次写，出自医圣张仲景之手，记载在《金匮要略》里头，后来到了宋代，这个方子得到极大推广，收录在《太平惠民和剂局方》里面，这个方子便是——“薯蓣丸”。
医圣对这个方子的介绍非常简单，这样说：虚劳诸不足，风气百疾，薯蓣丸主之。
医圣治学非常严谨，区区十几个字，把“薯蓣丸”的精髓都讲出来了，虚就是亏虚、不足的意思，“劳”指的是“五劳”：久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。过劳过虚导致身体能量不足，气虚血虚，阴虚阳虚，五脏六腑都虚，吃“薯蓣丸”。
风气百疾，以“风邪”为首的外感疾病，医圣用了“百疾”2字，意思是：可以治百来中外疾，换句话说，不管是什么外邪，外邪伤人导致身体虚弱，吃薯蓣丸。
到了宋代，对这个方子的介绍就非常详细了：
治诸虚百损，五劳七伤，肢体沉重，骨节酸疼，心中烦悸，唇口干燥，面体少色，情思不乐，咳嗽喘乏，伤血动气，夜多异梦，盗汗失精，腰背强痛，脐腹弦急，嗜卧少起，喜惊多忘，饮食减少，肌肉瘦瘁。又治风虚，头目眩晕，心神不宁，及病后气不复常，渐成劳损。久服补诸不足，愈风气百疾。常服养真气，益精补髓，活血驻颜。
不得不说，“薯蓣丸”这个方子实在太强大了，光是功效介绍，就花了100多字，治症范围非常广，我们现代人称之为“补虚第一方”，实至名归。
薯蓣丸的功能如此强大，我们来看下方子到底如何：
【补虚组】薯蓣90g，人参21g，当归30g，干地黄30g，阿胶21g，芍药15g，大枣100枚，麦冬15g，甘草84g。
【祛邪组】桂枝30g，柴胡15g，防风18g，白术15g，白蔹6g。
【运化组】桔梗15g，杏仁18g，干姜9g，川芎15g，茯苓15g。
【消食组】神曲30g，豆黄卷30g。
薯蓣丸是丸药，以上成分按比例研磨成末，加入蜂蜜做成蜜丸。
薯蓣丸是个大方子，共21味药，是医圣张仲景最大的一张方，方子实在太大了，我给它分组了，方便大家更直观地看到“它”。这个方子里面包含了很多经典组方，比如：八珍汤、炙甘草汤、苓桂术甘汤、小建中汤等。
我们来简单做个方子拆解：
第一梯队：薯蓣+人参+当归+干地黄+阿胶+芍药+大枣+麦冬+炙甘草，9味大将用来补虚。这几味药里面，又有很多经典结构，比如：人参+麦冬+甘草，这就是生脉饮，是气阴双补的补虚思路；还有“当归+地黄+白芍”这是四物汤的补血思路。
这9味药里面，人参+红枣+甘草用来补气，当归+阿胶用来补血，地黄+白芍+麦冬用来滋阴，山药补气也滋阴，把人体的气血津液都补齐了。
第二梯队：用桂枝+柴胡+防风+白术+白蔹，5味大将来驱赶邪气。桂枝+柴胡+防风是解表药，桂枝解太阳表证之风寒，柴胡解少阳之邪，防风专祛在表的风邪，这3味药配伍在一起，能解大多数的表邪了。白术燥湿，搞定的是困在脾胃中焦的湿邪；白蔹清虚热；这2味药搞定在里的湿邪和郁热。
第三梯队：桔梗+杏仁+干姜+川芎+茯苓，5味大将来帮助运化。我们经常说“虚不受补”，其中一个重要原因，就是身体的运化能力太差了，补不进去。所以呢，要想把能量补到身体里去，先要提高身体的运化能力。
桔梗+杏仁，桔梗是升提药，杏仁是降逆药，一升一降，把气机大循环就打开了；干姜是驱寒药，把寒气化开了，冰雪消融，水流百川；川芎是理气活血药，因为前面用了大量的补血药，补血不能一味呆补，要让气血流动起来，川芎是最佳选择；茯苓是清洁降浊药，要把新鲜的能量补进来，先要把之前的旧浊脏污排出去，茯苓是最佳选择。
这5味药，是帮助身体运化的，桔梗+杏仁用来调气，川芎用来活血，干姜用来驱寒，茯苓用来排各种浊污。
第四梯队：神曲+豆黄卷用来消食化滞。要把气血能量补进来，先得保证胃肠这条通道是通的，神曲最擅长消食化滞，针对我们平时胡吃海塞的现代人，神曲是再合适不过的；豆黄卷，就是黄豆芽晒干制作而成，跟麦芽有异曲同工之妙，可以帮助消化，化掉脾胃中焦的瘀滞。
回过头来看这个方子，最核心的思想就是给身体补能量，为了顺利地把能量补到身体里去，得先消食化滞，得先提高身体运化能力，得把外邪赶走，于是，就成就了这样一个千古名方：薯蓣丸。
那么，哪些人适合吃“薯蓣丸”呢？
1、心脏虚证。有贫血（血虚）各方面症状的人，心肌缺血，心律不齐，心衰，心功能减退，还有现代医学叫“心肌炎”等，只要是心脏功能不足，不论是心气虚，还是心血虚，薯蓣丸都可以吃。
2、肺虚证。肺虚证，中医叫做“肺萎”，现代医学叫“肺不张”或者是“肺纤维化”，表现出来为“老慢支”，“咳嗽不断根”，“痨病”，特别容易感冒，体力不支，气短等症状，薯蓣丸都可以吃。
3、肾功能不足。现代医学讲的“肾病综合征”，性功能低下，提前闭经，卵巢早衰，不孕不育，遗精，漏尿，慢性肾炎，各种淋病等，中医辨证以“虚”为主的，薯蓣丸都可以吃。
4、放化疗后身体调养。放疗化疗，是杀敌一千自损八百，经过几次放化疗之后，身体机能大幅下降，不想吃饭，非常疲累，抵抗力低下，身体干瘦，气血严重不足，经常干咳，容易腹泻等，这时最需要补虚，薯蓣丸最为合适。
5、各种老年病。老年人得的乱七八糟各种病，抛开病名和症状，本质上都是虚证。大多数老年人都是脏腑虚，气血虚，阴阳皆虚，虽然也有各种淤堵，也是“因虚致实”，先扶正再通瘀，薯蓣丸是再合适不过了。
6、产后各种虚。女性在产后，气血大虚，经常乏力，饮食减少，容易腰酸背痛，掉发，漏尿，气短，精神憔悴等，这是典型的“虚劳”，薯蓣丸也是非常适合的。
总而言之，薯蓣丸是补虚第一方，最适合虚人进补，而且不用担心虚不受补，这个方子是医圣精心设计出来的，三分补七分通，大部分人都能补得进去。
有人可能要问：有没有不适合吃“薯蓣丸”的人？有。
1、非常壮实的人，没必要吃“薯蓣丸”。
2、身体淤血很重的人，不适合吃“薯蓣丸”，因为薯蓣丸几乎没有“化瘀血”的力量。
3、胃肠不通，长期便秘的人，因为“薯蓣丸”通大便的力量也很弱。
其他人群，基本都适合吃“薯蓣丸”。对于一般人而言，过了四五十岁，建议每年吃2个月的薯蓣丸，《太平惠民和剂局方》说：常服养真气，益精补髓，活血驻颜。说明这是一个养生方，适合常服久服。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 赤脚 赤脚说
大家都知道，冬季最适合进补。但是，用什么补？怎么补？很多人并不知道。今天要来跟大家介绍一个千古名方，非常适合虚人进补，放疗、化疗、产后，手术后都非常适合这个方子，而且这个方子非常平和，适合绝大多数人补身子。
这个方子是谁呢？这个方子我是第一次写，出自医圣张仲景之手，记载在《金匮要略》里头，后来到了宋代，这个方子得到极大推广，收录在《太平惠民和剂局方》里面，这个方子便是——“薯蓣丸”。
医圣对这个方子的介绍非常简单，这样说：虚劳诸不足，风气百疾，薯蓣丸主之。
医圣治学非常严谨，区区十几个字，把“薯蓣丸”的精髓都讲出来了，虚就是亏虚、不足的意思，“劳”指的是“五劳”：久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。过劳过虚导致身体能量不足，气虚血虚，阴虚阳虚，五脏六腑都虚，吃“薯蓣丸”。
风气百疾，以“风邪”为首的外感疾病，医圣用了“百疾”2字，意思是：可以治百来中外疾，换句话说，不管是什么外邪，外邪伤人导致身体虚弱，吃薯蓣丸。
到了宋代，对这个方子的介绍就非常详细了：
治诸虚百损，五劳七伤，肢体沉重，骨节酸疼，心中烦悸，唇口干燥，面体少色，情思不乐，咳嗽喘乏，伤血动气，夜多异梦，盗汗失精，腰背强痛，脐腹弦急，嗜卧少起，喜惊多忘，饮食减少，肌肉瘦瘁。又治风虚，头目眩晕，心神不宁，及病后气不复常，渐成劳损。久服补诸不足，愈风气百疾。常服养真气，益精补髓，活血驻颜。
不得不说，“薯蓣丸”这个方子实在太强大了，光是功效介绍，就花了100多字，治症范围非常广，我们现代人称之为“补虚第一方”，实至名归。
薯蓣丸的功能如此强大，我们来看下方子到底如何：
【补虚组】薯蓣90g，人参21g，当归30g，干地黄30g，阿胶21g，芍药15g，大枣100枚，麦冬15g，甘草84g。
【祛邪组】桂枝30g，柴胡15g，防风18g，白术15g，白蔹6g。
【运化组】桔梗15g，杏仁18g，干姜9g，川芎15g，茯苓15g。
【消食组】神曲30g，豆黄卷30g。
薯蓣丸是丸药，以上成分按比例研磨成末，加入蜂蜜做成蜜丸。
薯蓣丸是个大方子，共21味药，是医圣张仲景最大的一张方，方子实在太大了，我给它分组了，方便大家更直观地看到“它”。这个方子里面包含了很多经典组方，比如：八珍汤、炙甘草汤、苓桂术甘汤、小建中汤等。
我们来简单做个方子拆解：
第一梯队：薯蓣+人参+当归+干地黄+阿胶+芍药+大枣+麦冬+炙甘草，9味大将用来补虚。这几味药里面，又有很多经典结构，比如：人参+麦冬+甘草，这就是生脉饮，是气阴双补的补虚思路；还有“当归+地黄+白芍”这是四物汤的补血思路。
这9味药里面，人参+红枣+甘草用来补气，当归+阿胶用来补血，地黄+白芍+麦冬用来滋阴，山药补气也滋阴，把人体的气血津液都补齐了。
第二梯队：用桂枝+柴胡+防风+白术+白蔹，5味大将来驱赶邪气。桂枝+柴胡+防风是解表药，桂枝解太阳表证之风寒，柴胡解少阳之邪，防风专祛在表的风邪，这3味药配伍在一起，能解大多数的表邪了。白术燥湿，搞定的是困在脾胃中焦的湿邪；白蔹清虚热；这2味药搞定在里的湿邪和郁热。
第三梯队：桔梗+杏仁+干姜+川芎+茯苓，5味大将来帮助运化。我们经常说“虚不受补”，其中一个重要原因，就是身体的运化能力太差了，补不进去。所以呢，要想把能量补到身体里去，先要提高身体的运化能力。
桔梗+杏仁，桔梗是升提药，杏仁是降逆药，一升一降，把气机大循环就打开了；干姜是驱寒药，把寒气化开了，冰雪消融，水流百川；川芎是理气活血药，因为前面用了大量的补血药，补血不能一味呆补，要让气血流动起来，川芎是最佳选择；茯苓是清洁降浊药，要把新鲜的能量补进来，先要把之前的旧浊脏污排出去，茯苓是最佳选择。
这5味药，是帮助身体运化的，桔梗+杏仁用来调气，川芎用来活血，干姜用来驱寒，茯苓用来排各种浊污。
第四梯队：神曲+豆黄卷用来消食化滞。要把气血能量补进来，先得保证胃肠这条通道是通的，神曲最擅长消食化滞，针对我们平时胡吃海塞的现代人，神曲是再合适不过的；豆黄卷，就是黄豆芽晒干制作而成，跟麦芽有异曲同工之妙，可以帮助消化，化掉脾胃中焦的瘀滞。
回过头来看这个方子，最核心的思想就是给身体补能量，为了顺利地把能量补到身体里去，得先消食化滞，得先提高身体运化能力，得把外邪赶走，于是，就成就了这样一个千古名方：薯蓣丸。
那么，哪些人适合吃“薯蓣丸”呢？
1、心脏虚证。有贫血（血虚）各方面症状的人，心肌缺血，心律不齐，心衰，心功能减退，还有现代医学叫“心肌炎”等，只要是心脏功能不足，不论是心气虚，还是心血虚，薯蓣丸都可以吃。
2、肺虚证。肺虚证，中医叫做“肺萎”，现代医学叫“肺不张”或者是“肺纤维化”，表现出来为“老慢支”，“咳嗽不断根”，“痨病”，特别容易感冒，体力不支，气短等症状，薯蓣丸都可以吃。
3、肾功能不足。现代医学讲的“肾病综合征”，性功能低下，提前闭经，卵巢早衰，不孕不育，遗精，漏尿，慢性肾炎，各种淋病等，中医辨证以“虚”为主的，薯蓣丸都可以吃。
4、放化疗后身体调养。放疗化疗，是杀敌一千自损八百，经过几次放化疗之后，身体机能大幅下降，不想吃饭，非常疲累，抵抗力低下，身体干瘦，气血严重不足，经常干咳，容易腹泻等，这时最需要补虚，薯蓣丸最为合适。
5、各种老年病。老年人得的乱七八糟各种病，抛开病名和症状，本质上都是虚证。大多数老年人都是脏腑虚，气血虚，阴阳皆虚，虽然也有各种淤堵，也是“因虚致实”，先扶正再通瘀，薯蓣丸是再合适不过了。
6、产后各种虚。女性在产后，气血大虚，经常乏力，饮食减少，容易腰酸背痛，掉发，漏尿，气短，精神憔悴等，这是典型的“虚劳”，薯蓣丸也是非常适合的。
总而言之，薯蓣丸是补虚第一方，最适合虚人进补，而且不用担心虚不受补，这个方子是医圣精心设计出来的，三分补七分通，大部分人都能补得进去。
有人可能要问：有没有不适合吃“薯蓣丸”的人？有。
1、非常壮实的人，没必要吃“薯蓣丸”。
2、身体淤血很重的人，不适合吃“薯蓣丸”，因为薯蓣丸几乎没有“化瘀血”的力量。
3、胃肠不通，长期便秘的人，因为“薯蓣丸”通大便的力量也很弱。
其他人群，基本都适合吃“薯蓣丸”。对于一般人而言，过了四五十岁，建议每年吃2个月的薯蓣丸，《太平惠民和剂局方》说：常服养真气，益精补髓，活血驻颜。说明这是一个养生方，适合常服久服。#陈易玄##中国道家##中医养生#
【两儿童跌入池塘 七旬老人和辅警跳水救人】#合爱同行 益起来# 两个孩子不慎落水，稚嫩的童音在不断呼喊“救救我”。女孩只有头部浮在水面上，岌岌可危，男孩也在水中拼命挣扎。1月7日，庐江县文昌西路一小区发生了这危险一幕。记者从合肥市庐江县公安局了解到，危急时刻，正在家中厨房做饭的辅警黄建军和在广场上锻炼的7旬老人曹礼芳相继奔向事发地点，警民联手救援，两名落水儿童双双获救。
1月7日14时许，虽然是周末，但是由于气温较低，庐江县文昌西路一小区，室外少有居民活动。突然，小区景观水塘边传来呼救声，“孩子落水了。”
“景观池塘就在我家后面，我通过窗户看到了异常，听到池塘边上有人喊，孩子掉水里了。”黄建军回忆，他此前听物业说过，景观池塘水很深，便立即扔下了手中的菜刀，冲到楼下，往池塘边飞奔而去。
几乎与此同时，刚刚走出家门，正在小区广场上打太极拳的曹礼芳也听到了消息，快速跑了过去。“落水的是两个10岁左右的孩子，一个男孩一个女孩，两人都在水里，女孩离岸边好几米远了，几乎被池水淹没了。男孩离岸边近点，也在不停挣扎。”虽然年事已高，但是曹礼芳沉着冷静，他不顾池水冰冷刺骨，跳入池塘中，先游到了池塘中央，将情况更加危急的女孩拽上岸。
就在曹礼芳分身乏术之时，男孩一边哭喊着“爷爷，救救我”，一边在水里挣扎。很快，一双有力的大手伸了过来，跳下水的黄建军奋力游了过来，一把将男孩紧紧拽住，朝岸边游去。“景观池塘防护措施做得挺好，周边植有绿化带，并建有护栏，我一开始也搞不清楚孩子怎么掉下去的。”没有片刻犹豫，黄建军扒开绿化带，越过护栏，来不及脱下衣服和鞋子，就跳了下去。
由于救助及时，两名儿童双双获救，除了受到惊吓，浑身湿透外，并无大碍。在看到孩子安然无恙，岸边也有围观的大人在照看后，曹礼芳和黄建军两人穿着潮湿的衣服，离开了现场。
曹礼芳今年已77岁，因为这次跳水救人，目前身体还出现了一些不舒服的情况。不过提起救人这事，曹礼芳说，这是人的一种本能。“看到那个小手在水里挣扎，谁都会心疼，怎么可能不去救？”曹礼芳说，如果孩子不能获救，可能两个家庭就毁了，“我就是年纪再大点，也要跳下去。”
令人欣慰的是，事发当晚，两个孩子的家长通过小区物业找到了曹礼芳和黄建军，并登门致谢。#培育和践行社会主义核心价值观# （#合报合爱同行融媒体工作室# 合肥通客户端- 合报全媒体记者 周勇）
1月7日14时许，虽然是周末，但是由于气温较低，庐江县文昌西路一小区，室外少有居民活动。突然，小区景观水塘边传来呼救声，“孩子落水了。”
“景观池塘就在我家后面，我通过窗户看到了异常，听到池塘边上有人喊，孩子掉水里了。”黄建军回忆，他此前听物业说过，景观池塘水很深，便立即扔下了手中的菜刀，冲到楼下，往池塘边飞奔而去。
几乎与此同时，刚刚走出家门，正在小区广场上打太极拳的曹礼芳也听到了消息，快速跑了过去。“落水的是两个10岁左右的孩子，一个男孩一个女孩，两人都在水里，女孩离岸边好几米远了，几乎被池水淹没了。男孩离岸边近点，也在不停挣扎。”虽然年事已高，但是曹礼芳沉着冷静，他不顾池水冰冷刺骨，跳入池塘中，先游到了池塘中央，将情况更加危急的女孩拽上岸。
就在曹礼芳分身乏术之时，男孩一边哭喊着“爷爷，救救我”，一边在水里挣扎。很快，一双有力的大手伸了过来，跳下水的黄建军奋力游了过来，一把将男孩紧紧拽住，朝岸边游去。“景观池塘防护措施做得挺好，周边植有绿化带，并建有护栏，我一开始也搞不清楚孩子怎么掉下去的。”没有片刻犹豫，黄建军扒开绿化带，越过护栏，来不及脱下衣服和鞋子，就跳了下去。
由于救助及时，两名儿童双双获救，除了受到惊吓，浑身湿透外，并无大碍。在看到孩子安然无恙，岸边也有围观的大人在照看后，曹礼芳和黄建军两人穿着潮湿的衣服，离开了现场。
曹礼芳今年已77岁，因为这次跳水救人，目前身体还出现了一些不舒服的情况。不过提起救人这事，曹礼芳说，这是人的一种本能。“看到那个小手在水里挣扎，谁都会心疼，怎么可能不去救？”曹礼芳说，如果孩子不能获救，可能两个家庭就毁了，“我就是年纪再大点，也要跳下去。”
令人欣慰的是，事发当晚，两个孩子的家长通过小区物业找到了曹礼芳和黄建军，并登门致谢。#培育和践行社会主义核心价值观# （#合报合爱同行融媒体工作室# 合肥通客户端- 合报全媒体记者 周勇）
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