我不知道是对是错，在颠簸的车里我再想起这个问题。但我确认的一点，我的人生主线不会想着沿那么一条路去走。我的内耗真的很严重，进而想做一期相关的播客。
或许回家才是目前我的状态唯一解救之措，再内耗下去我怕真的是会的病。
从这次真的能感受到，当你心情抑郁低落时，病毒就会有机可乘，这是否也有相关话题：心情与免疫力是否有相关性？
一切都会好起来的[悲伤]会的！

在那一瞬间，我就成了前任，成为那个被你彻底抛弃的人。我对你胡乱说了很多无情寒心的话语，直到你的离去，我才发现我是这么的不舍和懊悔。

偶尔的联系让我觉得我们依然是曾经的甜蜜爱人，你待我如初，我也未曾离开，我们都在静待花开。但你却早就做好了离开的准备，你没有告诉我你的决定，你也没有给我选择的机会和时间。是啊，你怎么可能还会依然决然选择这个没用，让你痛苦的男人呢。换做我啊，我也会放弃现在的自己。可我总是幻想着你会不顾一切地选择我的[泪][泪][泪]我多想告诉你，这次我绝不会再让你输了[泪][泪][泪]给不了你们想要的生活，我也好恨我自己。

你们的选择没有错。当你决绝的跟我说，你心已死劝我好聚好散，就连你的好朋友们都把我删除的时候，我深知我们是真的不可能了。你经历了那么多个忙碌的日日夜夜，不管冬天还是生病的时候，你都独自承担，经历了多少个无助的夜晚。我真该死，我真不是个人。亲爱的，我好后悔，是我让你失望了[泪]

我会不自主的想着你和他会重复着我们以前的恋爱场景，会不由得伤感掉泪。我时常想起我们的曾经，一起走过的那些熟悉的街道，翻阅手机里我们曾经一起的照片。耳边也会常常听见你说的那句话，就算继续，再也不是曾经的感觉了。我才知道一切都晚了，你早已疲惫。

我现在唯一能做的就是不再打扰你，生怕影响你们的生活。我会承担自己的那份责任，尽量减少你的压力，我不希望因为我让你和他产生矛盾，我希望你幸福[泪][泪][泪]。可你一定要答应我，照顾好我们的牛，答应我你不会因为有了二牛三牛，而冷落疏远我们的牛[泪][泪][泪]你要答应我，好好爱护他不被欺负[泪][泪]。

我需要很长的一段时间，来熬过这段痛苦的岁月，也许是半年，也许是2年，也许更久，我也不知道。我知道会很难，但我总会熬过去，我也知道，往后的夜里我都会像现在这样惊醒，心情低落，泪流满面，辗转难眠……

终于找到胃不好的原因了！
如果你难过了，一定要低头抱抱自己。
因为胃是情绪器官。

✨当你压力、生气、情绪低落的时候，
聪明的胃都能感知到。
消化会减速，本应该消化的食物
停滞不前，导致胃suan返流。

✨所以千万不要在难过的时候，暴饮暴食！

✨宝们可以去听音乐、补觉来获得多巴胺。
冥想、晒太阳来获得血清素。
跑步运动来获得内啡肽。
用好情绪来保护你的胃。

✨想要内外兼治的。
注意以下5点。
不要让你的胃负重前行。

节假日大吃大喝，节后节食清肠。
生压力大，生活节奏快，三餐不规律。
喜欢喝浓茶、浓咖啡、喜欢油腻酸辣食物。
一些女生喜欢穿紧身衣，会增加胃压力。

吃大量高脂肪食物。

真的有用的知识，还不快收藏！
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