陈皮红豆莲子汤
原料：陈皮、红豆、鲜莲子、百合
调料：冰糖
做法：
1. 红豆提前泡3小时，陈皮切丝，百合切去根部，剥开洗净。
2. 砂锅加水烧开，倒入红豆、莲子、陈皮，大火烧开，改小火煲30分钟，放百合、冰糖，再煮5分钟即可出锅。
一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰
#素食护生[超话]#
原料：陈皮、红豆、鲜莲子、百合
调料：冰糖
做法：
1. 红豆提前泡3小时，陈皮切丝，百合切去根部，剥开洗净。
2. 砂锅加水烧开，倒入红豆、莲子、陈皮，大火烧开，改小火煲30分钟，放百合、冰糖，再煮5分钟即可出锅。
一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰
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干锅羊肚耳
原料：羊肚耳、莴笋、中芹、青红美人椒
调料：素蚝油、生抽、美极鲜味汁、生粉水、香油
做法：
1. 羊肚耳用温水泡发，择洗干净，莴笋去皮切菱形片，中芹切段，青红椒切圈。
2. 锅中注水烧开，倒入羊肚耳、莴笋焯水，倒出沥水。
3. 起锅下少许油，倒入中芹、青红椒煸炒香，倒入羊肚耳、莴笋大火爆炒一会，再倒入调味汁，翻炒均匀入味，即可出锅。
一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰#素食护生[超话]#
原料：羊肚耳、莴笋、中芹、青红美人椒
调料：素蚝油、生抽、美极鲜味汁、生粉水、香油
做法：
1. 羊肚耳用温水泡发，择洗干净，莴笋去皮切菱形片，中芹切段，青红椒切圈。
2. 锅中注水烧开，倒入羊肚耳、莴笋焯水，倒出沥水。
3. 起锅下少许油，倒入中芹、青红椒煸炒香，倒入羊肚耳、莴笋大火爆炒一会，再倒入调味汁，翻炒均匀入味，即可出锅。
一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰#素食护生[超话]#
一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰人生只有创造才能前进；只有适应才能生存。山中何事？松花酿酒，春水煎茶 ——张可久《人月圆·山中书事》敬你一杯酒，从此不回头。往事归零，爱恨随意。我干杯，你随意要继续长成厉害的大人，和永远万事胜意的女孩世界太大还是遇见你，世界太小还是丢了你 ——黄征《一个人的战役》世界太大还是遇见你，世界太小还是丢了你 ——黄征《一个人的战役》
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