#你能做到的，绝对超乎想象#
等着汇报工作时
会议取消了
感谢我自己
无论在西安还是郑州，都带了健身包
塑型杠铃+有氧搏击
我竟然可以上完两节课了[强]
嗯哼
三周不健身的我
体能可还好？
感谢生命中还有运动，音乐和读书
汗水流下的每一刻
发现人生都可以再坚持
……
让人迷茫的原因只有一个
那就是本该拼搏的年纪
却想得太多，做得太少
Just do it！
健身完毕，开车回家，错过了限行，完美！
#心情日记# https://t.cn/AinyJoXl
等着汇报工作时
会议取消了
感谢我自己
无论在西安还是郑州，都带了健身包
塑型杠铃+有氧搏击
我竟然可以上完两节课了[强]
嗯哼
三周不健身的我
体能可还好？
感谢生命中还有运动，音乐和读书
汗水流下的每一刻
发现人生都可以再坚持
……
让人迷茫的原因只有一个
那就是本该拼搏的年纪
却想得太多，做得太少
Just do it！
健身完毕，开车回家，错过了限行，完美！
#心情日记# https://t.cn/AinyJoXl
#自律# 每天坚持读书，坚持运动，坚持反省，坚持微笑，坚持早起，坚持早睡，保持好形象，保持好心态。
我们善待自己，最简单的方法就是自律。以自律换自由，以自律赢自信。所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。一个人越自律，就能收获越多的自由。
从现在起，保持情绪稳定，不妄自菲薄，自暴自弃，宜以感恩之心做人，以喜爱之心做事，克己用功。早睡早起，好好吃饭。可以用最贵的眼霜，但没有必要熬最晚的夜；可以山珍海味，不必暴饮暴食。坚持运动，不要偷懒。有空多读书，工作抢着干。善待时光，你对生活付出爱，岁月自会对你温柔待。 https://t.cn/R2WxQOQ
我们善待自己，最简单的方法就是自律。以自律换自由，以自律赢自信。所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。一个人越自律，就能收获越多的自由。
从现在起，保持情绪稳定，不妄自菲薄，自暴自弃，宜以感恩之心做人，以喜爱之心做事，克己用功。早睡早起，好好吃饭。可以用最贵的眼霜，但没有必要熬最晚的夜；可以山珍海味，不必暴饮暴食。坚持运动，不要偷懒。有空多读书，工作抢着干。善待时光，你对生活付出爱，岁月自会对你温柔待。 https://t.cn/R2WxQOQ
ssy369【生活中培养优秀孩子】对孩子少用否定句，家长每强调一次不能干负面行为时，反而会加深孩子的印象和兴趣；引导孩子从事健康活动，如体育运动、读书、音乐绘画等；让孩子从小就感受规则，把做人基本的美德融入家长平日的言传身教之中；尽可能远离暴力和色情；帮助孩子提高自制力；让孩子感受到家关爱。
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