점심을 먹고 엄마랑 슈퍼마켓에 가야 해.
1월 15일 그날 점심 저녁으로 친척들이 다 같이 식사할 것이다.
그러니까 초대할 때 필요한 건 다 사 와야 해.
시간이 참 빨리 지나가네..
이 점을 더 깊이 의식했기 때문에 더 진지하게 나의 진심과 사랑을 표현하고 싶어..
우리 탑멋진 완벽한 천재 아티스트 용캡틴~~
사실 난 오늘도 자연스레 잠이 깼다.
알람을 설치해 놓았지만 울리기 전에 깼어.
마음속에 관심하고 걸리는 일이 있으니까..
엉..깨어나는 그 순간☞"우리 자기야 여봉은 이미 일본으로 출발했지?"
넵.이게 그 당시 머릿속에 떠오른 유일한 일이었어.
그 후에 진짜 채팅방에서 니가 공항에서 출발하는 사진을 보았다.
완전 익숙하고 청춘감 충만한 널 보니 내 심장은 더 부드러워지는 것 같아..
"아..내 사랑..더 날씬해진 것 같다..하지만 오늘은 조형도 좋고 보온성도 좋네."네 사진을 보면서 나도 진실하게 이렇게 감탄했다.
오늘도 엄청 엄청 엄청 널 안고 싶은 하루야..하지만 난 이 동력을 안고 계속 노력할 것이당!!!
p1.ㅋㅋㅋㅋ..역시 우리 탑귀여미 여봉~~
내가 보기에는 비가 너를 환영하는 것 같다.
아무튼 오늘 오빠의 일정이 모두 순조롭길 바란다!!!!
이 세상에 유일한 만능 용캡틴 오빵,Be with you forever!!!!!우리 오늘도 계속 화이팅하고 같이 행복하게 보내자~나의 유일한 자기야 여봉!!!!![抱一抱][抱一抱][加油][加油][抱抱][抱抱][握手][握手][音乐][音乐][good][good][干杯][干杯][作揖][作揖][心][鲜花][话筒][话筒][太阳][太阳]
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#与恶魔有约[超话]#
안녕하세요.
你好 <마이데몬> 블루레이 추진팀 입니다.
这里是《与恶魔有约》的推进组 오늘 오후 2시부터 <마이데몬> 블루레이 선입금이 오픈됩니다.
今天下午2点《与恶魔有约》蓝光开放预付打款
https://t.cn/A6jP13gH
（该链接为韩国方提供中国购买链接，今天下午2点开放）
블루레이는 프리미엄판으로 확정되었습니다.
蓝光确定为奢华版
본편(방송분) + 삭제신(명장면등 감독님 편집본) + 부가 영상(미공개분) + 선입금 특전
正片（剧播版）＋删减戏（名场面等 导演编辑部分）＋附加视频（未公开部分）＋预付款特别制作
삭제신은 감독님이 따로 재편집하여 들어갈 예정입니다!
删减戏为导演另外编辑后加入
할인 쿠폰
打折券 15,000원 할인 쿠폰 제공
提供15000韩元打折券 * 쿠폰은 선입금 판매 기간 동안 제공되며, 로그인 후 마이페이지에서 다운로드 가능합니다.
*打折券只在预付款开放期间提供，登录之后，在我的页面中可以下载。
블루레이 추진이 빠르게 진행되기 위해서는 선입금 목표 수량이 빠르게 달성되어야 합니다! 为了能更快地进行蓝光推进，需要尽快达到预付款的目标金额！
구매 의사가 있으시다면
如果有购买意向的 최대한 빠른 구매 부탁드립니다!
拜托请尽快购买！ ※선입금 수량이 많을수록 특전 및 다양한 구성이 가능합니다※
※预付款的金额越多，特别制作以及各种其他的越能成为可能※
- 선입금 기간에는 1만5천원 할인 쿠폰 증정(아이디당 쿠폰 제공 개수 제한 없음)
-预付款期间赠送15000韩元打折券（每个ID提供的打折券数量没有限制）
(로그인후 마이페이지 쿠폰에서 다운로드 가능)
（登录后在我的页面的打折券处下载）
(1개 구매용 1.5만원,2개 구매용 3만원쿠폰/해외는 1개 구매시 $11 , 2개 구매시 $22 쿠폰제공)
（购买一个提供15000韩元，购买两个提供30000韩语打折券/海外购买1个提供11美元，购买2个提供22美元打折券）
- 여러 개 구매 시 1, 2개씩 나눠서 쿠폰을 받고 개별 결제하면 됩니다.
-购买多个的情况，可以分成1个或2个这样，获得打折券后分别结算
- 가격(완납 결제, 카드 할부 가능)
-价格（全款，信用卡分期付款均可）
- 구매처 (국내/해외) 뮤직앤드라마
-购买地方（国内/海外）音乐电视
주의사항
注意事项 ※ 최소 수량 미달성시 블루레이 제작은 무산되며, 구매처에서 자동 환불 진행됩니다.
※未达到最低预付款金额的，蓝光制作将流产，购买方会自动退款 ※ 코멘터리 촬영 등은 블루레이 제작이 확정되어야 가능합니다
※ 情侣评论的拍摄要在确定制作蓝光之后才可行 ※ 코멘터리 일정은 조율중입니다.
※ 正在协调情侣评论的日程 ※ 구매 페이지의 발송예정일은 실제 발송일이 아닙니다.
※ 购买页面的预定发货日期不是实际发货日期 ※ 결제/배송 관련 등 기타 문의사항은 뮤직앤드라마 홈페이지 1:1 문의 또는 우측 하단 채널톡으로 부탁드립니다.
※ 付款/发货等相关的其他问题事项，在音乐电视主页的一对一提问以及右下方的网络通话
#与恶魔有约##金裕贞#
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#与恶魔有约##金裕贞#
건강한 새해 위한 꿀팁들을 소개합니다
길림신문 朝闻今日 2024-01-09
새해 소원에 빠지지 않는 것 중 하나가 '건강'이다. 여러가지 건강 트렌드가 생겼다가 사라지지만, 건강한 생활을 이어가기 위한 원칙들은 웬만해서는 변하지 않는다.새해를 맞아 건강에 도움을 줄 수 있으며, 과학적으로 뒷받침 된 몇 가지 원칙들을 정리해 소개한다.
건강엔 역시 지중해식 식단
수십년간의 연구 결과에 따르면 과일과 채소, 통곡물, 콩과의 식물, 올리브 오일, 견과류, 허브 및 향신료를 중심으로 한 지중해 식단은 가장 건강한 식사법 중 하나로 꼽힌다. 가공되지 않은 식품을 위주로 한 지중해 식단은 심장 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라 제2형 당뇨병, 인지 저하 및 특정 유형의 암 발병 위험을 낮춘다.
건강한 아침 식사는 필수
단백질, 섬유질, 건강한 지방 균형이 잘 맞는 아침 식사는 건강 유지에 좋다. 하루에 활력을 불어넣을 수 있기 때문이다. 아침 식사를 잘 챙겨 먹는 것은 심혈관 질환, 제2형 당뇨병 및 비만 위험 감소 등 다양한 건강상 리점이 있다.
식이섬유 섭취에 신경 써야
장 건강의 중요성은 나날이 커지고 있다. 장이 건강해야 우리 몸에 영양소를 공급하는 소화 체계도 원활하게 유지된다. 또한 속쓰림, 복부 팽만감, 변비 등을 예방할 수 있다. 장을 관리하는 가장 좋은 방법은 섬유질을 충분히 섭취하는 것이다. 다양한 식물성 식품과 발효 식품을 섭취해 장내미생물들을 잘 클 수 있는 환경을 만들어줘야 한다.
단백질은 식품을 통해 섭취
단백질 시장이 커지면서 시중에 다양한 관련 식품이 나오고 있다. 운동 능력을 위한 필수 연료로 판매되지만 대부분의 단백질 바에는 설탕이 들어있다. 때문에 전문가들은 요거트, 견과류, 콩, 닭알과 같은 전체 식품으로 단백질 권장량을 충족시키는 것이 낫다고 설명했다.
다크 초콜릿은 생각보다 덜 위험
다크 초콜릿에는 다른 식품과 비교할 때 신체에 해를 끼칠 수 없는 납과 카드뮴 함량이 가장 높은 것으로 조사됐다. 전문가들은 하루에 약 1온스(약 28g) 이하로 적당히 즐기면 위험을 낮게 유지할 수 있다고 말한다.
과일과 채소는 믹서기로 갈아도 문제 없음
과일과 야채를 믹서기로 갈아도 비타민, 미네랄, 섬유질이 없어지지는 않는다. 과일을 갈아서 마시는 것은 통째로 먹는 것보다 혈당을 더 높이지는 않는 것으로도 나타났다. 때문에 별도로 시럽을 넣지 않는 이상 문제는 없다는 것이다.
몸에 좋은 두부
지난 수십 년 동안 두부와 기타 콩 식품에 함유돼 있는 에스트로겐 유사 화합물에 대한 논란은 이어져왔다. 해당 물질이 암이나 생식력 문제와 연관 있을 수 있다고 우려해왔다. 다만 최근 연구 결과에 따르면 이에 대해 지나치게 우려할 필요는 없다고 과학자들은 설명한다. 연구에 따르면 콩 기반 식품 섭취는 심장병 및 일부 유형의 암 위험을 줄이는 데 도움을 준다.
길림신문 朝闻今日 2024-01-09
새해 소원에 빠지지 않는 것 중 하나가 '건강'이다. 여러가지 건강 트렌드가 생겼다가 사라지지만, 건강한 생활을 이어가기 위한 원칙들은 웬만해서는 변하지 않는다.새해를 맞아 건강에 도움을 줄 수 있으며, 과학적으로 뒷받침 된 몇 가지 원칙들을 정리해 소개한다.
건강엔 역시 지중해식 식단
수십년간의 연구 결과에 따르면 과일과 채소, 통곡물, 콩과의 식물, 올리브 오일, 견과류, 허브 및 향신료를 중심으로 한 지중해 식단은 가장 건강한 식사법 중 하나로 꼽힌다. 가공되지 않은 식품을 위주로 한 지중해 식단은 심장 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라 제2형 당뇨병, 인지 저하 및 특정 유형의 암 발병 위험을 낮춘다.
건강한 아침 식사는 필수
단백질, 섬유질, 건강한 지방 균형이 잘 맞는 아침 식사는 건강 유지에 좋다. 하루에 활력을 불어넣을 수 있기 때문이다. 아침 식사를 잘 챙겨 먹는 것은 심혈관 질환, 제2형 당뇨병 및 비만 위험 감소 등 다양한 건강상 리점이 있다.
식이섬유 섭취에 신경 써야
장 건강의 중요성은 나날이 커지고 있다. 장이 건강해야 우리 몸에 영양소를 공급하는 소화 체계도 원활하게 유지된다. 또한 속쓰림, 복부 팽만감, 변비 등을 예방할 수 있다. 장을 관리하는 가장 좋은 방법은 섬유질을 충분히 섭취하는 것이다. 다양한 식물성 식품과 발효 식품을 섭취해 장내미생물들을 잘 클 수 있는 환경을 만들어줘야 한다.
단백질은 식품을 통해 섭취
단백질 시장이 커지면서 시중에 다양한 관련 식품이 나오고 있다. 운동 능력을 위한 필수 연료로 판매되지만 대부분의 단백질 바에는 설탕이 들어있다. 때문에 전문가들은 요거트, 견과류, 콩, 닭알과 같은 전체 식품으로 단백질 권장량을 충족시키는 것이 낫다고 설명했다.
다크 초콜릿은 생각보다 덜 위험
다크 초콜릿에는 다른 식품과 비교할 때 신체에 해를 끼칠 수 없는 납과 카드뮴 함량이 가장 높은 것으로 조사됐다. 전문가들은 하루에 약 1온스(약 28g) 이하로 적당히 즐기면 위험을 낮게 유지할 수 있다고 말한다.
과일과 채소는 믹서기로 갈아도 문제 없음
과일과 야채를 믹서기로 갈아도 비타민, 미네랄, 섬유질이 없어지지는 않는다. 과일을 갈아서 마시는 것은 통째로 먹는 것보다 혈당을 더 높이지는 않는 것으로도 나타났다. 때문에 별도로 시럽을 넣지 않는 이상 문제는 없다는 것이다.
몸에 좋은 두부
지난 수십 년 동안 두부와 기타 콩 식품에 함유돼 있는 에스트로겐 유사 화합물에 대한 논란은 이어져왔다. 해당 물질이 암이나 생식력 문제와 연관 있을 수 있다고 우려해왔다. 다만 최근 연구 결과에 따르면 이에 대해 지나치게 우려할 필요는 없다고 과학자들은 설명한다. 연구에 따르면 콩 기반 식품 섭취는 심장병 및 일부 유형의 암 위험을 줄이는 데 도움을 준다.
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