你说，什么是爱自己？
我值得被爱吗？我能够去爱吗？这是多少人内心的疑惑呢。
心理健康的第一要素是爱自己

我们每天听各种人群强调心理健康，但是到底什么是心理健康呢❓

很多人以为要持续性快乐才叫心理健康，其实不然，心理学家对“心理健康”做了严格定义，指路图3、4。保持心理健康的秘诀就在图5～

每个人都有过内耗犹豫的时候，不必纠结于过去，每条路都通向同样精彩的瞬间，每个不一样的选择才成就了如今或阳光开朗、或冷静理智的你❤️

如果你感到最近压力重重，是时候给自己放个假～或许你需要拥抱阳光、或许你需要在被窝待一整天、又或许你可以什么都不做，只是发发呆。你会发现这不是一件天大的事。

✨值得一提的是，如果你觉得自己很难缓解负面情绪，或许你需要陪伴，向朋友倾诉也是一种选择。晴晴愿意做你的秘密树洞，倾听你的心事，我一直都在。

晴晴未来也会一直陪伴你，谢谢你愿意成为我们的朋友

最近有发生什么影响你心情的事吗？欢迎跟我们留言互动～
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#宁羞[超话]# 就是咋说呢，首先肯定是知道大家都在起哄他们两个的，可能不太懂，但是肯定懂，但是他也不解释也不反驳，而且照样照顾就很难解释。就是如果被别的朋友起哄我跟另一个朋友，那至少，至少！至少这个朋友十分不一样，不一样到可以放在生命中最特别的位置。
还有就是，咱们这么多年对于的情感大家都有目共睹，但是最近直播的小细节感觉又跟之前都不一样了[允悲]就很难说到底是发生了什么质变[doge]
就更是了，不断在回旋镖从前的自己[融化]而且也开始会给予回应，无论这个回应是出于什么情感，至少他们现在是双箭头了。要知道一旦把某个人划到这个范围那基本上就一辈子都不会割舍（参考，都认识六七年了还会在宣传片里提到，不会因为不同队而疏远）
所以，哪怕未来是不会再进展下去的剧情，那我们已经是彼此重要的一部分了[老师好]

原来新的年了哇，时间真的好快啊[哼]...

这两天我不知道是开心还是难过，见了三年没有见面的老朋友。我躺在床上在回忆我在去年发生的事情，有遗憾也有开心的事情，也应征了那句话有舍有得。我开心的事情是我在最后年尾的时候去找了我朋友，尽我所能的去给他们设计以后的猫咖。遗憾的是本想着最后一次年末给自己放个假再去看一次海。在这一年我更体会到了生命的意义。原因是去徒步，那天下着中小雨，由于徒步道路走路特别湿滑，我自己在行走过程中打滑直接滑倒了峡谷里，借着快速反应庆幸的是抓住了树枝，爬了上去。从那次徒步之后我室友问我你怎么变了个人一样，整天眼神里写满了事情那种感觉。我没有讲话，后来才慢慢跟他们讲清楚是什么原因。我最终明白生命的意义是什么，可能只是我单纯的在生命的理解上理解这个问题。我不知道我该如何定义这一年...有的人说这是我应得的，这是你丰富多彩的经历，也有的人会说这是你已经写好了的剧本。我的理解是把这些都归于我的幸运，幸运遇到的所有人。我也曾探寻自己以后，以及感情问题。与此同时发现我除了工作好像什么都不会，这一学期我发现是我买衣服买鞋子最少的一年，也是变憔悴次数最多的一年。我希望我今年拿到的这个剧本是能做出改变，能在工作的同时去社交去交新的朋友。去大大方方的去表达自己在面对感情的事情...以及更高效的去解决问题。
路远途疏[飞机]，祝大家得愿所偿