卵巢保养有什么好处什么功效？以及如何进行卵巢保养？

我把今天我压箱底的保养秘诀都给你们掏出来了。
凡尔赛的认为我还是有一点发言权的。
我已经30岁了，但是没有皱纹、斑点、毛孔和眼袋，而且没有做过医美。(疼痛敏感的超级疤痕体质)
虽然护肤很重要，但内调也不容忽视。
干货来啦。
1, Koveez科芙研。
在用餐后，喝温水能够帮助平衡体内激素，调节内分泌，改善月经不调，提升卵巢功能并延缓衰老。
3,看心情来食用、晒太阳和补充维生素D，能够有效地缓解压力和焦虑情绪。
4.铁剂。
我推荐多糖铁，因为它的方便性和对胃肠道的影响最小，每次经期吃一周。
5.膏方
今年的膏方是在国医大师朱南孙老师方子的基础上改的，加入了更多的蜂蜜和饴糖，以增强口感、改善睡眠和增强体质。
6.养生茶
因为我很挑剔，只喝矿泉水过滤水，所以在上班时，我自己烧开水来喝不同种类的养生茶。我最常喝的牌子是羽心堂，根据季节和身体状态的不同，每天都会煮茶来喝。
7香氛精油。
有适用于外部涂抹的温脘油，适用于改善痛经的皇后油，适用于促进睡眠和缓解压力的甜梦油，还有适用于扩香和预防感冒的精油。由于我对气味非常敏感，所以只有闻起来好的味道才能使我放松下来。
你还可以尝试使用各种助眠喷雾来帮助睡眠，这样你就能看出我对睡觉的重视了。即使吃了很多东西或者使用了很多产品，如果睡眠不好也是徒劳的。
好了,这就是我私藏的保养秘诀啦！

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#微博之夜##超会评安利大赏#世界上的事情最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏欠，树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落，凡事总要稍留欠缺，才能持恒。生活如果不宠你，更要自己善待自己。这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己，如此而已。笑对生活是一种态度，善待人生是一种境界。感恩拥有的一切，珍惜身边的朋友，享受每天的阳光，快乐无忧地生活，就是最美的时光。感恩所有的遇见。[心][心]

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#微博之夜##超会评安利大赏#每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能够多一些选择，选择云卷云舒的小日子，选择自己说了算的生活，选择自己喜欢的人。当努力到一定程度，幸运自会与你不期而遇。愿你依旧生如夏初活如夏花，望你依然喧闹如初笑如温阳。生活如果不宠你，更要自己善待自己。这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己，如此而已。[好爱哦][好爱哦]