【阿不都沙拉木：打了三节好球，最后一节进攻失常】CBA常规赛，新疆114-110战胜广东。赛后新疆队球员阿不都沙拉木出席发布会，总结比赛。

#阿不都沙拉木# ：“今天这场比赛我们打了三节好球，最后一节我们在进攻上有些失常，我觉得我们赢在篮板球上，篮板球赢得比较多。再一个于德豪最后关键的防守让我们取得比赛的胜利，有惊无险，我觉得只要球队胜利就是比较开心的事情。”

阿不都沙拉木全场16投9中，罚球2中1，得到19分15篮板7助攻1抢断1盖帽。

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#微量营养素#

(5)微量元素：

微量元素(trace element)
是人体必需的一类无机微量营养素，
无法在自身合成，必须从外界摄取。

人体对于微量元素摄取的需求很少，
在人体内含量小于0.01%，
但其广泛参与体内各种生理过程，
对于健康人群与患者都有重要意义。

目前已确认的
必需微量元素
包括
铁(Fe)、铜(Cu)、锌(Zn)、碘(I)、锰(Mn)、
钼(Mo)、钴(Co)、铬(Cr)、镍(Ni)、锡(Sn)、
钒(V)、硅(Si)、氟(F)、硒(Se)14 种，
此外还有
非必需微量元素
硼(B)、砷(As)等共70余种。

必需微量元素
是已确定维持生命活动不可缺少的元素，
在人体内具有较高的生物化学活性，
能够与蛋白质、核酸及三磷酸腺苷
结合形成金属络合物，
还能够与酶的活性部位结合，
通过催化生化反应
形成各种酶、激素或维生素。

例如
甲状腺素含有碘、
细胞色素含有铁、
维生素B含有钴，
此外含有铁、铜、锌、锰、硒的酶
多达数百种。

微量元素被摄入后，
可在体内的不同位置以不同形式被吸收，
如
锌、铜主要从小肠以被动扩散的方式吸收，
硒在小肠通过被动和主动方式吸收，
动物来源的铁以血红素铁的形式
通过刷状缘膜吸收，
植物来源的铁以非血红素铁的形式
在刷状缘膜被铁还原酶还原后吸收。

吸收后的微量元素经血液循环
被输送到机体各个组织器官中，
部分参与人体代谢与生化过程，
部分排出体外以确保微量元素
在体内维持相对稳定的浓度。

微量元素的摄入量
不能满足机体所需浓度时，
可导致组织功能减弱、
重要生理功能紊乱，
引起疾病甚至死亡。

摄入过多微量元素同样对人体有害，
可引起慢性中毒或代谢调控失常等。

1)铁：

成人体内含有3～5g铁，
成年男子每日排出铁约1mg，
伴随消化道上皮细胞脱落
或由表皮细胞、汗腺和呼吸道而丢失，
相应的每日需求量同样约为1mg。

铁的吸收由小肠黏膜上皮细胞
负责控制和调节，被吸收后的铁
通过运铁蛋白转运至身体组织。
亚铁氧化酶可促使三价无机铁转化为
二价有机铁，加速血红蛋白合成，
促进红细胞成熟与释放，
从而影响铁的吸收、运输和利用。

人体内的铁可分为功能铁和储存铁，

功能铁约占总铁量的80%以上，
其中血红蛋白中的血红素铁
与肌肉中的肌红蛋白铁约占75%、
细胞色素和酶类中的铁占1%～2%、
血液中负责运载铁的运铁蛋白约占0.1%；

储存铁占总铁量低于20%，
其中
占总铁量15%的铁蛋白能够被立即动用、
占总铁量5%的含铁血黄素不能被立即动用。

成人铁缺乏
可表现为低色素小细胞性贫血、乏力，
儿童铁缺乏
表现为认知能力下降。

#汤普森25分##在微博浏览体育# 没有格林，勇士已经输了好多场了！
猛龙133-118勇士，看看谁发挥失常
​1、汤普森，15中10，25分0板3助
​2、特雷斯，9中8，16分11助2助
​3、库明加，12中5，13分4板3助
​4、库里，14中2，9分1板6助
​5、维金斯，3分2板1助
​6、穆迪，10中7，21分3板1助
​7、萨里奇，10中4，11分5板5助
​8、卢尼，10分7板2助
​9、波杰，5分8板4助