在隆冬，我终于知道，我身上有一个不可战胜的夏天。——加缪
[星星]适用主题：
逆境，克服困难等。
[星星]纸条示例：
生活中难免会遇到逆境，而满怀希望的人，总能穿越重重黑暗与困难，看见光明，拥抱阳光。贝多芬失去听觉，却创作出了许多振奋人心的作品，让生命之火永远燃烧；梵高的一生历经世态炎凉，却始终向阳而生，留下了许多热烈而动人的佳作，令后人感叹不已。加缪说：“在隆冬，我终于知道，我身上有一个不可战胜的夏天。”尽管身处逆境、受尽悲伤苦痛，但有的人总能以如同夏天般炽热的心，永不停止对生活热切的渴望和对梦想执着的向往。
#课外提升指南# #语文# #作文# #每日小纸条# #作文素材# #作文纸条[超话]#
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逆境，克服困难等。
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生活中难免会遇到逆境，而满怀希望的人，总能穿越重重黑暗与困难，看见光明，拥抱阳光。贝多芬失去听觉，却创作出了许多振奋人心的作品，让生命之火永远燃烧；梵高的一生历经世态炎凉，却始终向阳而生，留下了许多热烈而动人的佳作，令后人感叹不已。加缪说：“在隆冬，我终于知道，我身上有一个不可战胜的夏天。”尽管身处逆境、受尽悲伤苦痛，但有的人总能以如同夏天般炽热的心，永不停止对生活热切的渴望和对梦想执着的向往。
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Citta Bella都会佳人 封面人物 | Cheer 2024 · 陈绮贞 绮遇心弦
陈绮贞透过音乐创作将深刻的情感融入，特别关注束缚和挣扎主题。以解离心理概念转化痛苦为艺术，以音乐转化为自我疗愈的力量。她将黑暗的情绪转变为柔和的文字和音符，拯救自己的同时，也保护了歌迷的纤细和敏感，成为歌迷寻找自我的救赎。
1. 妳是如何将内在世界融入音乐创作中的，尤其是在涉及束缚与挣扎的主题时？这些灵感是来自生活经验还是纯粹的想像？
心理学有一个名词叫解离，大意是说，人在极痛苦时，为了让自己能够承受暂时无法避免的苦痛，而把承受痛苦的自己想像成是另一个人，我认为这过程似乎可以解释为某些创作的过程。或许这对修复创伤本身不一定是件好事，因可能会延误治疗或让自己掉进循环的黑洞，但这能力对艺术创作来说，却是件好事。
我记得小的时候，我好像就有一种特别的自我抽离能力，就像在遥远的地方，有一个漂浮在半空中的我注视着自己，把那个场景像照片一样拍下；或是在痛苦时，转而去体会别人可能有的感受。就像有一年夏天，腹膜炎痛到准备进开刀房，我还在跟家人开玩笑，只是希望他们不要真的知道我有多痛而担心我。
我知道很多创作者都有这种能力而不自知，却以为是痛苦本身所带来的创作灵感，而无意识地依赖带给自己痛苦的人事物。这对我来说，是一个很惊奇的发现，让我在思考以及自我疗愈的过程中，发现自己有将痛苦转换成作品的能力，而不是痛苦本身，更不是带给我痛苦的人事物，所以能开始面对，远离生活中带来负面伤害的人和环境，用自身的创造力去扩大更多创作的面向。
2. 在创作过程中，妳是如何找到心灵的平静，以表达那些复杂而深刻的情感？
在艰难的时刻，我也曾对人性感到失望，觉得自己再也无法相信任何人，但最后是创作拯救了我。每当我将黑暗的情绪，整理成温柔耀眼的文字，或音符，那感动便会将我托住，让我记住这种感觉，渐渐地从黑暗中回到色彩纷陈的地方。所以若说我的音乐疗愈了谁，那是因为我真实地被自己的歌疗愈过。
3. 在音乐生涯中，有没有特别艰难的时期，是什么支撑着妳走过来的？
当我不断创作出更多的作品，我感谢的不是伤害过我的人，而是在伤害中还能更强大的自己。同时，也感谢始终坚定陪伴在我身边的朋友们，是这份坚持支撑我走过最艰难的时刻。
4. 在创作中， 妳是更注重情感的真实表达，还是透过艺术手法来创造情感氛围？
我创作时也会琢磨技术，像是旋律线、和声进行、不同节奏对人的心理带来的感受，还有音响学上给人脑开启的画面。我会探讨这些技术层面，但更多时候我会反过来，将脑海里的画面透过技术的呈现，转化成作品。
在我创作的世界，有一个海岸，那个场景是固定的，我常常在遇到人际关系或是需要深深思考的事情时，就会回到那个海岸线，让场景里的物件说话。有时候我会让鱼当主角，比如『鱼』这首歌；有时候会用沙滩和贝壳做隐喻，比如『偶然与巧合』这首歌；也曾想像一个老人牵着小孩的手，走在这片沙滩上，我想着老人要说些什么，才能让小孩理解时间的珍贵，于是写了『沙漏』这首歌。正在准备的新专辑中，也有一首歌，场景来自这里。
5.音乐创作是妳自我发现的过程吗？是否有特别的创作经验让妳对自己有新的体会？
我有一天想到一件事，我们好像不会问鸟为什么飞，鱼为什么游泳，却会问歌手为什么要一直唱歌，一个人为什么要爱。人类总是会需要赋予每一个行为一个动机才能释怀，这个发现给了我很多创作空间，就好像只要套上『爱情』或『爱的动机』这个滤镜，大家就能更容易理解，但其实爱是每个人的本能不是吗？是受过伤的人才会让恐惧凌驾于爱之上，认为一个与生俱来的本能，变成需要理由才能接纳，很可能我们写歌的人还需要发明一个滤镜叫做『清除恐惧』，让爱的模样忠实展现。
6.妳的歌曲中常常充满对生活的独特感悟和细微之处的观察，这些感悟和敏感是如何产生的？
我很了解脆弱的本质，也知道敏感和浪漫的力量，我觉得我几乎是靠着这如同发丝悬系着的力量，穿透成长中可能带来的伤害与危险，同时用这股力量偿还与世界沟通所需的代价。在成长的过程中，可能很多人会说，「你就是太敏感、想太多，浪漫不切实际」，我到现在还是常常被这么说；但我始终觉得自己有种使命感，想要写一首又一首歌，保护听众内心里的纤细跟敏感，以及思想里的浪漫与疯狂。
我认为它们是用来体验世界鲜艳的触角，当被各种框架标签绑架、被恶意贬损、被外在世界抹平时，它能够提醒自己，肯定自己的独特与善良。我好希望听歌的人，永远不要被迫放弃这力量，在生活中太辛苦、太孤单的时刻，有一首歌，或仅仅是一个声音，就能得到指引，相信生活总会更美好，相信自己有更幸福的可能。我曾经被太多美好的音乐这样滋养过，在听完一首歌，卸下心防大哭以后，又有走下去的力量。
7. 对歌迷而言，妳的音乐是一种寻找自我的过程，妳对此有何感想？
他们真的很懂我。
了解自己真的没这么容易，尤其从小受到来自长辈、学校、社会机器教育的观念。如果真的很客观去深入思考那些观念，会发现很多都不合逻辑，或带有操控的目的，却被名为「爱与关怀」，让我们渐渐忘了去审视，是否真符合我们这独特个体的需求，甚至在漫长岁月中，逐渐掩盖掉自我。艺术家某部分就是将生活本身视为艺术作品，所以能将发生的一切都当成素材，透过技艺带给人们共鸣，带给歌迷寻找自我的能量。
8. 妳希望听众透過妳的歌曲得到什么能量？
我希望我的作品能让人相信自己能够幸福，知道即使生活不免会有痛苦，世界也不免会有恶意，但自己的善良会让活着本身，成为珍贵的礼物。
9. 未来，妳是否有一些关于音乐创作和心灵追求的新计划或想法？
我有养一只猫，名叫「有有」，我成立的唱片公司『有有音乐』也是以她命名。猫的柔软直爽，教会我很多，她高兴就叫，不爽就躲起来，没有不好意思，也没有无意义的比拼或算计。在我睡过头时，她会来闻闻我的鼻子，似乎是确认我还有呼吸她就放心了，倒头跟着我一起睡。养猫的过程中，我从不觉得她要回报我什么，也从不觉得我为她牺牲什么，我只希望她健康开心，在我写作弹琴时不要吵自己，其余的身为猫奴的我都愿意做。被猫拯救的人生大概就是这样吧，我希望我对待自己，也能像我对待我的猫一样轻柔，不需要刻意为她加油，因为她是她自己就够好了，只要吃好睡好、心情愉快，自自然然就开始创造了最可爱的宇宙。
2023下半年，我以『有有音乐』重新出发，回归到2003年离开滚石魔岩后，独立发行的状态。在官网cheerego.com发行第九张单曲，也同样以品牌主理人的身份，制作和设计音乐节节目内容，在各地巡演；秋冬季时，回到女巫店开唱，同时筹划新专辑和新书，并在适当时机带给大家个唱，用自己的步调，继续丰盛自己的人格。
10.最后，对于那些在妳的音乐中找到支持和安慰的人，妳想传达怎样的讯息给他们？
谢谢你们。
我知道我到现在还常常觉得自己只是一个写歌的人，似乎已经不太恰当，成名后的一切发展都始料未及。我了解到这世界上，每个人都只能是一个参与者，每个人都在参与著另一群人的人生，已经没有谁能够只是一个观察者，但我始终相信音乐作品才是这个纷乱世界唯一忠实的信差。我希望我能继续将喜悦和挑战幻化成动人的作品，就像沙滩和海浪塑造出一颗美丽的贝壳，带来了平静永恒，也带来海的悸动；也谢谢你们一直以来的倾听，还有一直以来耐心的等候。
原文地址：https://t.cn/A6ldjuJu
陈绮贞透过音乐创作将深刻的情感融入，特别关注束缚和挣扎主题。以解离心理概念转化痛苦为艺术，以音乐转化为自我疗愈的力量。她将黑暗的情绪转变为柔和的文字和音符，拯救自己的同时，也保护了歌迷的纤细和敏感，成为歌迷寻找自我的救赎。
1. 妳是如何将内在世界融入音乐创作中的，尤其是在涉及束缚与挣扎的主题时？这些灵感是来自生活经验还是纯粹的想像？
心理学有一个名词叫解离，大意是说，人在极痛苦时，为了让自己能够承受暂时无法避免的苦痛，而把承受痛苦的自己想像成是另一个人，我认为这过程似乎可以解释为某些创作的过程。或许这对修复创伤本身不一定是件好事，因可能会延误治疗或让自己掉进循环的黑洞，但这能力对艺术创作来说，却是件好事。
我记得小的时候，我好像就有一种特别的自我抽离能力，就像在遥远的地方，有一个漂浮在半空中的我注视着自己，把那个场景像照片一样拍下；或是在痛苦时，转而去体会别人可能有的感受。就像有一年夏天，腹膜炎痛到准备进开刀房，我还在跟家人开玩笑，只是希望他们不要真的知道我有多痛而担心我。
我知道很多创作者都有这种能力而不自知，却以为是痛苦本身所带来的创作灵感，而无意识地依赖带给自己痛苦的人事物。这对我来说，是一个很惊奇的发现，让我在思考以及自我疗愈的过程中，发现自己有将痛苦转换成作品的能力，而不是痛苦本身，更不是带给我痛苦的人事物，所以能开始面对，远离生活中带来负面伤害的人和环境，用自身的创造力去扩大更多创作的面向。
2. 在创作过程中，妳是如何找到心灵的平静，以表达那些复杂而深刻的情感？
在艰难的时刻，我也曾对人性感到失望，觉得自己再也无法相信任何人，但最后是创作拯救了我。每当我将黑暗的情绪，整理成温柔耀眼的文字，或音符，那感动便会将我托住，让我记住这种感觉，渐渐地从黑暗中回到色彩纷陈的地方。所以若说我的音乐疗愈了谁，那是因为我真实地被自己的歌疗愈过。
3. 在音乐生涯中，有没有特别艰难的时期，是什么支撑着妳走过来的？
当我不断创作出更多的作品，我感谢的不是伤害过我的人，而是在伤害中还能更强大的自己。同时，也感谢始终坚定陪伴在我身边的朋友们，是这份坚持支撑我走过最艰难的时刻。
4. 在创作中， 妳是更注重情感的真实表达，还是透过艺术手法来创造情感氛围？
我创作时也会琢磨技术，像是旋律线、和声进行、不同节奏对人的心理带来的感受，还有音响学上给人脑开启的画面。我会探讨这些技术层面，但更多时候我会反过来，将脑海里的画面透过技术的呈现，转化成作品。
在我创作的世界，有一个海岸，那个场景是固定的，我常常在遇到人际关系或是需要深深思考的事情时，就会回到那个海岸线，让场景里的物件说话。有时候我会让鱼当主角，比如『鱼』这首歌；有时候会用沙滩和贝壳做隐喻，比如『偶然与巧合』这首歌；也曾想像一个老人牵着小孩的手，走在这片沙滩上，我想着老人要说些什么，才能让小孩理解时间的珍贵，于是写了『沙漏』这首歌。正在准备的新专辑中，也有一首歌，场景来自这里。
5.音乐创作是妳自我发现的过程吗？是否有特别的创作经验让妳对自己有新的体会？
我有一天想到一件事，我们好像不会问鸟为什么飞，鱼为什么游泳，却会问歌手为什么要一直唱歌，一个人为什么要爱。人类总是会需要赋予每一个行为一个动机才能释怀，这个发现给了我很多创作空间，就好像只要套上『爱情』或『爱的动机』这个滤镜，大家就能更容易理解，但其实爱是每个人的本能不是吗？是受过伤的人才会让恐惧凌驾于爱之上，认为一个与生俱来的本能，变成需要理由才能接纳，很可能我们写歌的人还需要发明一个滤镜叫做『清除恐惧』，让爱的模样忠实展现。
6.妳的歌曲中常常充满对生活的独特感悟和细微之处的观察，这些感悟和敏感是如何产生的？
我很了解脆弱的本质，也知道敏感和浪漫的力量，我觉得我几乎是靠着这如同发丝悬系着的力量，穿透成长中可能带来的伤害与危险，同时用这股力量偿还与世界沟通所需的代价。在成长的过程中，可能很多人会说，「你就是太敏感、想太多，浪漫不切实际」，我到现在还是常常被这么说；但我始终觉得自己有种使命感，想要写一首又一首歌，保护听众内心里的纤细跟敏感，以及思想里的浪漫与疯狂。
我认为它们是用来体验世界鲜艳的触角，当被各种框架标签绑架、被恶意贬损、被外在世界抹平时，它能够提醒自己，肯定自己的独特与善良。我好希望听歌的人，永远不要被迫放弃这力量，在生活中太辛苦、太孤单的时刻，有一首歌，或仅仅是一个声音，就能得到指引，相信生活总会更美好，相信自己有更幸福的可能。我曾经被太多美好的音乐这样滋养过，在听完一首歌，卸下心防大哭以后，又有走下去的力量。
7. 对歌迷而言，妳的音乐是一种寻找自我的过程，妳对此有何感想？
他们真的很懂我。
了解自己真的没这么容易，尤其从小受到来自长辈、学校、社会机器教育的观念。如果真的很客观去深入思考那些观念，会发现很多都不合逻辑，或带有操控的目的，却被名为「爱与关怀」，让我们渐渐忘了去审视，是否真符合我们这独特个体的需求，甚至在漫长岁月中，逐渐掩盖掉自我。艺术家某部分就是将生活本身视为艺术作品，所以能将发生的一切都当成素材，透过技艺带给人们共鸣，带给歌迷寻找自我的能量。
8. 妳希望听众透過妳的歌曲得到什么能量？
我希望我的作品能让人相信自己能够幸福，知道即使生活不免会有痛苦，世界也不免会有恶意，但自己的善良会让活着本身，成为珍贵的礼物。
9. 未来，妳是否有一些关于音乐创作和心灵追求的新计划或想法？
我有养一只猫，名叫「有有」，我成立的唱片公司『有有音乐』也是以她命名。猫的柔软直爽，教会我很多，她高兴就叫，不爽就躲起来，没有不好意思，也没有无意义的比拼或算计。在我睡过头时，她会来闻闻我的鼻子，似乎是确认我还有呼吸她就放心了，倒头跟着我一起睡。养猫的过程中，我从不觉得她要回报我什么，也从不觉得我为她牺牲什么，我只希望她健康开心，在我写作弹琴时不要吵自己，其余的身为猫奴的我都愿意做。被猫拯救的人生大概就是这样吧，我希望我对待自己，也能像我对待我的猫一样轻柔，不需要刻意为她加油，因为她是她自己就够好了，只要吃好睡好、心情愉快，自自然然就开始创造了最可爱的宇宙。
2023下半年，我以『有有音乐』重新出发，回归到2003年离开滚石魔岩后，独立发行的状态。在官网cheerego.com发行第九张单曲，也同样以品牌主理人的身份，制作和设计音乐节节目内容，在各地巡演；秋冬季时，回到女巫店开唱，同时筹划新专辑和新书，并在适当时机带给大家个唱，用自己的步调，继续丰盛自己的人格。
10.最后，对于那些在妳的音乐中找到支持和安慰的人，妳想传达怎样的讯息给他们？
谢谢你们。
我知道我到现在还常常觉得自己只是一个写歌的人，似乎已经不太恰当，成名后的一切发展都始料未及。我了解到这世界上，每个人都只能是一个参与者，每个人都在参与著另一群人的人生，已经没有谁能够只是一个观察者，但我始终相信音乐作品才是这个纷乱世界唯一忠实的信差。我希望我能继续将喜悦和挑战幻化成动人的作品，就像沙滩和海浪塑造出一颗美丽的贝壳，带来了平静永恒，也带来海的悸动；也谢谢你们一直以来的倾听，还有一直以来耐心的等候。
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选了十八张照片Mark过去的一年。
这是我工作的第三年，也是独居的第三年，我更清楚的感受着海量强沟通的工作对我能量的消耗，和原本生活方式的近乎恐怖的摧毁。我绝大多数周末，能独处就独处，我真的需要一些只有我自己的时间来让元气恢复。但其实大概秋天吧，忙过峰会，有几个瞬间觉得孤单，非常希望有人陪在身边哪怕一起去超市逛逛，所以新的一年希望生活里能有一个新的 好的 温暖的人出现在我生活里。我自己生活的这一页，想翻到下一章了。
2023年我看了很多研报，重读经济学通识，慢慢读置身事内，我更理性的了解自己六边形的长短板在哪里，要补哪些，放掉哪些。自己读书的周末有时候很容易沮丧，因为很容易害怕起来觉得自己都这么大年纪了怎么还有这么多不懂的。也不知道怎么坚持的，总之是忽悠着自己先继续学吧，沮丧中前行吧，不然能怎么样，半丧半鸡里在小镇星巴克，BP度过了几十个周末。直到这一年的最后一个工作日，就是一瞬间，我和老朋友在电梯间偷偷庆幸，同样一场行业闭门会，去年我们不停的搜索词条 查公司信息，太多信息我们拿不准、第一次听。今年对很多观点 看法 都可以无缝吸收了，我就在那一下觉得，那些很孤独的时刻没有白费。
从小我就能在做观众这件事上感受到幸福，2023年这种幸福非常饱满。我看了回北京的周老板，看到很多喜欢的演员。笑果北京开厂的首场，我看到了在屏幕里陪伴我快十年李，那天我肩周炎疼的开不了车，打车也要去。我和那晚每一个观众一样，兴高采烈贯穿了那一整晚甚至往后的好几天，可现在不知道下次再在北京见是哪一天了。后来，我一个19年的老玉米，终于看了李总的演唱会，从头到尾她都好用心，隔空投送我的音乐 见闻 和信心，都收到了。她作为我的icon，很大层面上是我非常敬佩她对事业的敬畏心，简直在黑夜里发着光，我永远爱李姐。后来峰会要忙起来了，我“挤”时间偷偷溜出去看了五月天，气氛很好，但也确实，不管舞美 设计 还是Talking都商品化很严重，不走心。天快冷的时候我带妹妹看了天津满堂，虽然内场站军姿站了一下午一晚上，但特别开心，从头蹦到尾直到我哑了。豆满T是我大学尾牙里一直在耳朵里陪我的人，能见到真的太好了。期待2024年去追更多好的现场，音乐也好 夏天也好 人活着 总要投入到一些热爱里的。
2023年我对人际关系、社交距离，人性的复杂都有了更立体的看法。这可能是我真正意义上“步入江湖”的第一年，也是我充分体会被利用的难过、信任骤跌的失望和深度关系的自我警惕的一年。不破不立，眼泪没有白流的，识人这一课，这一年我学到了特别多。
哦对，今年我过了一个很开心的生日。因为家人提前准备的礼物，也为二房东特意回我家陪我住一晚，用心的礼物，环绕我的挂念，就是这些很平常的 没什么太特别的 但组装起来的时候让人觉得很温暖 感动的事情，让我27岁的生日在时间里是全是美好的回忆。
2023年很多事情都会在后面的时间里有长尾效应，所有已发生的事都带给我成长 成就 或教训。把时间拉得足够长，就确实觉得所有事情都是好事。所以2024年对我好点吧，我知道你准备了很多大好事给我，快放马过来。
[心]
这是我工作的第三年，也是独居的第三年，我更清楚的感受着海量强沟通的工作对我能量的消耗，和原本生活方式的近乎恐怖的摧毁。我绝大多数周末，能独处就独处，我真的需要一些只有我自己的时间来让元气恢复。但其实大概秋天吧，忙过峰会，有几个瞬间觉得孤单，非常希望有人陪在身边哪怕一起去超市逛逛，所以新的一年希望生活里能有一个新的 好的 温暖的人出现在我生活里。我自己生活的这一页，想翻到下一章了。
2023年我看了很多研报，重读经济学通识，慢慢读置身事内，我更理性的了解自己六边形的长短板在哪里，要补哪些，放掉哪些。自己读书的周末有时候很容易沮丧，因为很容易害怕起来觉得自己都这么大年纪了怎么还有这么多不懂的。也不知道怎么坚持的，总之是忽悠着自己先继续学吧，沮丧中前行吧，不然能怎么样，半丧半鸡里在小镇星巴克，BP度过了几十个周末。直到这一年的最后一个工作日，就是一瞬间，我和老朋友在电梯间偷偷庆幸，同样一场行业闭门会，去年我们不停的搜索词条 查公司信息，太多信息我们拿不准、第一次听。今年对很多观点 看法 都可以无缝吸收了，我就在那一下觉得，那些很孤独的时刻没有白费。
从小我就能在做观众这件事上感受到幸福，2023年这种幸福非常饱满。我看了回北京的周老板，看到很多喜欢的演员。笑果北京开厂的首场，我看到了在屏幕里陪伴我快十年李，那天我肩周炎疼的开不了车，打车也要去。我和那晚每一个观众一样，兴高采烈贯穿了那一整晚甚至往后的好几天，可现在不知道下次再在北京见是哪一天了。后来，我一个19年的老玉米，终于看了李总的演唱会，从头到尾她都好用心，隔空投送我的音乐 见闻 和信心，都收到了。她作为我的icon，很大层面上是我非常敬佩她对事业的敬畏心，简直在黑夜里发着光，我永远爱李姐。后来峰会要忙起来了，我“挤”时间偷偷溜出去看了五月天，气氛很好，但也确实，不管舞美 设计 还是Talking都商品化很严重，不走心。天快冷的时候我带妹妹看了天津满堂，虽然内场站军姿站了一下午一晚上，但特别开心，从头蹦到尾直到我哑了。豆满T是我大学尾牙里一直在耳朵里陪我的人，能见到真的太好了。期待2024年去追更多好的现场，音乐也好 夏天也好 人活着 总要投入到一些热爱里的。
2023年我对人际关系、社交距离，人性的复杂都有了更立体的看法。这可能是我真正意义上“步入江湖”的第一年，也是我充分体会被利用的难过、信任骤跌的失望和深度关系的自我警惕的一年。不破不立，眼泪没有白流的，识人这一课，这一年我学到了特别多。
哦对，今年我过了一个很开心的生日。因为家人提前准备的礼物，也为二房东特意回我家陪我住一晚，用心的礼物，环绕我的挂念，就是这些很平常的 没什么太特别的 但组装起来的时候让人觉得很温暖 感动的事情，让我27岁的生日在时间里是全是美好的回忆。
2023年很多事情都会在后面的时间里有长尾效应，所有已发生的事都带给我成长 成就 或教训。把时间拉得足够长，就确实觉得所有事情都是好事。所以2024年对我好点吧，我知道你准备了很多大好事给我，快放马过来。
[心]
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