关于神宫寺赈灾的两则tip :

TOBE的人4号上午，坐卡车来我们这儿了。他们的对应很贴心。4号吃了咖喱和汉堡肉，5号吃了红豆年糕汤。大家在准备料理的时候，也没有过度张扬，而是平淡地工作，令人印象深刻。

咖喱是带有番茄风味的正宗派的味道。应该是手工制作的吧?有点辣，神宫寺君说了，不喜欢辣的人请吃汉堡。”虽然年轻的孩子们在避难所里无精打采，但看到成员们的到来真的很高兴。从金泽到这里的道路有裂缝，非常危险，但一想到从那条路过来，我就很感动。

因为年糕汤里的年糕里有点大，被提醒“这么大的话，老人可能会哽到”，神宫寺君说“原来如此，谢谢你告诉我”，老实地切成小块。虽然大家都是帅哥，但是煮饭的时候那种爱豆的气场全部消失了，感觉像一个普通的青年仔工作给大家留下了深刻的印象。

站有站样，坐有坐样，其实就是教你健康

现在的孩子，不是坐就是躺，好像整天都是累的，但父母也不会管一下，要是我们那个时候，老人家就会说：“站有站样，坐有坐样”你这无精打采的，像什么样？

什么是站样坐样，其实一个最基本的，就是腰要挺直，站也要站直，坐也要坐直，那么这好处是什么？就是让后背督脉畅通，督脉一通，气血就能上去，清气就升，浊气就降，人自然就感觉到有精神

不相信，大家自己去感受一下，尤其是累的时候，你把人坐直了，哪怕是几分钟，人的乏力就缓解了，所以督脉是督一身之阳气，阳气上升，人才有精神呀，所以人宁愿多走走，不要没事老躺在床上，时间长了，就要躺出病来，为什么？阳气不能上升

比如我旁边邻居家，我叫伯母的，她说看到两个孙子，回到家就躺在床上，我发愁呀，周五回来就要躺到周日下午才走，也不出来玩下，更不出去打打球什么的，人都要躺坏了

我就问她：“是不是小孩子玩手机，不愿意出去玩呢？”，她说没有手机，就躺在床上，躺累了就睡觉，睡醒了就吃饭，还说读书累，其实老是躺着，能不累吗？如果能出去走动一下，气血起码也活跃一点，到饭点了也会想吃饭不是？

小时候住农村很好，天天到处跑，周末都不见人影，到饭点了就回来吃饭，自从其父母镇上买了套房，住上一段时间后，回来就变成这样了，哪里都不愿意去，大门都不愿意出，读书能不能读进去是一回事，起码身体要健康呀，像这样天天躺，身体怎么会好？

我相信这样的事情，每天多少家庭在上演着，但我们又很无奈，只好走一步算一步了，其实人要活动，打球散步晒太阳都好过，起码活动后，气血畅通了，大便都通畅一些，以前我那个老二，小的时候，我都带在旁边，白天都是房子里呆着，晚上我下班了才陪她走走

可能正是因为缺少活动，就老是出现便秘，有时候三天才大便一次，最长的时候，一周才一次大号，我为了她能大便通畅，什么香蕉，木耳，红薯等这些润肠的经常吃，有时候时间长了，我还给她用七星茶，慢慢就这样应付着过

后面小的出生了，她就被我爱人一起带回老家，让我爸妈帮忙带，你说奇怪不奇怪，带回老家后，因为天天在路上或者跟我妈在菜园里玩，可能活动量比较大，什么润肠都不用吃，每天就吃饭菜，一天一次非常正常，而且胃口特别好，每天没到饭点，就让我妈给她弄吃的，都不用担心她便秘了

所以这是什么？人还是要多活动，不管是老人孩子都一样，活动后气血就会通，肠道就会蠕动，食物自然就会往下走

好了，当我们知道督脉通，阳气上升，人就有精神，所以你用桂枝汤或者附子汤之类的，一吃人的精神就好多了，殊不知这些药物都是通督脉的，一吃阳气就上升，那我不吃药，晒太阳是否可以通督脉，一样是可以的，那我没时间晒太阳，那我自己滚背可不可以？一样是可以的，只要想办法让后背热，自然阳气就能上去

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4种耳鸣，声音不同，调理方向不同！

1、耳朵嗡嗡响——调脾
2、耳朵轰隆响——调肝
3、耳朵刮风声——祛痰
4、耳朵蝉鸣声——调肾

不久前，我接待了一位女性患者，年龄44岁，长期受脑鸣和耳鸣困扰。她形容自己的耳朵内部如同有沉重的鼓声持续回响，难以形容的嘈杂声使她夜不能寐。长时间的耳鸣导致她精神状态极度不佳，总是感到心烦意乱，伴有明显的抑郁情绪。她的身体呈现出极度疲惫的状态，整日无精打采，面色黯淡无光，双眼也失去了往日的神采。就诊时，我注意到她的脉搏显得弦而细，舌头呈红色，舌面覆盖着一层薄白的苔质。

经过一番仔细的问诊，我了解到她的病情远比想象的更为复杂和严重。经过辨证，我给她开出中药方剂：石决明、磁石、龙骨、法半夏等多味药材。（中医辨证，一人一方，切不可盲目用药）

综合调理1个月，患者耳鸣脑鸣好转，睡眠好转，面色红润，人也有精神了，心情好了，每天干啥都开心。#耳鸣##国医的精诚力量#