材料:
　　 三文鱼片2块（每块约170克，第一张图里面是把每块鱼一切二了的，不切完全没问题）
　　
　　 做法:
　　
　　1.胡萝卜洗净，去皮后刨细丝。黄瓜洗净刨细丝。牛油果切成条或者丁。生菜洗净沥干后切丝。
　　2.在一个大些的碗中盛适量米饭，所有原料根据喜好取适量盛放到碗中，依口味加入适量酱油和青芥末（不喜勿放）鱼肉弄成小块，拌匀开吃！友情提醒：蔬
　　菜不要一下放太多太满，会很难拌！

【防胃炎要忌的饮食因素】
(1)忌饮食无规律：胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。
(2)忌烟酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损 害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变。
辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料，对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也应戒除。
(3)、忌过冷、热、硬食物：过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退；过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。
(4)、忌不洁饮食：胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。
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酒店门口的一棵橘子树（写着“勿采”，因为只剩这一个了）
晚饭也是学校报销的，四个老师和八个学生点了12道菜（没吃饱[衰]）
18:30吃完饭，老师说可能在附近逛逛，比如南京义务小商品城，悄咪咪和朋友点了外卖，没出去逛
她是溧水的，点的喜姐炸串的大鸡腿，极力推荐；
我是今年六月份暑期社会实践学校附近只有炸鸡便宜，才吃上人生中第一次炸鸡，从此以后就一发不可收拾。
点了两个没吃过的味-乌梅子酱和奶香柠檬酱，好吃但似乎还不如甜辣酱、蜂蜜芥末那些普通的
外卖是“小朋友”送上来的[抱一抱]