你知道云南傈僳族吗
这似乎是不常被人提起的少数民族
但却是民族色彩尤为浓重的民族
五彩斑斓的色块在服饰上跳起了舞
衬得十分活泼灵动 花样别致

色彩在服饰上经过各式排列组合
变成了一朵朵鲜花镶嵌其中
傈僳族民族服饰的做工十分复杂
经过裁剪 绣花等十几倒工序
才可制成这精致的成品
由一颗颗贝壳组成的花边
帽子上的流苏似是彩虹
各式丝线缝制的多彩图案
都代表着傈僳族对大自然的信仰与敬畏

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关于栗子，你知道多少（1）#张淋琳健康超话#

　　栗子与腰果、杏仁、花生、瓜子、松子等坚果相比，栗子的能量主要由碳水化合物提供。

　　含有较少的脂肪和蛋白质，但矿物质锌的含量却相对较高。

　　锌是身体必需的微量元素，一般成年男子体内的锌总量约为2.5克，成年女子的锌总量约1.5克。

　　锌的总量虽然还没有一粒黄豆大，但它对人体的重要性却不可小觑。

　　锌指挥着我们身体各项机能的正常运转，而且它是多种酶的组成部分，缺乏锌会影响人体的正常发育、免疫调节、认知行为等方面的健康发展。

　　孩子体内缺锌会出现偏食、厌食，对味道反应迟钝，吃不出酸甜苦辣的味道，出现味觉障碍等问题。

　　孩子经常腹泻，伤口难愈合，反复口腔溃疡，免疫力低下，甚至生长缓慢和发生异食癖等都是锌缺乏的表现。

　　日常补锌安全有效的方式是摄入锌含量相对丰富的食物。

　　除了常吃的生蚝、海蛎等贝壳类海产品和牛肉等红色肉类，还有部分坚果的锌含量也较丰富，比如栗子。

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#张艺兴# 哪家艺人这样头像和实际行动以及多么善良的你 还没出道的时候 异于常人难以想象的莫名责任感（让他高于常人的背负着太多东西） 而当你看到他成长与民朴纯良的家庭氛围就可以知道这个人的民族情怀有多强烈是嵌的骨子里的
而每个人有不同的性格不同的使命感 现在这个社会更新换代很快 而你坚定的朝着梦想前行 我愿意一直陪着你 （相信还有很多贝壳陪着你）我希望你走自己的路 其他不好言语不听不看不点击

不截图太多 我要你知道你远远鼓舞到很多人你是在做有意义的事情 而“栋梁之才”也在一步步实现中 能帮助到一个了不起了 而国风街舞圈国风音乐还有相结合融合 的民族文化 人家国外k-pop都是好多人一起发扬的 而你一个人砥砺前行还遭受质疑 该多么难受啊[泪]

跳舞唱歌的你是开心的是释放的 是你最开心最放松的时候