#中国人吃盐过多致死率世界第1##健闻登顶计划# 吃盐过多直接的危害就是与高血压发病有关。吃盐多与高血压有正相关。高血压正是心脑血管病的主要威胁因素。近年来，根据中国人死亡的病因调查，心脑血管病引起死亡的占第一位，超过了恶性肿瘤。
可见控制盐的摄入，对我们每个人来说都是很重要的。每天摄入的盐最好不要超过5g。
也许有人会说，我口味不重，吃的东西也不咸，盐肯定没超标。
其实高盐饮食已经渗透进我们生活点点滴滴的日常中。除了我们做饭看得见的盐粒，我们还会吃到大量的“隐形盐”。这些隐性的盐，无处不在。
比如各种调味品：酱油、蚝油、鸡精、豆瓣酱等；
看似味道很淡的主食：面包、馒头、挂面等；
让人欲罢不能的甜食：冰淇淋、蜜饯等；
还有看剧时陪你消耗时间的辣条、饼干、薯片......他们都是藏盐大户，看似只是陪你打了个牙祭，就几乎让人吃掉一天的盐量。
因为盐的神奇之处，并不只是因为它可以调味而已。食品加工者们可是发现了它能让糖尝起来更甜，让饼干吃起来更脆，能让华夫饼凝固，能让面条变得更劲道......那么你不想盐值高都不行。

叮铃铃，#论语# 时间～
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​巧言乱德。小不忍，则乱大谋～
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​花言巧语会败坏道德。小事上不忍耐，就会乱了大的谋略～
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​小不忍则乱大谋，是我们很熟悉的名言。但到底什么引起的“不忍”，却被忽略掉了～

需要我们忍耐的其实就是自己的情绪，一般由两种情况引发，一种是事态本身，一种是他人言语～

​事态本身，也许是我们准备不足，也许是时机未到，基本我们可以说服自己忍耐下来，积蓄力量，等待时机，为了长远的谋略，比如越王勾践卧薪尝胆数十年～

​而他人的言语，就非常容易引发情绪了，挑衅是一种，这个还容易判断，理智足够的人也是能说服自己的，比如韩信，能忍胯下之辱～

​而他人言语中的巧言就很有迷惑性了，巧言好听，符合人性，分辨巧言是真是假是好是坏，需要人们主动从动听的巧言中脱离出来，需要人们有非常清醒的思考与判断，这个是非常考验意志力的。如果一不小心不愿脱离巧言，就很容易被带节奏带情绪，继而做出许多冲动不理智的事，小到冲动消费，中到上当受骗，大到昏君亡国，许多都是由巧言引起的小不忍则乱大谋～

​因此，论语里关于“巧言”的批判，以及由此对人的提醒很多，后面接着聊～

我建群到现在，对大家说的每一句话都是掏心掏肺的，我知道人都会有做的不好的地方。有时候我没办法快速调节群里关系，以至于大家有怨言我都接受。我之前也有很长一段时间来怀疑我开这个群的决定是正确的还是错误的，但是如果能跟大家带来一点点快乐我也很满足。从 1.0 到现在的 3.0，每一次大家退群吵架我都尽力去调节，我对这些工作没有怨言，所以也希望大家别放心上。看着人来又看着人走，我心里是最难受的，相信大家也是一样的感受。时间久了大家都逐渐忙于学业忙于工作忙于三次生活，这个群有时候也会热闹一会又冷清。之前每次解散群我都会写小作文，是一些有点矫情我平常不会轻易开口的话，这次也写了这么多，非常感谢大家的理解。敢死队已经陪了大家走了这么远的路，群的解散不会是友谊的破裂，希望大家别受影响，往前走，缘分也许有尽头也许没有，大家都勇敢地往前走吧。
敢死队1.0到现在我感觉我们更想敢死队给大家带来的是快乐和可以逃避三次的一个地方，并不想让大家现在感受到的是失落和散场。我永远爱你们！