#沃看资讯#【珠海联通开展乳腺疾病及甲状腺疾病健康讲座及义诊活动】近日，珠海联通工会联合珠海市人民医院甲乳外科组织开展乳腺疾病及甲状腺疾病健康讲座及义诊活动。珠海市人民医院甲乳外科甲状腺及乳腺领域4名专家携十余人的医护团队来到珠海联通，吸引了公司员工超100人次参加活动。珠海联通将不断深化公司“快乐工作、快乐生活”的文化理念，积极为职工办实事、办好事、解难事。

如何快乐工作，让自己始终保持在最佳状态？

1.心大一些。

假如我们是跟领导同事，发生了那么一点小摩擦、小口角，那么，这些其实，都不值得放在心上。

要知道，我们每个人都有不同的生活背景，不同的性格，而思维模式，肯定也是不同的。所以，有点小摩擦，其实很正常。

既然正常，就没必要放在心上。

2. 试着把工作与生活，区分开来。

其实多数人工作，就是为了赚钱生活而已。谈不上热爱工作，跟理想更是无关。

既然如此，那就只谈钱好了，没必要从工作里，期望获得太多的快乐和满足感。

真要想获得快乐跟满足感，就在生活里寻找，不就好了？

比如，工作里有不痛快的事情，下班了就一秒切换，去生活里寻找快乐。

如此，你白天的压力和不痛快，都可以烟消云散。

3. 自己建立一套情绪排解方式

我们每个人，都会遇到负面情绪。遇到了之后，应该怎么办？

假装它不存在，可是这样，负面情绪就会悄悄积累。可能在某一天，你的精神很脆弱的时候，会被突然激发出来，造成破坏性的影响。

既然危害如此之大，那我们为什么，不建立一套情绪排解方式呢？

比如我的机制是：看自己喜欢的小说，从而获得精神上的满足。做一套瑜伽，放松我紧绷的精神。

你也可以试着建立一套，属于你自己的排解方式。

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4. 对事不对人。

成熟的职场人，都能做到“对事不对人”。也就是说，为了某件事情的争吵，都可以原谅。

因为这是大家在一同使劲，把事情做好。

这些争吵都可以立刻翻篇。

但是，针对人格的争论，就不能放过了。这属于一种侮辱。

所以，当你下次为了职场上的争论，而不快的时候。区分一下：这是针对事情，还是在针对你？

前者，你无需放在心上。而后者，就是在提醒你，这个人对你有意见，你要提防他。

5.不要为了小事，而烦心

职场上的事情，千头万绪的。假如我们要事事在意，那真的要筋疲力尽了。

因此，不如把注意力，多放在真正重要的大事上，多放在真正重要的人身上。

而次要的人和事，都不值得我们太过操心。因为什么？因为回报太低了，划不来。

6. 理性思维

其实在职场里，有时候发脾气跟生闷气，对我们都没有好处。

反而会占据我们有限的注意力，最后耽误掉正事儿。

就比如，公司发生了一个突发状况，是立刻着手处理，还是先生气着急发脾气呢？哪一种，对你更加有利？

答案肯定是前者。

先去解决问题，这可以提升老总对你的满意度。而忙着发脾气，一点用都没有。

所以，我们每个职场人，都很有必要，在事情发生的时候，保持理性的思考，而不是发脾气。

因为发脾气，不仅伤身，还对事态的改善，无裨益。

进贤县自然资源和规划局开展“平安江西建设心理健康大讲堂”#发现南昌遇见南昌##进贤动态#

为在全县自然资源和规划系统广泛普及心理健康知识，切实强化我县社会心理服务体系建设，县自规局开展平安江西心理健康大讲堂。

本次的授课老师是二级心理咨询师杜敏，授课主题是“智慧应对压力，快乐工作和生活。”主要从什么是压力、压力对身心的影响、应对压力我们如何做好自我调适三个方面为我们上了精彩的一课。老师在课堂上认真授课，举出的案例富有代表性，大家都聚精会神地听着老师的授课，营造了良好的课堂环境。

本次授课内容丰富、干货满满，在缓解工作和生活压力能力上具有较强的指导性。通过开展本次平安江西心理健康大讲堂，大家纷纷表示会积极乐观面对压力，正确认识压力，学会悦纳自我，换个角度看问题，用转移注意力等好方法做好自我调适。