你不想给人留下不好的印象，也想用爱心温暖到每一个人，于是你解开所有人的心结，才潇洒的挥手离开。但是当你兴冲冲的往前走的时候，身后却传来不美好的议论声，你好气愤和难过。这时Ta拍拍你的肩膀，对你说：“孩子，这事是出于我，为的是显明真相，让你不再浪费时间和感情。”你听了这话恍然大悟，不再回头看，而是继续义无反顾地往前走，走在命定之路上，成为Ta手心盛开的百合花。&心曼Esther_聆听Ta的声音

#大宝法王[超话]#

我们对于苦是什么，真的要更全面、更深刻去看。不要一谈到苦，就觉得是我身体不舒服、我胃痛，或者我内心里为没有买到iPhone12，或者说没有买到最新的iPhone而非常难过。我们谈的苦不是这一些。所以，前面说的，轮回的本质是苦，我们真的很难体会到这一点。为什么？为什么没有办法体会到轮回是苦？因为我们从来都没有从烦恼和业力的束缚之中解脱出来过，所以我们不知道解脱的情况是什么。我们常常说，这种痛苦是比较而来的，没有比较就没有伤害，是这样子的。

 跟一个快乐的人比起来，你才知道自己是不快乐，或者是痛苦。就像没有比较就没有伤害这句话说的一样。因为我们从来没有感受到过像是那些大成就者那样的内心的一种自在，和他们解脱的快乐，我们从来没有体会过，甚至我们从来、根本没有这样想象过。所以，我们也从来不知道自己也可以像大成就者那样、那般的快乐和自在。我觉得，最重要的一点，大家在每天忙碌的时候，有时候真的要停下来想一想，稍微放下手边的忙碌，静下来想一下，我们是不是真的能够、真地、彻底地解脱，从烦恼跟业力中彻底解脱出来，有没有可能？

 彻底地解脱是说它是在某个地方吗？并不是的。有些人以为说我到了另外一个地方，或者我到了净土才叫做解脱，是这样吗？解脱是只说你换到了另外一个地方吗？不是的。如果说是在外在的话，是不是这些印度或者说这些大成就者，他们也就不会留在这个地方，会换到另外一个地方去。并不是的。所以，真正的解脱是指你心里的解脱。所以，外在的物质的东西，无论再怎么好，再怎么完美，都不能根本上解决问题。因为它们不是问题本身。所以，问题是内心，所以只有通过修炼我们的心，才有可能解决这些问题。真正解决一切问题的关键可以说就是你的心有没有修好，有没有修炼好？所以，这是我想到「轮回过患」的时候，就想到了上面这些要跟各位说。

—大宝法王噶玛巴
《冈波巴四法》

突然难过和感到孤单的是，（稍微可能观感不适吧）
今天可能白天吃了剩饭，然后下午看完两三个小时的课程recording，刚一结束就觉得恶心想吐，刚和朋友发完WhatsApp说明天要不要出去吃饭，但现在很恶心。
马上就吐了，在房间的水槽里。
以为像以往一样，吐完就好了。结果吐完隔几分钟又吐，反反复复这样隔几分钟吐，一直吐到胃里啥也没有，感觉后面吐的都是胆水，嘴里都是苦的。那种刚喝进去的温水都要吐出来，啥也不能装到胃里。
抱着盆反反复复好几次。躺下，觉得恶心起来吐。
在做什么仰卧起坐。
后面干脆啥也不进嘴连水也是，终于不吐了。
吐到生理反应不自觉的眼泪也出来都没空去擦，吐到脱力手都在发抖，然后躺床上闭眼开始回神，睡了两三小时左右到八点，感觉好点。
推了和朋友明天的约，然后发了句，难过的是，我还要去自己收拾残局呢。
什么留子的悲惨日常。
想到在家里这种时候，周围有长辈照顾，如今自己一个人，都不知道咋跟长辈说，担心也是白担心，回复他们消息也消耗我的精力。要解释啊什么之类最后还是要让他们安心的话，干脆也不想说了。
吐到后面开始想，自己这快吐死了。啥啊。

又是日常荒谬的可笑，自己生的病，自己给自己又收拾好一切，这就是独立哇。
可是也想有人能互相照顾，但我又是不太会去爱别人的人，让我心甘情愿照顾的人少之又少。但很多事情都是互相的，我自己做不到绝对绝对不会强求别人。
这种时候就会在想，父母的感情这个世界到底有什么可以去代替，暂时没有想法也没体验过。
有时候觉得自己最最最最最本质的心里只有自己，是自私的。但因为受过人类的道德教育，整个人生都会去克制那个本性。

好好好，自己生个病，生了很多感悟出来。
一个人生活真的让我变得和以前完全不是一个人的感觉。比小时候少很多执念或者固执强求，但有时候即使表面很积极，真正的内心还是很“悲凉”（词有点中二就是那种感觉），但如果表面再不积极点，我真的啥也没了。啊，简称自己给自己画大饼烙饼大师