逆转桥本甲状腺炎之—肝脏修复

桥本甲状腺炎与肝脏关系密切，很多人不知道而已，改善甲状腺，首先要修复肝脏。

80%的非活性甲状腺素T4,由肝转化成活性激素T3，只要肝稍微改善，甲状腺功能就会大幅改善，还有20%由肾转换，如果肾损坏了，也会减少激素转换。

90%的桥本甲状腺炎是自身免疫疾病，是自我免疫系统攻击甲状腺，造成发炎，因甲状腺失能，造成桥本氏症或甲状腺低下。

甲状腺功能减退与脂肪肝有重要关联，肝酵素越多，甲状腺越弱，甲状腺功能低下，会容易形成脂肪肝，而多数脂肪肝，来自果糖和高碳水饮食。

有些人认为是吃了脂肪才导致了脂肪肝，其实是吃了太多的碳水才造成的脂肪肝，尤其是高脂肪+高碳水一起吃，会更严重。

吃这些有益于恢复肝脏功能及缓解桥本甲状腺炎：

1、 硒：强大的抗氧化剂排除体内的汞，自身免疫病会制造大量的双氧水（H2O2），硒的抗氧化功能，可抵抗双氧水的自由基，有助于T4转化为T3,硒参与制造谷胱甘肽，谷胱甘肽可以减轻炎症，硒在肝排毒方面也很重要，它参与免疫系统的排毒；

2、 锌：对低于T3水平的患者有帮助，和硒一样促进T4转T3的转化；

3、 碘：人体需要碘制造甲状腺激素，甲亢期间要忌碘，甲减要温和增加碘的摄入；

4、 维生素D：通常桥本患者体内维生素D含量很低，对维持免疫系统正常运作至关重要；

5、 维生素A: 这个营养素经常被忽略，维生素A可以帮助T3发挥作用，不是胡萝卜里的维生素A，因为它是维生素A的前体，这里指的必须是视黄醇或者活性形式，比如鳕鱼肝油；

6、 镁：有助于T4转化为T3，有的时候T4转化遇到问题可能是胆囊或肝脏问题，因为T4是需要肝脏把非活性T4转化为活性T3的；

7、 健康的生酮饮食和轻断食、少吃碳水、进行间歇断食；

8、 奶蓟（水飞蓟）：强力的补肝植物、强化肝细胞；

9、 胆碱：是种B族，可清洁肝脏，有助于溶解脂肪；

10、NAC：NAC是抗氧化剂谷胱甘肽的前体物质，帮助肝脏清楚重金属和其它毒素，并可以改善非酒精性脂肪肝（NAFLD）患者的肝功能，NAC还有助于减少甲状腺抗体，氧化应激和各种情绪状态，减缓炎症。
#桥本甲状腺炎##典籍里的中医#

甲状腺结节必备！坚持吃，这次终于说拜拜！甲状腺结节是指甲状腺组织内的异常肿块或囊肿
【常见症状有：】
1. 甲状腺肿大：
可在颈部前面或两侧感到肿块或膨胀感
2. 咯嗽或喉咙不适：
大型结节可能压迫气管或食道，导致咳嗽、喉咙有异物感或吞咽困难。
3. 声音变化：
结节可能影响声带功能，导致声音嘶哑或变粗
4. 颈部压迫症状：
大型结节可能压迫附近的血管或神经，引起颈部疼痛、压迫感或头晕
5. 甲状腺功能异常：
结节可能导致甲状腺功能低下（甲亢）或过度活跃（甲减），伴随着一系列与甲状腺激素水平相关的症状，如体重改变、心率变化、焦虑、迟缓或躁动等
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【危害：】
虽然大多数甲状腺结节是良性的
但某些结节可能会引发其他严重问题：
1. 恶性肿瘤：少数结节可能为甲状腺癌，及早诊断和治疗非常重要
2. 压迫症状：大型结节可能会压迫气管、食道和附近的血管或神经，引起咳嗽、吞咽困难、颈部疼痛等不适
3. 甲状腺功能异常：结节可能导致甲状腺功能低下或过度活跃，影响身体代谢和整体健康

甲状腺只要不出现四种情况,都不是大问题!很多人把甲状腺比作是绝症，对人体伤害高，周期长又治不好，苦不堪言。
但是杜医生在这里告诉大家，不必过分的焦虑，甲状腺异常到发展成为真正影响你生活并发症，这个中间还有一段很长的路要走，但由于甲状腺前期具有一定的隐蔽性，大多数人都不会及时的发现，及时的干预，当身体出现那些特征的时候，就提醒你病情已经严重了呢？
[一]近期视力下降，经常出现双眼模糊，眼睛水肿或者是重影，这都可能是由于甲状腺长期控制不好，使眼睛出现了早期的表现，如果不管任何发展的话，严重了就可能会导致甲亢眼突的形成！
[二R]脖子增大，咽喉不疼痛，吞咽嘶哑，甚至是吞咽困难，这个时候一般甲状腺彩超发现甲状腺结节的病症。
[三]怕冷，乏力，困倦，食欲减退，腹胀，体重增加等一系列不适的症状，这可能就是在提醒你甲减出现了
[四]桥本氏甲状人炎，这种病发展缓慢，病情长，早期无症状，当出现甲状腺肿的时候，并且一般得有个两到四年了，少数病人。就可以伴随淋巴结肿大，以上四中情况一概不能疏忽大意。
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