因为道明叔那条微博想起个事儿：今年初开始正视自己无论从外表，体重，BMI，皮下脂肪厚度还是体脂率上讲都已经属于超重的范畴了，于是开始减肥。那天说了句自己减了15斤，然后就有人跳起来说外貌焦虑要不得，真是学了个词就张嘴就来。正视自身身材缺点并努力改正，让自己更健康一点，怎么就外貌焦虑了？BMI30+高血脂脂肪肝就不算焦虑了？
今天下大雨，又拿出了健身环，感觉还不错，强度30还是吃得消的。

【#日本# 关于#新型冠状病毒##疫苗# 的接种】
 ●什么时候开始？从什么人群开始接种？
 新型冠状病毒的疫苗接种2月开始面向医疗从业者进行优先接种。4月开始老年人也成为了接种对象。自卫队运营的大规模接种中心（东京、大阪）于5月开设，自治体还设置了独自的大规模接种会场。
 厚生劳动省根据每个自治体的老年人的接种状况，如果有预约的空余的话，有基础疾病的人也可以进行接种，预计最早7月以后普通人的接种也会正式开始。
 ●作为优先接种对象的有基础病的人群，有哪些？
 有基础疾病的人，由于新型冠状病毒感染的重病化和死亡的风险仅次于老年人，所以厚生劳动省决定优先接种疫苗。（患有慢性呼吸类疾病、心脏病（包含高血压）、糖尿病、血液类疾病、睡眠无呼吸症候群、免疫力低下（含恶性肿瘤）、BMI30以上肥胖者）
 ●接种流程？
 接种原则上在居民票所属的市区町村，在规定的医疗机关和公共设施等会场进行。接种前的流程如下。
△接种流程①收到“接种券”
接种开始前，市区町村会寄来“接种券”和“接种通知”。另外，符合以下情况的人可以在住址以外的地方接种。
・住院期住所以外的医疗机构进行了接种的人
・正在治疗基础疾病在医疗机关进行了接种的人
・现居住地与居民票不同的人
△接种流程②“预约接种日期”
可以打电话，或者在各自治体的主页上预约。
△接种流程③“去接种会场”
当天请不要忘记带上“接种券”和“确认身份”的身份证明。在会场医生也会进行事先问诊。
△接种流程④“接种和等待”
因为要注射肌肉，所以建议穿容易露出肩膀的衣服。另外，接种后一定要进行15分钟以上的观察，请在会场安静等待。这是为了防备出现急剧的过敏反应和身体状况的变化。
 ●什么是肌肉注射？
 新型冠状病毒的接种全部用“肌肉注射”进行。肌肉注射的预防接种在世界上是主流，因为新型冠状病毒的临床试验也是用肌肉注射进行的。肌肉注射比在日本一般进行的皮下注射疼痛更少。另外，血液流动丰富、能制作出更多蛋白质所以采用肌肉注射，可以更好地制造出抗体。 https://t.cn/RU1ykQe

【日本关于新冠疫苗的接种】
 ●什么时候开始？从什么人群开始接种？
 新型冠状病毒的疫苗接种2月开始面向医疗从业者进行优先接种。4月开始老年人也成为了接种对象。自卫队运营的大规模接种中心（东京、大阪）于5月开设，自治体还设置了独自的大规模接种会场。
 厚生劳动省根据每个自治体的老年人的接种状况，如果有预约的空余的话，有基础疾病的人也可以进行接种，预计最早7月以后普通人的接种也会正式开始。
 ●作为优先接种对象的有基础病的人群，有哪些？
 有基础疾病的人，由于新型冠状病毒感染的重病化和死亡的风险仅次于老年人，所以厚生劳动省决定优先接种疫苗。（患有慢性呼吸类疾病、心脏病（包含高血压）、糖尿病、血液类疾病、睡眠无呼吸症候群、免疫力低下（含恶性肿瘤）、BMI30以上肥胖者）
 ●接种流程？
 接种原则上在居民票所属的市区町村，在规定的医疗机关和公共设施等会场进行。接种前的流程如下。
△接种流程①收到“接种券”
接种开始前，市区町村会寄来“接种券”和“接种通知”。另外，符合以下情况的人可以在住址以外的地方接种。
・住院期住所以外的医疗机构进行了接种的人
・正在治疗基础疾病在医疗机关进行了接种的人
・现居住地与居民票不同的人
△接种流程②“预约接种日期”
可以打电话，或者在各自治体的主页上预约。
△接种流程③“去接种会场”
当天请不要忘记带上“接种券”和“确认身份”的身份证明。在会场医生也会进行事先问诊。
△接种流程④“接种和等待”
因为要注射肌肉，所以建议穿容易露出肩膀的衣服。另外，接种后一定要进行15分钟以上的观察，请在会场安静等待。这是为了防备出现急剧的过敏反应和身体状况的变化。
 ●什么是肌肉注射？
 新型冠状病毒的接种全部用“肌肉注射”进行。肌肉注射的预防接种在世界上是主流，因为新型冠状病毒的临床试验也是用肌肉注射进行的。肌肉注射比在日本一般进行的皮下注射疼痛更少。另外，血液流动丰富、能制作出更多蛋白质所以采用肌肉注射，可以更好地制造出抗体。#日语##医疗[超话]##海外医疗##海外医疗##健康##医疗# https://t.cn/RU1b4Pt