"一个家庭最可怕的不是穷，而是有一个善于制造内耗的人。"
比如：
几块钱的碗打碎了，青菜买得不新鲜了，鞋子放的位置不对了，煮饭水放多了……明明是很小的过错，这种人却觉得如临大敌，在家大吵大闹，仿佛天就要塌了。就算是家里有一些好事，ta也总能从鸡蛋里挑骨头，找到机会制造矛盾，传播垃圾情绪。
家庭成员们时时刻刻都精神紧绷，没有丝毫松弛感，精神能量被一点点耗光。这种家庭内耗，有着极其隐秘且恐怖的传染性，会慢慢把家里变成一座"精神刑场":
家庭成员充满了怨气、委屈，互相埋怨、指责，失去应有的爱与活力。
在内耗环境下长大的人，内心容易缺乏安全感和极度敏感，做什么事都如履薄冰，甚至可能一辈子都在内耗中度过……所以说，家里有个"内耗王"，简直就是一场灾难。

最近一直在看心理学的书，有一个词叫内在小孩。很早看到一个观点：养育你的内在小孩，和自己的内在小孩对话。当时只觉得这个观点虚无。心想这不就是观心嘛，自我回溯过往进行分析改变。。然后今天中午睡觉。做梦，梦到了一个小女孩。感觉像我姐姐的女儿，又像我自己的女儿，反正给我的感觉就是很亲近很亲近，在梦里她叫我姐姐。然后好像是在电玩城，她明明很想玩，没玩过。但是小朋友没钱，也不好意思花亲近的人的钱。就说她自己不想玩，然后我就抱着她我说：玩！这样，你就当陪姐姐一起玩，没有什么不好意思的，姐姐花钱买你的开心好不好。你开心了我也开心。以后做你自己想做的，不要考虑……我还说了好多但是现在不记得了，只记得后面抱着她穿梭在电玩城里面找兑换游戏币的机子还一直没找到。
梦醒了，我刚开始以为我梦见的是我侄女，但是梦里那种怯懦感和我侄女是格格不入，不相同的。那种熟悉的感觉追溯到自身，突然有一种被雷击中的感觉。自己好像从小就是面对想要的，或者可能给人家带来麻烦的。选择回避。说自己不想要。孩童时期那种寻常的吵闹，要玩具要东西吃在我身上是没有发生过的。都是我不吃，我不要。面对他人给予的善意，自己会转化成负担，不想亏欠，所以自己要加倍偿还。不会有那种心安理得的接受别人给予的好。觉得我就应该这样，我就配被这样。我一直觉得三大关系里面除了家庭关系不可割舍以外，其他的关系在我看来都是聚散终有时，不想亏欠，因为自己可以心安理得一点。可以接受别人对我所谓的亏欠，但是不想自己对别人亏欠。忽略了，有时候有互相亏欠的关系才会使彼此更加紧密。而自己一味的这种念头只会让自己小心思期待落空后的违心嘴硬以及别人靠近时感觉到一股无名隔挡的墙壁。在《当你像鸟飞过你的山》那本书里面，塔拉的第一任男友，在塔拉原生家庭导致的性格缺陷放大到感情里面分手时无力的说到：“他爱我，但这超出了他的能力范围。他不能拯救我。能拯救我的只有我自己。”真正的救赎之道从不源于外在，而源于自我，莫向外求！
前几天在寺庙，我有一个愿望是希望自己可以增长智慧，开悟。人要开悟，首先要认识自己。认清自己。而知道和做到之间有一个巨大的鸿沟。我不知道梦的启示是否是我想的这样，但是不得不说从中的观我，让我有一种不一样的感受。看见自我，不一定意味着改变，但是改变，都是通过看见开始。

其实，对于“犯太岁”了！是有一个普遍的认知误区！？
所谓的太岁，其实就是生肖，什么年太岁，月太岁，日太岁...
如果按一个生肖，一种太岁，中国14亿人，平均1.17亿人一种太岁；地球上60亿人，平均5亿人一种太岁...然后，每天，不同的5亿人互相克来克去，这本身就是违背逻辑的！
会太绝对化，太狭隘了！
看犯不犯太岁？得看这个太岁落在什么宫？比如说，人家落在你的财库宫，或者婚姻宫或者事业宫，或者文曲宫？！
比如:落在财库宫，那能量就会更强，就有快速赚钱的可能性；如果我是落在婚姻宫，那基本上马上就要结婚了，桃花运好的不要不要的！？
所以，不是每个逢本命年的都不好！这个要因人而异，不能一概而论了；不能一看到本命年，就一竿子打下去。
凡事要客观，因人而异。
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——归藏易业.蔡长亨
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