白癜风病人的饮食禁忌都有些什么？

发性食物、热性食物尽量少吃

发性食物就是指海鲜一类、羊肉、狗肉等食物，热性食物就是辛辣、过酸的食物，这两种食物都会对黑色素细胞的代谢造成一定的阻碍作用，因此，在白癜风治疗期间属于禁忌食物。

尽量少吃或不吃富含维生素C的食物

维生素C对于黑色素的合成有阻碍作用，这是因为维生素C能使多巴坤还原成多巴，从而阻断黑色素的合成，还可以减少铜离子的吸收，加重或诱发病情。因此，患者要时刻注意这一点，患者尽量不吃或少吃富含维生素C的食品。当然，身体也不能缺少了维生素C，患者适当补充，这样既不会影响到白癜风治疗，也不会导致身体营养元素失衡。
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牙齿最怕的四件事#兰州·康美齿科##口腔保健##康美齿科30周年##刷牙##正确刷牙##牙齿清洁#
①刷牙敷衍了事，清洁不到位
别让刷牙成为一种敷衍，假期再忙也要注意卫生勤刷牙。可以选择毛质较软的牙刷，太硬的牙刷易使牙龈出血，使用正确的巴氏刷牙法，每个部位都要刷到，每天至少刷牙2次，时间大约3分钟以上。

②经常牙签剔牙，会使牙龈退缩
很多人喜欢用牙签剔牙，但牙签很尖，很容易戳伤牙龈，导致牙龈退缩，而且刷牙难以彻底清除嵌塞的食物，所以最好配合使用牙线和漱口水，全方位清洁口腔。

③把牙齿当工具，容易折断、移位
亲友聚会，喝得兴起，直接用牙咬瓶盖，因此提醒大家，避免用牙开瓶盖咬硬物，小心牙齿意外受伤；吃各种坚果类的零食、海鲜的硬壳，能用工具就用工具。

④胡吃海喝，牙齿受累
大吃大喝，牙齿同时忍受酸、甜、苦、辣、冷、热、咸等各种刺激，再加上假期作息不规律，抵抗力下降，容易导致牙齿问题频出。避免辛辣、烫口食物，远离口腔溃疡，不吃太硬太韧食物，不吃太烫食物，防粘膜烫伤避免太冰甜酸食物，防牙神经痛。

记住这3招，帮你甩掉内脏脂肪！

1、戒掉各种甜食
雪糕、奶茶、巧克力、曲奇、加工果汁等都是高糖分的加工食物，不利于减肥，我们一定要远离，另外，配料中有反式脂肪酸，尽量都别吃。

2、多吃高纤维的食物，可以帮您提升饱腹感，降低进食欲望，还能促进肠道蠕动，降低内脏脂肪。
膳食纤维丰富的食物包括番茄、西蓝花、芹菜、韭菜、空心菜、西柚、猕猴桃等。

3、每天主食只吃两拳头大的量，不吃额外的添加糖的食物，主食可以选择粗细粮结合的形式，少吃一些米饭类的精细粮食。#微博中医药月##减肥#