杨绛先生有言：
“千万不要去相信，和谁结婚都一样的鬼话。因为对的人，穿越十八层地狱，TA也能把你拉回人间；而错的人， 就算你在天堂，TA也能将你拽回地狱。慢慢的你就会发现，原来一个好的伴侣，真的可以减轻一半的人间疾苦。”
“喜欢一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品。”
也许最糟糕的婚姻，都败在了人品。因为若是一个人一旦人品有问题，其它的几乎都等于零。
你的围城，就相当于危城！
无论你多优秀，无论你有多大的法力，你也无法拯救一个灵魂陷入囚笼的人。
和一个人品不好的人结婚，就是一场深陷魔障的修炼，不想一起成魔，就历劫飞升！
和一个三观不同的人结婚，就是一场自我圆满的修渡，不能一起成长，就独自花开！
杨绛先生也曾说：“我做好了要跟你过一辈子的打算，也做好了你随时要走的准备。我用真心待你，但不执着于你。活在缘分里，而非关系里。”
如果生活赐你一塌糊涂，那你一定要重新洗牌。如果生活予你道场，你一定要涅槃重生。
即使在谷底，也要开花的心态；即使在海底，也要有望月的果敢。
即使逆风，也要翻盘；即使顶着风雨，也要放声歌唱。
时间就在我们耿耿于怀时，告诉你，别人变了的时候，也在悄悄地将我们自己也改变了。
人生短短数十载，最要紧的是取悦自己，而不是讨好他人。
人性最大的善，就是在自己的权利或能力范围内，最大限度地包容其他人，成全自己。
发自己的光，修自己的心，把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树。
如果你遇到三观一致，人品可靠的伴侣，那么便是上天的厚爱了。
同赏人生这卷画，共读婚姻这本书，时而浓情如诗，时而平淡若文。
与之同甘共苦，白头偕老，可以减轻一半的人生疾苦。
若是与灵魂伴侣走到一起，则为神仙眷侣，此生，只生欢喜不生愁。
可是，缘分不由己，只能缘来惜缘，缘去随缘。
愿我们既勇敢付出，执着坚定，却也随缘淡静，本身就拥有让自己幸福的内核力。
你若无伤，岁月无恙！你若花开，不管遇到谁，你都是春天……
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系！”
婚姻不是你嫁给了谁，而是你成为了自己，你就是如意。
幸福不是你遇到了谁，而是你遇到了自己，你就是幸福！
“千万不要去相信，和谁结婚都一样的鬼话。因为对的人，穿越十八层地狱，TA也能把你拉回人间；而错的人， 就算你在天堂，TA也能将你拽回地狱。慢慢的你就会发现，原来一个好的伴侣，真的可以减轻一半的人间疾苦。”
“喜欢一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品。”
也许最糟糕的婚姻，都败在了人品。因为若是一个人一旦人品有问题，其它的几乎都等于零。
你的围城，就相当于危城！
无论你多优秀，无论你有多大的法力，你也无法拯救一个灵魂陷入囚笼的人。
和一个人品不好的人结婚，就是一场深陷魔障的修炼，不想一起成魔，就历劫飞升！
和一个三观不同的人结婚，就是一场自我圆满的修渡，不能一起成长，就独自花开！
杨绛先生也曾说：“我做好了要跟你过一辈子的打算，也做好了你随时要走的准备。我用真心待你，但不执着于你。活在缘分里，而非关系里。”
如果生活赐你一塌糊涂，那你一定要重新洗牌。如果生活予你道场，你一定要涅槃重生。
即使在谷底，也要开花的心态；即使在海底，也要有望月的果敢。
即使逆风，也要翻盘；即使顶着风雨，也要放声歌唱。
时间就在我们耿耿于怀时，告诉你，别人变了的时候，也在悄悄地将我们自己也改变了。
人生短短数十载，最要紧的是取悦自己，而不是讨好他人。
人性最大的善，就是在自己的权利或能力范围内，最大限度地包容其他人，成全自己。
发自己的光，修自己的心，把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树。
如果你遇到三观一致，人品可靠的伴侣，那么便是上天的厚爱了。
同赏人生这卷画，共读婚姻这本书，时而浓情如诗，时而平淡若文。
与之同甘共苦，白头偕老，可以减轻一半的人生疾苦。
若是与灵魂伴侣走到一起，则为神仙眷侣，此生，只生欢喜不生愁。
可是，缘分不由己，只能缘来惜缘，缘去随缘。
愿我们既勇敢付出，执着坚定，却也随缘淡静，本身就拥有让自己幸福的内核力。
你若无伤，岁月无恙！你若花开，不管遇到谁，你都是春天……
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系！”
婚姻不是你嫁给了谁，而是你成为了自己，你就是如意。
幸福不是你遇到了谁，而是你遇到了自己，你就是幸福！
#你一共经历了7434次精神内耗# 简单来说就是自己消耗自己，所以面对精神消耗，我们能做的就是及时止损！
停止精神内耗是指停止无谓的思维纠结和情绪消耗，以提高自己的心理健康和生活质量。
精神内耗常常是由于过度思考、担忧和焦虑等因素引起的，它会消耗我们的精力和情绪，影响我们的工作效率和生活幸福感。
以下是一些科学有效的方法来停止精神内耗：
1. 意识到内耗的存在：
首先，我们需要意识到自己正在经历精神内耗。这意味着我们要学会观察自己的思维和情绪，注意到那些无谓的担忧和纠结。只有意识到问题的存在，我们才能采取措施来解决它。
2. 接受不完美：
很多时候，我们陷入内耗的原因是追求完美和控制一切。然而，事实上完美是不存在的。我们需要学会接受自己和他人的不完美，放下过高的期望和要求。接受不完美可以减少我们的焦虑和内耗。
3. 培养正向思维：
积极的思维方式可以帮助我们转变对事物的看法，减少负面情绪和内耗。我们可以通过积极的自我对话、感恩和乐观的态度来培养正向思维。关注自己的成就和进步，寻找问题的解决方案，而不是一味地陷入消极的思维循环。
4. 学会放松和调节情绪：
放松和调节情绪是减少内耗的重要方法。我们可以通过深呼吸、冥想、运动和艺术创作等方式来放松身心，减少焦虑和压力。同时，我们也可以学会表达情绪，与他人交流，寻求支持和理解。
5.远离消耗你的人
欲成大树，不与草争，将军有剑，不斩草绳。遇烂人及时止损，遇烂事及时抽身。强者互帮，弱者互撕。人性最大的愚蠢，是相互为难。人生匆匆，自渡是种能力，而渡人是种格局。
停止内耗，一个人最顶级的自律！#微博健康公开课##心理成长联盟#
停止精神内耗是指停止无谓的思维纠结和情绪消耗，以提高自己的心理健康和生活质量。
精神内耗常常是由于过度思考、担忧和焦虑等因素引起的，它会消耗我们的精力和情绪，影响我们的工作效率和生活幸福感。
以下是一些科学有效的方法来停止精神内耗：
1. 意识到内耗的存在：
首先，我们需要意识到自己正在经历精神内耗。这意味着我们要学会观察自己的思维和情绪，注意到那些无谓的担忧和纠结。只有意识到问题的存在，我们才能采取措施来解决它。
2. 接受不完美：
很多时候，我们陷入内耗的原因是追求完美和控制一切。然而，事实上完美是不存在的。我们需要学会接受自己和他人的不完美，放下过高的期望和要求。接受不完美可以减少我们的焦虑和内耗。
3. 培养正向思维：
积极的思维方式可以帮助我们转变对事物的看法，减少负面情绪和内耗。我们可以通过积极的自我对话、感恩和乐观的态度来培养正向思维。关注自己的成就和进步，寻找问题的解决方案，而不是一味地陷入消极的思维循环。
4. 学会放松和调节情绪：
放松和调节情绪是减少内耗的重要方法。我们可以通过深呼吸、冥想、运动和艺术创作等方式来放松身心，减少焦虑和压力。同时，我们也可以学会表达情绪，与他人交流，寻求支持和理解。
5.远离消耗你的人
欲成大树，不与草争，将军有剑，不斩草绳。遇烂人及时止损，遇烂事及时抽身。强者互帮，弱者互撕。人性最大的愚蠢，是相互为难。人生匆匆，自渡是种能力，而渡人是种格局。
停止内耗，一个人最顶级的自律！#微博健康公开课##心理成长联盟#
一些适合分手时发的文艺句子或诗词？
1.筵席已散，众人已走远，而你在众人之中， 暮色深浓，无法再辨认，不会再相逢。
——席慕容《谜题》
2.从今以往， 勿复相思。 相思与君绝！
——《有所思》
3.那天自人海里一眼见你
现在把你好好还回人海里
4.我断不思量，你莫思量我。将你从前与我心，付与他人可！
——谢希孟《卜算子》
5.一别两宽，各生欢喜。
——《唐朝放妻协议》
6.我的一生弥足珍贵
不可慷概赠予不爱我之人
7.从此热爱世界
无最爱 无例外
8.从此萧郎是路人。
——崔郊《赠婢》
9.锦水汤汤，与君长诀。
——卓文君《诀别书》
10.我们终于还是没有翻过那座山
他们也没能听到我们的故事
11.我心向山，君心向水。
12.能遇见是福气，能错过也是。
13.此后锦书休寄，画楼云雨无凭。
——晏几道《清平乐·留人不住》
14.早知今日长相忆，不及从初莫作双。
—— 欧阳修《鹧鸪天》
15.心似欲随风雨去，茫茫大海任浮沉，无爱亦无憎。
——梁羽生《双调忆江南》
16.信誓旦旦，不思其反。反是不思，亦已焉哉。
——《诗经·氓》
17.与君同渡舟，达岸各自归。
——郭敬明
18.等闲变却故人心，却道故人心易变。
——纳兰性德《木兰词 拟古决绝词柬友》
19.早知如此绊人心，何如当初莫相识。
——李白《三五七言》
20.渐行渐远渐无书，自此山水不相逢。
21.三里清风三里路，步步清风再无你。
22.祝我岁月无波澜，敬你余生不悲欢。
1.筵席已散，众人已走远，而你在众人之中， 暮色深浓，无法再辨认，不会再相逢。
——席慕容《谜题》
2.从今以往， 勿复相思。 相思与君绝！
——《有所思》
3.那天自人海里一眼见你
现在把你好好还回人海里
4.我断不思量，你莫思量我。将你从前与我心，付与他人可！
——谢希孟《卜算子》
5.一别两宽，各生欢喜。
——《唐朝放妻协议》
6.我的一生弥足珍贵
不可慷概赠予不爱我之人
7.从此热爱世界
无最爱 无例外
8.从此萧郎是路人。
——崔郊《赠婢》
9.锦水汤汤，与君长诀。
——卓文君《诀别书》
10.我们终于还是没有翻过那座山
他们也没能听到我们的故事
11.我心向山，君心向水。
12.能遇见是福气，能错过也是。
13.此后锦书休寄，画楼云雨无凭。
——晏几道《清平乐·留人不住》
14.早知今日长相忆，不及从初莫作双。
—— 欧阳修《鹧鸪天》
15.心似欲随风雨去，茫茫大海任浮沉，无爱亦无憎。
——梁羽生《双调忆江南》
16.信誓旦旦，不思其反。反是不思，亦已焉哉。
——《诗经·氓》
17.与君同渡舟，达岸各自归。
——郭敬明
18.等闲变却故人心，却道故人心易变。
——纳兰性德《木兰词 拟古决绝词柬友》
19.早知如此绊人心，何如当初莫相识。
——李白《三五七言》
20.渐行渐远渐无书，自此山水不相逢。
21.三里清风三里路，步步清风再无你。
22.祝我岁月无波澜，敬你余生不悲欢。
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