柔软，是好好说话。

知乎上曾有一个问题：

做什么事，可以让生活立刻变得更好？

其中有个回答获得高赞：好好说话。

许多人似乎从来都不会好好表达。

明明想关心，却说出反语让人心寒；明明受了委屈，却说话尖酸刻薄，引发误会不断。

说话坚硬的人，总会带给人强烈的被攻击感，也正因如此，他们往往让人敬而远之。

俗话说，话到嘴边缓三分，静水流深。

柔软的语言，春风化雨，润物无声。

曾国藩做人以“外圆内方”著称，但这种外圆内方并不是与生俱来的。

他早年在京做官期间，盛气凌人，语气狂妄自大。

这让他失去了不少朋友，在官场树敌无数。

吃亏之后，曾国藩开始反思自己，并告诫子女：守柔居弱是一种处事的大智慧。

说话要软，别逞口舌之快；语言不可全凭性情，要考虑他人的感受。 https://t.cn/E2CIcDw

【术后康复】
隔三差五发条更新
之前一直在说晚上睡觉早搏的事情。其实我每晚都会醒1.2次，是因为做噩梦。
最近晚上早搏的情况有所改善。
如果术后跟我一样有各种不良后遗症的人看到，真的想说康复是阶段性的。最开始几周会有一个变化，慢慢变成1.2个月有变化，到后期就剩那些难以根治在医学生没有更好办法只能慢慢调理的病，想要改善或者看到一个变化需要长年累月。
从我吃药治疗早搏和心率乱已经6个月了。大概一半时间的时候我白天感觉心率好多了，但是夜晚还是备受折磨。到最近，才明显感觉晚上也稍微好点。最近睡的早确实有帮助。

谈到睡眠。睡前的行为真的很影响当天的入睡情况。我通常要泡个脚，让全身温暖起来，在写一篇日记，记录下每天的生活并且用文字链接内心，把情绪排出在日记里，睡觉时会伴随冥想引导放松在睡。有些人的睡眠质量很好，但是因为我还有不舒服的早搏，即使做了这些睡前很放松的行动晚上还是会做噩梦，不过我还是很满意的，至少不会失眠，慢慢都在好转，这就很感恩了。

柔软，是好好说话。

知乎上曾有一个问题：

做什么事，可以让生活立刻变得更好？

其中有个回答获得高赞：好好说话。

许多人似乎从来都不会好好表达。

明明想关心，却说出反语让人心寒；明明受了委屈，却说话尖酸刻薄，引发误会不断。

说话坚硬的人，总会带给人强烈的被攻击感，也正因如此，他们往往让人敬而远之。

俗话说，话到嘴边缓三分，静水流深。

柔软的语言，春风化雨，润物无声。

曾国藩做人以“外圆内方”著称，但这种外圆内方并不是与生俱来的。

他早年在京做官期间，盛气凌人，语气狂妄自大。

这让他失去了不少朋友，在官场树敌无数。

吃亏之后，曾国藩开始反思自己，并告诫子女：守柔居弱是一种处事的大智慧。

说话要软，别逞口舌之快；语言不可全凭性情，要考虑他人的感受。 https://t.cn/zRZ163l