养号攻略，不知道有没有用，我先存一个[干饭人]
1⃣️原创微博❗❗
①不带词条，不@ 任何人，尽量保证原创度
②发博时间
8:00-12:00 视频类微博
12:00-15:00 九宫格类微博
15:00-18:00 纯文字类微博
18:00以后 超话里发微博
2⃣️卡整点❗❗（固定四五个每天发原创）
8:0010:0012:0014:00
16:0018:0020:0022:00
3⃣️微博互动❗❗
①多和互关好友互动
②多和黄V 金V 蓝V互动
③多和qz高，ygxy高的用户互动
4⃣️增长阳光信用❗❗
①身份特征 完善个人信息（不要经常修改）
②社会关系 和ygxy好的用户互关进行互动
③消费偏好 坚持每天给别人发/红/包（可以给自己小耗发）
④养熊猫 捐赠爱心要分享
⑤微公益捐款 捐款后一定要分享
⑥坚持每天发每日一善
5⃣️区❗❗
①不要轮/博，控制每天转发量
②不要评论内容只有表情没有文字
③不要评论中带tag话题，会降原博主qz
④不要大量取关大量删博
⑤不要短时间pf更换微博id和头像
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①不带词条，不@ 任何人，尽量保证原创度
②发博时间
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③消费偏好 坚持每天给别人发/红/包（可以给自己小耗发）
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⑥坚持每天发每日一善
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②不要评论内容只有表情没有文字
③不要评论中带tag话题，会降原博主qz
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⑥坚持每天发每日一善
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①不要轮/博，控制每天转发量
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③不要评论中带tag话题，会降原博主qz
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②社会关系 和ygxy好的用户互关进行互动
③消费偏好 坚持每天给别人发/红/包（可以给自己小耗发）
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⑥坚持每天发每日一善
5⃣️区❗❗
①不要轮/博，控制每天转发量
②不要评论内容只有表情没有文字
③不要评论中带tag话题，会降原博主qz
④不要大量取关大量删博
⑤不要短时间pf更换微博id和头像
特别完美主义，工作时总想写出完美的方案，导致进度一拖再拖，怎么办？
越是完美主义，越容易把事情做得糟糕。
本来可以做70分，完美主义的想法一上来，拖拖拉拉最后可能连50分都没有。
对待完美主义最好的办法，就是不要去想。
例如说你要写一篇论文，你不想要我要把这论文写得多厉害。
不要去想。
你就想下一句话，你要写什么。
写方案，我经常采用的一个对抗完美主义的方法——写流水账。
你坐在电脑面前，不要想怎么写出好的方案。
你就写：
哎呀，今天我要开始努力工作啦。
我今天的工作是干啥呢？
老板让我写个方案。
但是我没有头绪啊，这个方案很难写啊。
所以我也不知道该怎么写。
算啦，不要去想那些，方案写不出来就算啦。
老板说我们要做个节日活动方案。
这倒是不难，上次我搞过一个类似的活动。
那时候的方案是12345。
这次也可以123456照抄。
妈呀，我简直是个天才。
哦对了，上次有个环节做得不太好，AAA那部分本来是希望用户抽奖后可以转发活动。
但因为页面太长了，很多人没看到现在的转发说明，导致转发量很低。
这次可以在原有的基础上增加一个弹窗广告，用户点进来立刻就能看到转发有奖的提示，这样转发量就能提高了。
另外之前的页面素材，可以和设计部商量一下，有一部分可以复用，这样就不用花费太长时间等设计部门出素材了。
这次活动的利益点也可以调整一下，上次是签到有机会抽手机，但覆盖面太小了，很多用户会觉得没有吸引力。
这次不如这样更改……
……
……
流水账方法的核心要义，就是随便写。
想到啥写啥。
这样你一开始就不会感到压力。
人的大脑，在面对一个需要高强度思考的问题时，大脑需要调整模式，逐渐集中注意力。
就好比我们看电影，一开始并没有什么感觉，但看的时间长了，你就会有一种「入戏」的感
觉，完全沉浸在剧情之中了。
大脑调整模式，就像是堆积木，之前关于工作的碎片，要逐渐聚拢、整理，才能为你所用，但这个过程很烧脑，会让你觉得困难、烦躁。
所以流水账写法，就是降低了你「启动时的难度」，你就胡乱写，想写啥写啥，慢慢的，随着你大脑准备完毕，你自然就会切换到能写出方案的状态了。
你可以把它理解成一个热身运动。
试试看，不要想太多，就想下一句话写什么，想到什么就写什么。
越是完美主义，越容易把事情做得糟糕。
本来可以做70分，完美主义的想法一上来，拖拖拉拉最后可能连50分都没有。
对待完美主义最好的办法，就是不要去想。
例如说你要写一篇论文，你不想要我要把这论文写得多厉害。
不要去想。
你就想下一句话，你要写什么。
写方案，我经常采用的一个对抗完美主义的方法——写流水账。
你坐在电脑面前，不要想怎么写出好的方案。
你就写：
哎呀，今天我要开始努力工作啦。
我今天的工作是干啥呢？
老板让我写个方案。
但是我没有头绪啊，这个方案很难写啊。
所以我也不知道该怎么写。
算啦，不要去想那些，方案写不出来就算啦。
老板说我们要做个节日活动方案。
这倒是不难，上次我搞过一个类似的活动。
那时候的方案是12345。
这次也可以123456照抄。
妈呀，我简直是个天才。
哦对了，上次有个环节做得不太好，AAA那部分本来是希望用户抽奖后可以转发活动。
但因为页面太长了，很多人没看到现在的转发说明，导致转发量很低。
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另外之前的页面素材，可以和设计部商量一下，有一部分可以复用，这样就不用花费太长时间等设计部门出素材了。
这次活动的利益点也可以调整一下，上次是签到有机会抽手机，但覆盖面太小了，很多用户会觉得没有吸引力。
这次不如这样更改……
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流水账方法的核心要义，就是随便写。
想到啥写啥。
这样你一开始就不会感到压力。
人的大脑，在面对一个需要高强度思考的问题时，大脑需要调整模式，逐渐集中注意力。
就好比我们看电影，一开始并没有什么感觉，但看的时间长了，你就会有一种「入戏」的感
觉，完全沉浸在剧情之中了。
大脑调整模式，就像是堆积木，之前关于工作的碎片，要逐渐聚拢、整理，才能为你所用，但这个过程很烧脑，会让你觉得困难、烦躁。
所以流水账写法，就是降低了你「启动时的难度」，你就胡乱写，想写啥写啥，慢慢的，随着你大脑准备完毕，你自然就会切换到能写出方案的状态了。
你可以把它理解成一个热身运动。
试试看，不要想太多，就想下一句话写什么，想到什么就写什么。
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