【3个穴位1杯茶,帮你缓解咳嗽】
一个穴位,改善腹泻一些脾胃虚弱人士和老年人,咳嗽的同时,会出现腹泻。这是因为病毒损伤脾胃,导致脾虚所致。低温天气更容易加重对脾胃的损伤,导致腹痛、腹泻长久不愈。这种情况,除了辨证服药,还可以通过神阙穴来辅助改善症状。
神阙穴位于肚脐中间,是任脉上的穴位,具有培元固本,回阳救逆的作用。加之神阙穴位于腹之中部,下焦之枢纽,又邻近胃与大小肠,所以该穴还能健脾胃、理肠止泻,常用于治疗腹泻、腹痛、脱肛等症。
因此,咳嗽患者在日常中一定要注意腹部保暖。此外,用生姜对肚脐进行贴敷能够有效地缓解腹部不适,而艾灸神阙穴能有效治腹泻。
操作:点燃艾条,插入艾灸盒后置于肚脐上,以手探入盒内,一边感受热度,一边调整艾条的深度,以热度适中、感觉舒适为佳。如果家中没有艾灸盒,可以一手持艾条悬于神阙穴上,一手食指中指分开置于神阙穴两侧,感受热度,直至慢慢感觉热度渗入腹部深处。
注意:施灸前后,忌过饥过饱、饮茶、饮酒、食用辛辣油腻之品。极度疲劳、大汗淋漓时禁灸。孕妇腰骶、腹部不宜施灸;胎位稳定的孕妇,治疗妇产病可辨证使用灸法。不方便艾灸的人群,热敷肚脐也能起到一定的效果。
一穴一茶,缓解咳嗽
咳嗽是支原体感染后的常见症状之一,大多属于燥咳,是由于毒邪侵袭,伤及肺气,化燥伤阴,阴虚燥热。同时,肺为娇脏,喜润恶燥,寒冷干燥的小寒时节极易延长咳嗽的持续时间。所以,小寒时节一定不能忘了养肺润燥。以下2种方法,能很好地润肺止咳——
1. 点按鱼际穴
位置:鱼际穴归属于肺经,位于第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处。
操作:用右手拇指点按左侧鱼际穴,点按力度以穴位局部有酸胀感为佳,可点按27下。再交换用左手拇指点按右侧鱼际穴。点按鱼际可利咽止咳。2.罗汉果洋参茶
材料:罗汉果1个,西洋参6片。
做法:先将罗汉果洗净,压碎,与西洋参片一起放入壶中,用开水冲泡,加盖闷5分钟,滤出茶汤,即可品饮。
功效:罗汉果是清热润肺的良药,可缓解肺热咳嗽(咳黄痰,口干咽痛,舌质红、苔薄黄或黄腻等症状)和风燥咳嗽(频频干咳,痰少、黏喉咙、难咳出,嗓子干、嘴唇干等症状)。本药茶具有清肺润喉、补气养阴的功效,适合咽痛咽痒、口干舌燥、干咳少痰、少气乏力的人群饮用。
小贴士:腹泻者、夜尿多者,以及伴随稀薄痰、清鼻涕的肺寒及外感咳嗽者不适合食用罗汉果。
一穴一原则,愈后健体
支原体感染恢复后常常会持续一段时间虚弱,疲惫,乏力,这是因为病毒造成脾胃运化功能减弱,导致气血不足。对于体虚多病、肺气虚衰的人群,可以常用艾灸大椎穴。
大椎穴位于后背正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。它是督脉上的穴位,督脉为“阳脉之海”,统摄全身阳气。艾灸大椎穴可以振奋阳气,提高人体免疫力。
此外,“三九补一冬,来年无病痛”,小寒之时可多吃补益脾胃、温肾助阳、健脾化痰、润肺止咳的食品。还要注意缓补,不能猛然大补,不能大吃大喝;饮食应清淡、有营养、好消化、易吸收;肉类可以多吃鸡肉,因为鸡肉性微温,偏向于性平,对人体的刺激很小,滋补而不生内火。
同时,寒冷天气还会给心血管带来压力,导致冠心病、脑卒中等多种疾病的发病率大幅升高。所以,在这段时间内,有相关基础病的人群还需要特别注意保护血管。】
一个穴位,改善腹泻一些脾胃虚弱人士和老年人,咳嗽的同时,会出现腹泻。这是因为病毒损伤脾胃,导致脾虚所致。低温天气更容易加重对脾胃的损伤,导致腹痛、腹泻长久不愈。这种情况,除了辨证服药,还可以通过神阙穴来辅助改善症状。
神阙穴位于肚脐中间,是任脉上的穴位,具有培元固本,回阳救逆的作用。加之神阙穴位于腹之中部,下焦之枢纽,又邻近胃与大小肠,所以该穴还能健脾胃、理肠止泻,常用于治疗腹泻、腹痛、脱肛等症。
因此,咳嗽患者在日常中一定要注意腹部保暖。此外,用生姜对肚脐进行贴敷能够有效地缓解腹部不适,而艾灸神阙穴能有效治腹泻。
操作:点燃艾条,插入艾灸盒后置于肚脐上,以手探入盒内,一边感受热度,一边调整艾条的深度,以热度适中、感觉舒适为佳。如果家中没有艾灸盒,可以一手持艾条悬于神阙穴上,一手食指中指分开置于神阙穴两侧,感受热度,直至慢慢感觉热度渗入腹部深处。
注意:施灸前后,忌过饥过饱、饮茶、饮酒、食用辛辣油腻之品。极度疲劳、大汗淋漓时禁灸。孕妇腰骶、腹部不宜施灸;胎位稳定的孕妇,治疗妇产病可辨证使用灸法。不方便艾灸的人群,热敷肚脐也能起到一定的效果。
一穴一茶,缓解咳嗽
咳嗽是支原体感染后的常见症状之一,大多属于燥咳,是由于毒邪侵袭,伤及肺气,化燥伤阴,阴虚燥热。同时,肺为娇脏,喜润恶燥,寒冷干燥的小寒时节极易延长咳嗽的持续时间。所以,小寒时节一定不能忘了养肺润燥。以下2种方法,能很好地润肺止咳——
1. 点按鱼际穴
位置:鱼际穴归属于肺经,位于第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处。
操作:用右手拇指点按左侧鱼际穴,点按力度以穴位局部有酸胀感为佳,可点按27下。再交换用左手拇指点按右侧鱼际穴。点按鱼际可利咽止咳。2.罗汉果洋参茶
材料:罗汉果1个,西洋参6片。
做法:先将罗汉果洗净,压碎,与西洋参片一起放入壶中,用开水冲泡,加盖闷5分钟,滤出茶汤,即可品饮。
功效:罗汉果是清热润肺的良药,可缓解肺热咳嗽(咳黄痰,口干咽痛,舌质红、苔薄黄或黄腻等症状)和风燥咳嗽(频频干咳,痰少、黏喉咙、难咳出,嗓子干、嘴唇干等症状)。本药茶具有清肺润喉、补气养阴的功效,适合咽痛咽痒、口干舌燥、干咳少痰、少气乏力的人群饮用。
小贴士:腹泻者、夜尿多者,以及伴随稀薄痰、清鼻涕的肺寒及外感咳嗽者不适合食用罗汉果。
一穴一原则,愈后健体
支原体感染恢复后常常会持续一段时间虚弱,疲惫,乏力,这是因为病毒造成脾胃运化功能减弱,导致气血不足。对于体虚多病、肺气虚衰的人群,可以常用艾灸大椎穴。
大椎穴位于后背正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。它是督脉上的穴位,督脉为“阳脉之海”,统摄全身阳气。艾灸大椎穴可以振奋阳气,提高人体免疫力。
此外,“三九补一冬,来年无病痛”,小寒之时可多吃补益脾胃、温肾助阳、健脾化痰、润肺止咳的食品。还要注意缓补,不能猛然大补,不能大吃大喝;饮食应清淡、有营养、好消化、易吸收;肉类可以多吃鸡肉,因为鸡肉性微温,偏向于性平,对人体的刺激很小,滋补而不生内火。
同时,寒冷天气还会给心血管带来压力,导致冠心病、脑卒中等多种疾病的发病率大幅升高。所以,在这段时间内,有相关基础病的人群还需要特别注意保护血管。】
#银屑病治疗最新消息##银屑病最新疗法# 蟾蜍白胡椒60g,法半夏末陈皮末20g,蛤蚧2条,田七末12g地龙5g,麻黄2.5g,苏子、僵蚕各1.5g,射干侧柏叶、黄芩贝母各2g,白鲜皮刘寄奴、甘草苦参、细辛、银屑病最新科研根治,根治牛皮癣最新特效药,桔红冰片各0.5g每岁用蛴螬2只,香油或棉油6g。将蛴螬洗净开尾,挤岀粪便。香油放人锅内烧开后,放入蛴螬,炸至焦黄,与油1次服完,麻黄杏仁12g,苏子8g,地龙10g,川芎10g,生田七全虫炙麻黄10g,杏仁甘草蔓荆子15g,地龙黄芪20g,炙半夏15g,银屑病最新科研根治,根治银屑病最新消息,知贝母各10g,仙灵脾15g,补骨脂15g哮喘,证属肺肾两虚,宿痰伏肺,肺失宣降,肾不纳气,主治哮喘胀闷,胸高气促,鼻翼扇动,呼吸有声,颜面发紫,哮喘日久不愈,反复发作,不论寒热虚实皆可。反复使用,无不显效,白芥子90g,轻粉、白芷各9g,银屑病新药国产新药,银屑病最新研究成果,于病未发时,或在病发前,先用凤仙花连根带叶,熬出浓汁,趁热蘸汁在背上用力擦洗,冷则随换,以擦至极热为度。如无凤仙花,可用生姜擦之,随用上药末,以蜂蜜调做饼,火上烘热,贴背上大椎穴处。贴后热痛难忍,正是拔出病根,务必极力忍耐,刚上市的银屑病新药,攻克银屑病的最新进展,切勿轻易揭去。冷则将药饼取下烘热,翻面再贴,无论病愈未愈,多备药饼换贴,不可间断。至重者六七日,可不再发,有人患哮喘四十余年,贴至数日断根。无论寒热虚实,盐酱醋酒哮吼皆治,真神验第一方也。干细胞银屑病最新进展,中国银屑病新药大获成功,药味不可加减,并治痰气结胸及痰喘咳多备药饼贴之更妙。宜在病发前些时日,连贴至多7日,贴后谨避风寒,勿劳累,忌食荤腥海鲜、酱醋泡菜、卤菜及一切发病之物3年,贴前若能对证用药,寒痰则燥之,全球银屑病最新进展,干细胞银屑病最新进展,热痰则清之,气壅则疏之,虚则补之,内服调理,再用贴法,其效更稳。余临证五十余年,无论长幼,凡用此方,如法贴之,内服药调之,小儿及青壮年皆得治愈,复发者甚少。
寒凉来袭,我们面临着双重考验:
一是来源于外界寒气的侵扰,部分阳气要去抵御外敌;
二是为顺应四时变化,我们体内的阳气还需向内收敛,温养脏腑。
寒为阴邪,常伤阳气,而人的正常生存需要阳气支持,阳气越充足,人才越强壮。
所以冬季,我们要注意“避寒就温”,不要受寒,这是养护阳气的重要一步。
特别是北方地区,已经开始大幅度降温,突然到来的寒冷,让我们的毛孔还来不及关上,更容易着凉。
为了给即将到来的寒冬,储备一点热能,我们可以穿高腰的棉袜,护住脚及踝部(这里有三阴交,还有涌泉穴),避免直接接触地面寒气,最易伤阳气。
穿长袖睡衣睡裤,最好是有领子的睡衣,让脖颈温暖(护好大椎穴),脚冷的人还应穿上袜子。
高腰的裤子,不仅可以护住肚脐(神阙穴),还有后腰部分的八髎穴。
贴身的背心,可以护住后背,后背主一身阳气,后背受寒,人很容易感冒着凉,后背暖了,人的底气也足了。
除了增衣保暖外,在起居作息方面,也要做到“顺应冬藏”,适当“早卧晚起”。
在一天的小周期中,夜晚是阳气闭藏的时段,通过睡眠,身体的阳气可以得到蓄积补充。
如果哪一天晚上没睡好,你会是一种什么感觉?是不是会觉得特别难受,第二天会无精打采?这就是阳气不能闭藏的结果,长此以往,身体就会垮掉。
尤其在冬天这个季节熬夜,对阳气的伤害是成双成倍的。
#健康养生# #健康# #养生#
一是来源于外界寒气的侵扰,部分阳气要去抵御外敌;
二是为顺应四时变化,我们体内的阳气还需向内收敛,温养脏腑。
寒为阴邪,常伤阳气,而人的正常生存需要阳气支持,阳气越充足,人才越强壮。
所以冬季,我们要注意“避寒就温”,不要受寒,这是养护阳气的重要一步。
特别是北方地区,已经开始大幅度降温,突然到来的寒冷,让我们的毛孔还来不及关上,更容易着凉。
为了给即将到来的寒冬,储备一点热能,我们可以穿高腰的棉袜,护住脚及踝部(这里有三阴交,还有涌泉穴),避免直接接触地面寒气,最易伤阳气。
穿长袖睡衣睡裤,最好是有领子的睡衣,让脖颈温暖(护好大椎穴),脚冷的人还应穿上袜子。
高腰的裤子,不仅可以护住肚脐(神阙穴),还有后腰部分的八髎穴。
贴身的背心,可以护住后背,后背主一身阳气,后背受寒,人很容易感冒着凉,后背暖了,人的底气也足了。
除了增衣保暖外,在起居作息方面,也要做到“顺应冬藏”,适当“早卧晚起”。
在一天的小周期中,夜晚是阳气闭藏的时段,通过睡眠,身体的阳气可以得到蓄积补充。
如果哪一天晚上没睡好,你会是一种什么感觉?是不是会觉得特别难受,第二天会无精打采?这就是阳气不能闭藏的结果,长此以往,身体就会垮掉。
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