断食 46/72 被疫苗打断
福州复工的头2天加班熬夜到3am 7:30am起床☕️爬坡40mins（已经又连着两周每天睡不够5h了 我真的是在危险的边缘疯狂试探
p4茉莉美式=速溶黑咖+茉莉花茶（proved
p5忘了去酱get酱多多板烧*1(必吃但去酱的本人不能理直气壮说在吃减脂餐了
p67日常囤茶 新欢+1
p8阿姨窗户没擦干净
想念p9 当开胃菜吃的朴素地热爱碳水❤️

Fotona 4D 热玛吉平替｜3周后..
上个月浅尝试了一下EC的Fotona 4D Pro （欧洲之星）听姐妹说效果可以主要是比某玛吉便宜太多了！皮肤需要几周自我修复周期，所以3周多才来分享下经历～
前：提前24h做皮测，过程就是把每个步骤在脸上体验一下，过程5分钟吧
中：过程有4部，分别针对紧致，，嫩肤和塑形. 1️⃣是在口腔内点阵激光，感觉热热的，可以减少法令纹。2️⃣3️⃣是不同的yq 在脸上扫一遍，热热的还蛮舒服的，个人觉得不痛；4️⃣微电流在皮肤上打（就像吃跳跳糖的那种感觉 hhh
后：皮肤会有点紧绷感，但可能是做完有点干，回去可以敷y用/补水面膜，由于我那天在赶论文没有早睡，熬夜到3am, 忽然照镜子发现皮肤泛红（敏感和痘痘肌第一天泛红是正常现象）我就赶紧肤面膜去睡了。第二天早上就好啦～
❕注意事项：防晒！！！ SPF 40+ ， 每周敷1-2次面膜就好啦，用低温水洗脸，1周后可正常化妆
总结：法令纹减淡了，皮肤白嫩了些，毛孔并没有变小，总之还是值
#伦敦皮肤管理##热玛吉平替##西安热玛吉#

md！戴森那个整的！现在已经变直了[跪了]
但是我搜了一下，说洗完头直接吹干就卷，会持久
我也不知道是不是这样，反正我直接当卷发棒弄，现在已经直了[跪了]预计再过2h就全了
优点是，戴森弄得卷发的空气感很强，像3am那种店里，用滚梳➕吹风机弄出来一样，很顺
就是目前看了，好像不太持久
（我是热风➕冷风一起弄的，也不太持久）