快去犯错，这简直让人上瘾｜生命力日记 08

去年我开始了心理咨询。第一次见面咨询师就迟到了几分钟，这让我心里有一点埋怨。第二次她又迟到了，而这次则让人很有安全感。这是因为我对上次聊天感受不错，而“迟到”是我自己也常犯的小错误，当发觉咨询师也会犯错时，我们之间的距离更近了，也让我对自己未来迟到感到宽心

而对自己的错误感到宽心就没那么简单了。我会在工作中担心犯错损失专业形象、在社交中担心犯错让场面尴尬、在生活中我也有很多一定要达到的“标准”，比如冲挂耳咖啡的水量要恰到好处……这些担忧常常超过了“把事情做好”的程度，给我带来很大心理负担，从而感到没有行动的力气。

于是接纳自己犯错成了我的作业，结合最近的冥想体验，让我受益匪浅：

1、真的去犯错后往往会发现并不会带来什么严重的后果，可怕的都是脑海中的想象；

2、允许自己犯错，就等于允许自己是个普通人，只有自己是人了，才能真正的自我接纳

3、接纳是个好东西，它能让我放下与情绪的对抗，用一种不批判的视角看待当下。如果说第一点是利用外界的反馈衡量结果，那接纳则可以帮助建立自我视角，平静地看到实时。

4、“抛开情绪”帮我们放下压力，重拾行动力。看到事实”帮我们做出有效的选择。这两个条件非常利于我们做得更好。所谓犯错才能进步、螺旋上升blabla

5、接纳也代表着不是所有错误都需要被解决的，我们可以就让错误在那儿。耶，懒人狂喜

6、况且很多我们彼时以为的大错误，隔段时间看可能正创造了此时的机遇。伟大不可以被计算，做一些方差大的事，更有可能碰撞出奇迹，而错误何尝不是一种行动呢。

隔了一段时间，咨询10次后，咨询师又犯了一个无伤大雅的小错误，而这又加深了我的安全感，毕竟中间的8次她都没迟到了，反而是我迟到了2次，心里的某种「互相亏欠」账户急需转账了。

7、你的错误也可以让别人更安心。

海卡爱豆pa（4）

海：我会在2年后辞去偶像工作，因为我已经找到我的恋人了。
主持人：真果断呢～
海：我是为了找我的恋人才当偶像的。
主持人：原来不是人设啊。
卡：（看着手机）哦…哦……

——————手机里的推文——————
这不是之前握手会那个男生吗？直击森君的XP 啊。
（图）

评论区：
『发尾棕色的金发红眼天才艺术家、擅长料理喜爱整洁纤细敏感爱发牢骚、傲娇却人好的美人，应该就是这个男生吧？！』
『是真实存在的啊，我还以为虚构的呢。』
『与其被一个奇怪的优越女凌驾在我们粉丝之上，果然还是聪明可爱的男孩子更好呢。』
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海：诶，善意的意见还挺多的，这不挺好的嘛。毕竟你这么在乎面子。
那么，看来舆论都希望我和你在一起呢……可不能让大家失望哦。
卡：你、你什么时候在那里的……

#知妙##海维#

前几天去复查了肾病发现蛋白尿6g多，医生的建议是立即住院，不过还说可以再挂个专家号看看专家有没有更好的治疗方法，我会尽量争取不住院的，以前最高有过14g住院一个多月，之前4g也被建议住院了但是也没住，再久的就想不起来了真的犯了好多次肾病住了好多次院……如果要住院的话只能和老板们再次滑跪了，住院部管得很严以前偷偷看书都被医生严厉批评就差按着我躺下了……