#做了短影音二個月後的心得
先說為何我想去參加短影音的目的!
在新冠肺炎開始，我感覺我的人生被按下了「Pause」鍵!
原本忙碌緊張的電子業生涯，因為疫情導致整個供應鏈大亂，公司告知我，我所負責的區域與客戶，有可能長達一年甚至更久，是無法供貨給他們的!
哇哇哇!這是什麼?
我一周不交貨，我的案子就掉了，客戶可能就把我的元件給換了，何況是一年以上不能交貨?
嚴重打擊我們Team的士氣!
在農曆年後，因苦無進一步消息，又被客戶瘋狂追交期的壓力下，整個Team集體掛冠離去。
從2021一路走到2022年中，我終日渾渾噩噩!
人生沒有明確的目標，也不知道我可以幹嘛!
但中間居然跑去當了一場新產品發布會的主講者，台下有200多個人，其中有大公司的董事長跟總經理。
我第一次的人生大型演講，居然不怯場!
還被稱讚說得比前一場「馬里蘭大學博士」說得還好!
看起來我應該有點演講的「天賦」吧!
後來起身動念，是不是可以出一本屬於自己的書?
就在大大學院的幫助下，著手錄了自己的有聲書「#B2B商業談判力」!
問題來了!
我是個素人，沒人認識我，就算上了博客來，真有人買嗎?
後來在同學們的建議下，報名了大大學院的「#老獅說短影音」。
想說是否可以用短影音來圈粉，用短影音來宣傳自己的書!!?
反正也自認為自己「很愛說」，我應該可以吧!!!!
到了2023年11月5日當天，上課的老師 Lion Chung好年輕啊!
#才33歲!
比自己小一輪還不只!
但整天課上下來，屢屢讓我嘆為觀止，覺得自己就像個井底之蛙!
下課後的作業就是一周要交三支短影音，一個月內要單支影片上萬的流量，才可以晉級老獅說的私圈。
之後我努力地做短影音，還請所有我認識的人設法都上去我的頻道幫我把影音看完！
有驚無險地，在第一周就達成了一隻1.2萬流量的影片。
陸陸續續做到了12月5日，屆滿一個月後，我開始有種 #枯竭 的感覺!
我不知道我要做什麼影片!
我也不知道我到底在做什麼?
為了做而做嗎?
當天 Lion Chung鼓勵我不要放棄!
要持續努力地輸出…….
好吧!我努力…..
但靈感從哪來呢?
我看著 Lion Chung的短影音，他都是口播講 #時事新聞，雖然我沒他帥! (他真的挺帥的)
那我是否可以也試試這樣的方式?
找一個自己的特色賽道呢?
於是我選擇從 #科技新聞 下手!
每天就從Digitimes或是Tech News找一些屬於普羅大眾比較能理解的科技新聞來口播看看。
做著做著!
居然讓我找到了一個流量密碼…..
就是大陸x米公司的新型電動車!
只要跟x米有關的短影音放上去，快的話半小時就破千了!
可能不到半天就過萬了……
於是我就依循這個Pattern，持續講AI與電動車的News，每天二則，偶爾會到三則。
直到現在，說起來可能對很多大神來說是很低很低的流量，因為我最高的一隻也不過才2.3萬的點擊率。
每每看到同學們破百萬，甚至到268萬(現在應該不只了)的流量，總感到羨慕不已!
但做短影音是耗心力的，加上我原先的目的是為了宣傳自己的書，我想我會做到什麼程度!
我的書也在2024年1月2日上博客來了!
但我在2023年12月30日寫下的2024年度計劃裡，其中有一條就是每天二則短影音。
我想用短影音來替自己破圈，讓自己可以認識到更多比自己更強更厲害的人。
或許未來如果真感到累，可能就會把目前經營的六個頻道挑三個出來經營就好，這樣可以省去我大量的上傳時間。
(#其實上傳真得挺耗時間的)
我會努力做下去!
若有什麼破圈的好事發生，我會再來跟大家報告!
對短影音有興趣的朋友，可以報名老獅說的線上課程!
他一樣有陪跑，告訴你哪邊要改善，哪些要注意!
#老獅說短影音
#Lion
#破圈思維
#持續產出
https://t.cn/A6lDZX9r
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有驚無險地，在第一周就達成了一隻1.2萬流量的影片。
陸陸續續做到了12月5日，屆滿一個月後，我開始有種 #枯竭 的感覺!
我不知道我要做什麼影片!
我也不知道我到底在做什麼?
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好吧!我努力…..
但靈感從哪來呢?
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那我是否可以也試試這樣的方式?
找一個自己的特色賽道呢?
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做著做著!
居然讓我找到了一個流量密碼…..
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於是我就依循這個Pattern，持續講AI與電動車的News，每天二則，偶爾會到三則。
直到現在，說起來可能對很多大神來說是很低很低的流量，因為我最高的一隻也不過才2.3萬的點擊率。
每每看到同學們破百萬，甚至到268萬(現在應該不只了)的流量，總感到羨慕不已!
但做短影音是耗心力的，加上我原先的目的是為了宣傳自己的書，我想我會做到什麼程度!
我的書也在2024年1月2日上博客來了!
但我在2023年12月30日寫下的2024年度計劃裡，其中有一條就是每天二則短影音。
我想用短影音來替自己破圈，讓自己可以認識到更多比自己更強更厲害的人。
或許未來如果真感到累，可能就會把目前經營的六個頻道挑三個出來經營就好，這樣可以省去我大量的上傳時間。
(#其實上傳真得挺耗時間的)
我會努力做下去!
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《被讨厌的勇气》。目的论，抛弃原有的原因论，不是因为之前的什么原因，造成了现在的状况，而是给现在无力改变的的状况，找目的。我联想一下自己和好友之间的关系，停滞不前是为了什么？决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。我认为在我们的关系中我被拒绝过几次，没有得到相应的回报，所以我选择了停止，这样我就不会再次被拒绝，有失望的感觉，我讨厌失望的感觉。是我自己选择了现在的状态！并不是别人的原因，因为我深受回报思想的束缚，我一直都认为双方交往，一方做了什么，另一方就得做出相应的回报，这样关系才可以维持平衡。我从来也没有想过，我怎么对他这是我自己的课题，他怎么对我是他的课题，现在的状态，并没有按照我自己的课题来进行开展，反而是因为他对自己的课题方式影响了我的课题状态。事实上，我并没有选择做自己，反而成为了他。我选择怎么对你，这是我自己的事情，并不是因为你怎样对我，所以我才做出相应的回应。对待这种回报思想，用文中的一句话，就是我们既不可以寻求回报，也不可以受其束缚。这样想的话，原来我一直在做别人的课题，反而把我的课题抛之脑后了。
发怒是一种想让人屈服，达成目的的手段。我们有一句话叫有理不在声高，但有时候为什么会高声怒喊，只是一种震慑手段罢了。通过喊叫，先声夺人，继而迫使对方能听从自己的话，但是好好说话，正常沟通也是一种方式，相较而言，争吵确是一种自以为更快捷的方式使并不抵抗的对方屈服。原来每次发怒也是经过了选择啊。
人生不是与他人的比赛。自卑感不是“客观性的事实”而是“主观性的解释”，对于无法达成理想的自己会产生一种自卑感。自卑感可以成为促进努力和进步的契机，自卑情结确实把自己的自卑感当做某种借口使用的状态。想起之前有次求职的经历，站在了公司门口，巨大的建筑，渺小的我，那时候心里想的是，我什么状态，怎么能在这样的地方工作，我不配。心里已经对自己下了判决，所以我为了不让自己尴尬，只能灰溜溜的离开。我那时候只把自己和别人对比，如果是别人面试的话，肯定口若悬河，自在大方。而我当时并没有正面面对，去积极改善，而是用了这样的借口进行回避。回头来看，我缺乏直面的勇气。而勇气怎么获得，阿德勒认为人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得。刚好那个时候，我用了行为标准来衡量自己，认为自己对家人没有用，也没有产生什么价值，所以我缺乏直面的勇气，只会逃避。不知道什么时候，我自己觉得心里强大起来，那种让我感到胆怯的事情，我基本会直面了，即使做的不够好，但起码有了敢于改变的决心。我想是因为我想明白了，不和比人比较，而是只抓住自己吧。正如文中所说，健全的自卑感不是与来自与他人的比较，而是与理想的自己比较，这就是促进努力和进步的契机，同时需要不断超越自己。
以下几个观点，我还得再细细琢磨。
夫妻关系是用红色丝线系起来的，亲子关系就是用坚固的锁链链接起来的。
人生不是一条直线，而是由无数的连续的点组成的。
自我接纳，他者信赖，他者贡献。
每个人都能获得幸福感，但不是所有人都会幸福。
发怒是一种想让人屈服，达成目的的手段。我们有一句话叫有理不在声高，但有时候为什么会高声怒喊，只是一种震慑手段罢了。通过喊叫，先声夺人，继而迫使对方能听从自己的话，但是好好说话，正常沟通也是一种方式，相较而言，争吵确是一种自以为更快捷的方式使并不抵抗的对方屈服。原来每次发怒也是经过了选择啊。
人生不是与他人的比赛。自卑感不是“客观性的事实”而是“主观性的解释”，对于无法达成理想的自己会产生一种自卑感。自卑感可以成为促进努力和进步的契机，自卑情结确实把自己的自卑感当做某种借口使用的状态。想起之前有次求职的经历，站在了公司门口，巨大的建筑，渺小的我，那时候心里想的是，我什么状态，怎么能在这样的地方工作，我不配。心里已经对自己下了判决，所以我为了不让自己尴尬，只能灰溜溜的离开。我那时候只把自己和别人对比，如果是别人面试的话，肯定口若悬河，自在大方。而我当时并没有正面面对，去积极改善，而是用了这样的借口进行回避。回头来看，我缺乏直面的勇气。而勇气怎么获得，阿德勒认为人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得。刚好那个时候，我用了行为标准来衡量自己，认为自己对家人没有用，也没有产生什么价值，所以我缺乏直面的勇气，只会逃避。不知道什么时候，我自己觉得心里强大起来，那种让我感到胆怯的事情，我基本会直面了，即使做的不够好，但起码有了敢于改变的决心。我想是因为我想明白了，不和比人比较，而是只抓住自己吧。正如文中所说，健全的自卑感不是与来自与他人的比较，而是与理想的自己比较，这就是促进努力和进步的契机，同时需要不断超越自己。
以下几个观点，我还得再细细琢磨。
夫妻关系是用红色丝线系起来的，亲子关系就是用坚固的锁链链接起来的。
人生不是一条直线，而是由无数的连续的点组成的。
自我接纳，他者信赖，他者贡献。
每个人都能获得幸福感，但不是所有人都会幸福。
视神经萎缩方剂【本草明目汤】预约微信：tst1086 联系电话：19231127265
视神经萎缩缺失的营养，如何弥补，你找到方法了嘛？
#健康知识[超话]#
很多人心里都明白，#视神经萎缩# ，就是视神经缺失了营养。
那么，缺失的这些营养，该如何获得补给，便成为了治疗视神经萎缩的关键点。
如今在临床中确诊的视神经萎缩患者，还有不少人在服用一些营养神经的药物，用一些老方法，“甲钴胺”便是他们的常用药物之一。
看似营养切切实实进入了体内，可是却难以看到改善。
此时，有些患者还会采用相关建议，使用鼠生长因子，促进神经生长，以期望获得改善。
可最终效果却依旧不太理想，多数患者随着时间，视力还会一天天的下降，视野慢慢都发生了缺损，再严重者光感都有所下降，随时面临失明的危机。
不仅仅对个人的生活及工作会造成影响，而且还会对家庭造成一定的负担。
为何既促进了视神经生长，又补给了所需的营养，效果却仍然不理想呢？
治标不治本啊。
从#视神经萎缩患者# 身上我们不难看到，除了眼睛视力有问题之外，往往还有一些其他方面的病态。
比如失眠焦虑、神疲乏力、腰膝酸软、下肢无力、腹胀、头昏沉等等，就是说人体内的脏腑功能发生了紊乱。
因平时生活中的一些琐事，加快了身体的沉衰，初期病症还好些，因为我们本身还有一定的抵抗力，可是在各种隐患长时间的困扰之下，这种抵抗力慢慢降低了，就是人的正气，也就是阳不足了，后期病症便会愈加严重。
所以，视神经萎缩这种病症，不要妄想能不能自愈，先想想如何改正自身不良的生活常态，更为重要。
当然，像日常饮食、生活作息，这些我们可以控制，可是到了体内脏腑紊乱的问题，阳不足，自身抵抗力降低，难以抵御外邪这些问题，就得用药来调节了。
用药呢讲的是一个对症，不是说什么视神经萎缩，就盲目的去补足肝肾。
辨证论治，这个是中医的传统文化，西医不讲这些，所以他们没有特别好的办法，一致认为#视神经萎缩# 不可逆，只能通过一些营养神经药物缓解病情发展。
现在视神经萎缩患者，慢慢把希望寄托向了中医，也是这个理。
毕竟，我们看病，目的肯定是为了康复。
就是说，不管是吃什么药，这个药服下去，能感觉到慢慢变好，直到康复稳定到一个正常的水平，对生活没有太大的影响，可以停止用药，这才是正确的治疗。
“本草明目汤”经由大夫多年的临床经验，可根据不同类型的患者，针对性指出适应的治疗方案，一人一方，再以疗程划分，标本兼治，改善脏腑之间的传变，慢慢恢复原有的正气，逐步改善视神经萎缩患者的视力以及身体的一些其他病症表现。
在临床上，“本草明目汤”因其不错的疗效也深受广大患者认可，让不少人恢复到了正常的生活水平。
本草明目汤治疗#视神经萎缩# 理念：以开通玄府贯彻治疗始终，攻补兼施，起沉疴，标本同治，除诱因。
关于视神经萎缩，更专业的治疗、案例分享、患友疑虑，预约挂号，在线视频问诊：本草明目汤预约电话：19231127265
视神经萎缩缺失的营养，如何弥补，你找到方法了嘛？
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很多人心里都明白，#视神经萎缩# ，就是视神经缺失了营养。
那么，缺失的这些营养，该如何获得补给，便成为了治疗视神经萎缩的关键点。
如今在临床中确诊的视神经萎缩患者，还有不少人在服用一些营养神经的药物，用一些老方法，“甲钴胺”便是他们的常用药物之一。
看似营养切切实实进入了体内，可是却难以看到改善。
此时，有些患者还会采用相关建议，使用鼠生长因子，促进神经生长，以期望获得改善。
可最终效果却依旧不太理想，多数患者随着时间，视力还会一天天的下降，视野慢慢都发生了缺损，再严重者光感都有所下降，随时面临失明的危机。
不仅仅对个人的生活及工作会造成影响，而且还会对家庭造成一定的负担。
为何既促进了视神经生长，又补给了所需的营养，效果却仍然不理想呢？
治标不治本啊。
从#视神经萎缩患者# 身上我们不难看到，除了眼睛视力有问题之外，往往还有一些其他方面的病态。
比如失眠焦虑、神疲乏力、腰膝酸软、下肢无力、腹胀、头昏沉等等，就是说人体内的脏腑功能发生了紊乱。
因平时生活中的一些琐事，加快了身体的沉衰，初期病症还好些，因为我们本身还有一定的抵抗力，可是在各种隐患长时间的困扰之下，这种抵抗力慢慢降低了，就是人的正气，也就是阳不足了，后期病症便会愈加严重。
所以，视神经萎缩这种病症，不要妄想能不能自愈，先想想如何改正自身不良的生活常态，更为重要。
当然，像日常饮食、生活作息，这些我们可以控制，可是到了体内脏腑紊乱的问题，阳不足，自身抵抗力降低，难以抵御外邪这些问题，就得用药来调节了。
用药呢讲的是一个对症，不是说什么视神经萎缩，就盲目的去补足肝肾。
辨证论治，这个是中医的传统文化，西医不讲这些，所以他们没有特别好的办法，一致认为#视神经萎缩# 不可逆，只能通过一些营养神经药物缓解病情发展。
现在视神经萎缩患者，慢慢把希望寄托向了中医，也是这个理。
毕竟，我们看病，目的肯定是为了康复。
就是说，不管是吃什么药，这个药服下去，能感觉到慢慢变好，直到康复稳定到一个正常的水平，对生活没有太大的影响，可以停止用药，这才是正确的治疗。
“本草明目汤”经由大夫多年的临床经验，可根据不同类型的患者，针对性指出适应的治疗方案，一人一方，再以疗程划分，标本兼治，改善脏腑之间的传变，慢慢恢复原有的正气，逐步改善视神经萎缩患者的视力以及身体的一些其他病症表现。
在临床上，“本草明目汤”因其不错的疗效也深受广大患者认可，让不少人恢复到了正常的生活水平。
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