好用又便宜的2味药，不到十块钱！
配方及用法：首先要准备适量的山楂，处理干净后水煎去渣，把药汁当中加入泡发撕成小块的黑木耳，使用小火煮烂后调入红糖即可服用。

甲状腺结节患者可连续服用2-3周，此方可以起到活血散瘀，补血健脾等功效。不仅可用来用在甲状腺结节，还可用在子宫肌瘤。

刘xx，女，37岁，银行柜员。3年前检查出大小为3.2公分的甲状腺结节以及1.5公分的子宫肌瘤，在医院做过一次甲状腺结节，半年后结节复 发。

后来找到我，用此配方让她先喝两周，果然奏效。坚持服用一个月，检查甲状腺结节已消 失，子宫肌瘤变小1公分。后来又连续服用2周，子宫肌瘤不适感已消 失，腹部的包块摸着也下去了，白带分泌物正常。

所花费不到10块钱，治好了3年的甲状腺结节和子宫肌瘤，刘女士自己都不敢相信，中医还可以这么治病。

提示：本配方经许多患者自疗验证，疗效较明显，大多数患者的甲状腺结节或者子宫肌瘤都得到缓解，小的甚至消除。因此，本方可以说是奇效方，便宜又好用。
#甲状腺结节#

#每日一善[超话]# #阳光信用# #‍每日一善#
善良是一种修养，善待他人就是善待自己，要想得到别人的爱，首先要学会爱别人，一个善良的人一定是温暖的人，乐于助人的人，懂得珍惜和感恩的人。 ​为善，于己为善；与人有路，于己有退。他人有过不究，于人有恩莫念，爱人先爱己，责人先问心。地至秽者多生物，水至清者常无鱼。对待伴侣需要包容，对待朋友需要宽容。君子有容人之雅量，不会为小事而一争高下。我们日行一善，并不是放下手中的一切事情，刻意地去做好事，而是带着善心，给需帮助的人做力所能及的事。

老人养生记住4个黄金时段:
1.  刷牙：饭后30分钟饭后立即刷牙有害牙齿健康，因为在牙冠的表面有一层牙釉质，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物，就会使牙釉质变得松软。饭后立即刷牙，会损害牙釉质。时间一长，牙齿的牙釉质就会逐渐减少，容易患上牙本质过敏症，吃东西时牙齿有酸、痛的症状。因此，对于老人来说，饭后应先用清水漱口，半小时后再刷牙。饭后刷牙要注意以下四点：
一是用软毛牙刷；
二是使用含氟牙膏，其中的氟离子有增强釉质的抗酸能力；
三是注意刷牙力度，别太用力；
四是刷牙时间不能太短，至少3分钟，牙刷在口腔里上下左右要来回循环，不要老刷某一个部位。
 2.  散步：饭后1小时饭后散步可以促进胃肠蠕动、改善呼吸系统、促进血液循环、调节精神等，但要休息半小时~1小时再去散步。散步前先做简单的热身，如搓搓手脚、举举胳膊、伸伸筋骨等。散步的姿势也很重要，要抬头挺胸，避免压迫胸部，影响心脏功能，不要迈大步，更不要走得太急、太快，足跟先着地，同时双臂要随步行的节奏有力地前后交替摆动；不要走崎岖变路和窄路，也不要背着手或倒着走，避免摔倒。散步时间控制在30分钟~40分钟，不要超过1小时，如果不舒服要立即停下来休息。
 3.  泡脚：晚上9点在不同的时间段泡脚，作用会略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。因为这个时间是肾经气血比较衰弱的时辰，此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，可以通过泡脚得到放松。泡脚的容器最好选择较深的木桶，将水完全淹没脚背；泡脚时间不宜过久，以20分钟~25分钟最佳，否则容易引发出汗、心慌等症状；泡脚水温不宜太热，一般在40℃~45℃为宜。
 4.  洗澡：睡前90分钟研究发现，睡前90分钟洗个热水澡能改善睡眠质量。建议洗澡前喝一杯150毫升的温开水。洗澡时间要控制在15分钟内。洗澡的水温不宜过高，最好在40℃左右。进浴室后别锁门，因为老人平衡力差，且大多有心脏病、高血压等疾病，再加上洗澡间狭小，地面湿滑，很容易出现危险。所以，最好安装一扇磨砂或茶色玻璃窗，一旦发出意外情况，外面的人可打开门进行施救。