#plog[超话]##随手拍##明荃狐臭净##狐臭# 适当的放弃，是为了更好地拥有。我们想抓住的东西太多，放不下就是一种失去。人生的经历，是故事。人生的意义，是感动。人生的伤痕，是放弃。人生的失败，是懦弱。人生的成功，是坚持。人生的快乐，是关怀。人生的幸福，是分享。人生的归宿，是朴素。#plog[超话]##plog##明荃狐臭净##狐臭##随手拍#
#陈老师的一日三餐##减肥[超话]#
早餐︱紫菜蛋花汤＋馒头（右少半）
午餐︱＋香菇油菜（有点少了）＋德芙榛仁葡萄干（这个口味好吃是好吃就是太甜了）
晚餐︱几乎坚持不到下班三分之一的样子＋各种各样的肉菜汤＋低糖椰子汁＋耙耙柑……（小全子回来才这么丰盛[彩虹屁]）
今早体重74.1KG
和Chan一样，爱Mon[抱一抱]
早餐︱紫菜蛋花汤＋馒头（右少半）
午餐︱＋香菇油菜（有点少了）＋德芙榛仁葡萄干（这个口味好吃是好吃就是太甜了）
晚餐︱几乎坚持不到下班三分之一的样子＋各种各样的肉菜汤＋低糖椰子汁＋耙耙柑……（小全子回来才这么丰盛[彩虹屁]）
今早体重74.1KG
和Chan一样，爱Mon[抱一抱]
#运动就是坚持[超话]##运动打卡# 2024年Day5
今天跑休，室内腰腹拉伸40分钟，小宝早上陪我打卡，他把每天早上练的那几个动作全让我做了一遍，我说虐死我了他就咯咯咯笑。一年级放假第二天小宝每天七点半在班级群里阅读打卡，这是一个特别卷的小孩，他自己还不知道，我想他的自律一半是受我影响[嘻嘻]我不卷娃只卷自己，他应该是受我影响，我打卡运动、打卡读书，他是打卡阅读、打卡每日30题、打卡每日一道奥数题、打卡运动。有时我都佩服他。
今天跑休，室内腰腹拉伸40分钟，小宝早上陪我打卡，他把每天早上练的那几个动作全让我做了一遍，我说虐死我了他就咯咯咯笑。一年级放假第二天小宝每天七点半在班级群里阅读打卡，这是一个特别卷的小孩，他自己还不知道，我想他的自律一半是受我影响[嘻嘻]我不卷娃只卷自己，他应该是受我影响，我打卡运动、打卡读书，他是打卡阅读、打卡每日30题、打卡每日一道奥数题、打卡运动。有时我都佩服他。
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