今天打羽毛球了️
说干就干（做ppt 模板）
有小目标就不会那么内耗啦，坏消息也不能把我怎么样啊，反正人生来就一无所有的。
（自渡自渡他人爱莫能助）
今天好像能做到这样了，我真的不需要为他人的情绪买单，我的同理心是有的，但我不会因为对方难过而感到焦虑，让对方开心不是我的责任，但我依然希望大家开心。
（有时候看到别人夸我，我其实真的会觉得，我真有那么好吗？为什么你们眼里的我跟我眼里的不一样，真的吗，有时候又觉得，因为别人知道的，那都是表面，我并没有那么好吧，好奇怪）#精神内耗真的会让人生病#
运动让我开心，遇到两个大佬，教我打羽毛球请他们喝水啦！
说干就干（做ppt 模板）
有小目标就不会那么内耗啦，坏消息也不能把我怎么样啊，反正人生来就一无所有的。
（自渡自渡他人爱莫能助）
今天好像能做到这样了，我真的不需要为他人的情绪买单，我的同理心是有的，但我不会因为对方难过而感到焦虑，让对方开心不是我的责任，但我依然希望大家开心。
（有时候看到别人夸我，我其实真的会觉得，我真有那么好吗？为什么你们眼里的我跟我眼里的不一样，真的吗，有时候又觉得，因为别人知道的，那都是表面，我并没有那么好吧，好奇怪）#精神内耗真的会让人生病#
运动让我开心，遇到两个大佬，教我打羽毛球请他们喝水啦！
#infp[超话]# 关于小蝴蝶的期末日常
提问：要怎么才能解决一些情绪内耗的问题♀️
最近的状态就是：很累很疲惫 每天在图书馆坐好久 头昏脑胀的回到寝室 焦虑 失眠 情绪内耗 很敏感 也不爱和室友说话
但好的事情是：我有在期末周 学到很多知识 我在努力让我的期末成绩看起来更漂亮一点
但好像在这个过程中我并不开心☹️
我还是不知道如何可以很好的调节自己的情绪 压力一很大的时候 我就喜欢自己去吃一些好吃的 但还是没从根本上解决一些问题
我对自己的希望就是要开开心心的 幸福的度过每一天 可是现在有些迷茫️
—— Minet一大早的碎碎念
提问：要怎么才能解决一些情绪内耗的问题♀️
最近的状态就是：很累很疲惫 每天在图书馆坐好久 头昏脑胀的回到寝室 焦虑 失眠 情绪内耗 很敏感 也不爱和室友说话
但好的事情是：我有在期末周 学到很多知识 我在努力让我的期末成绩看起来更漂亮一点
但好像在这个过程中我并不开心☹️
我还是不知道如何可以很好的调节自己的情绪 压力一很大的时候 我就喜欢自己去吃一些好吃的 但还是没从根本上解决一些问题
我对自己的希望就是要开开心心的 幸福的度过每一天 可是现在有些迷茫️
—— Minet一大早的碎碎念
我有重度焦虑症重度狂躁症我会黑化格式化你知道我的心有多疼吗……我有99个人格……总有人说黑化是中二可他们不知道……黑化其实一个人最后的挣扎❤️❤️…… 小时候喜欢白天☁️. ..长大了喜欢黑夜小时候喜欢粉色....长大了喜欢黑色我喜欢天使[微风]却变成了恶魔[微风]表面上疯疯癫癫的.....但每天大半夜都在被窝里哭泣
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