修行，减少痛苦烦恼的开始

人的烦恼不顺痛苦皆因没有智慧，一部分归于命里，一部分确实因个人而为之，想不开，想的多，不会抉择，不懂拒绝，也不懂爱自己，这些皆是没有智慧的体现

1、很多人不懂得爱自己，认可自己，接纳自己，原谅自己，请现在开始往里看，学会尊重自己，照顾自己的感受。把自己当成自己至亲的孩子来重新疼爱一次，当你负能量，烦恼多的时候请给自己心灵手头放个假，你亏待自己太久了，请开始像疼爱孩子一样疼爱自己，让自己内心充满爱❤️，充满爱才能阳光才能抵御负面情绪和诸多消极悲观想法

2、学会转念，心即是念，地藏经有句“一切皆由心造”“心如工画师，能画诸世间”当你烦恼不愉快时，要学会及时转念，你的心和念就是这只笔，画出什么图案皆由自己创作，人往往不顺，烦恼痛苦的时候，更多的是对自我否定，产生害怕，担忧，焦虑，无助等等不良情绪，这些通通归纳为负能量阴暗能量。但有对治方法哦[可爱][可爱][可爱]
对治方法:
❤️当你否定自己时，请鼓励认可接纳当下的自己，只要健康平安活着就是最大福报。
❤️当你害怕时，请给自己鼓劲，增加勇气和自信。
❤️当你担忧时，心经经文里有句“心无挂碍”就是内心少挂碍少担忧少思虑，因为大脑的一切活动只要没落实到实事儿上，那就定义为没有发生的事，没发生意味着大脑里的一切都是操心担忧，只会增加困扰，所以少想少挂碍，事上努力，果上随缘。
❤️当你焦虑时，请找到焦虑的原因，如果能解决的当下解决，如果不能解决的请放宽心，总会有解决的办法，放一放，休息下。
❤️当无助时，可以一个独处，或者找身边比较有智慧的人聊聊天，寻求帮助。任何负面能量都有对治的方法，试着去找到属于自己的对治方法。将自己从不良情绪漩涡中解救出来。

3、少刷些无用的视频，多看看心理学的视频，或者传统文化的视频，或者佛教智慧视频，关于修行的视频，多和有智慧的人做朋友，时间久了你也会变的有智慧，慢慢的能用智慧解决掉很多不必要的烦恼和困扰。

祝愿大家生活顺利，心想事成，感恩遇见

#蔡徐坤##熊猫守护者##森林驿站##每日一善##搞笑视频# 我雨法雨，充满世间。一味之法，随力修行，如彼丛林，药草诸树，随其大小，渐增茂好。诸佛之法，常以一味，令诸世间，普得具足。渐次修行，皆得道果。声闻缘觉，处于山林，住最后身：前面的经文佛是反反复复强调一味说法，受益不同。从这里往下呢，就是佛再具体地分析各种不同层次的修行人都在不同的境界上多多少少有所增长。声闻缘觉这二乘修行人，他们是「住最后身」，最后一次在人间现相。那么这次灭度以后，他永远不会再到六道里来受生；除非他愿身再来。闻法得果：得的那个果就是「住最后身」。各得增长：这也叫增长，他从六道凡夫证二乘果位。若诸菩萨，智慧坚固，了达三界，求最上乘，是名小树，而得增长：这里的求最上乘，是当时相对于小乘、中乘而言。通教菩萨可以破除法执，证得一切的有情无情归于一个空性，一个念。

复有住禅，得神通力，闻诸法空，心大欢喜。放无数光，度诸众生。是名大树，而得增长：这是讲别教菩萨「从空出有」。闻诸法空，首先他明白了一切万法皆归于空性，也就是说他「得神通力」，已经从空出有。虽然「从空出有」呢，但他并没有失去那种证得空性的功德，叫不变随缘；出有以后呢，「闻诸法空，心大欢喜」，叫随缘不变。这个「放无数光」，是指别教菩萨证得中道之义。

农历癸卯年冬月廿三，周四。光阴荏苒，日月如梭，仿佛刚迎来新年，还沉浸于旧岁梦中意犹未尽，不知不觉，23已匆匆谢幕，24漫过时光的堤岸，翩跹而至。“最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。”蓦然回望，季节流转，年华向晚。让过去随风而去，让未来随缘而来。凡是过往，皆为序章。很喜欢每年元旦，仿佛一切都可以重新开始。走进深冬，将告别调皮的兔年，度过清冷萧瑟的冬天，迎来生气勃勃的虎岁。逝去岁月里，太多遗憾留在心间，那些回荡在记忆里的欢笑声，一个不小心就被遗失在时光长廊深处，永远定格在记忆深处，再也回不去。三毛说：“岁月极美，在于它必然的流逝，春花，秋月，夏日，冬雪。”我们都是时光过客，一路走来，注定什么也带不走。走过的岁月，无论遗憾也好，欣喜也罢，都已尘埃落定。不必沉溺于过往，念念不忘，看过花开就很好，何必在意花属于谁。时间在走，日子在流，也一定要向前看。生命来来往往，来日并不方长。每一天都是往后余生里最年轻的一天，好好珍惜和把握当下的一切，就是赋予生命最大的意义。崭新的每一刻，都值得温柔以待，2024，以全新姿态开启新篇章，活好每个当下，做最好自己。新年，我们要适应这个世界的所有温度走进。人生如四季，春夏秋冬，荣枯有至，自然定律，谁也无法改变。我们都向往岁月静好，无忧无虑的日子，可老年人的世界，没有谁可以永远呆在舒适区里安逸度日。未来日子有太多不确定性，刚才好好的，说不定下一秒却突遭变故。即便以为健康快乐便能得偿所愿，可现实往往背道而驰。如同以为真心实意对待他人，就能换来他人同样的真心，但有些人根本无视我们的好，甚至被利用。有时，你以为已山穷水尽无路可走，没成想走到拐角处，却是一片柳暗花明。路遥在《平凡的世界》里道：“人生啊，是这样不可预测，没有永恒的痛苦，也没有永恒的幸福，生活就像流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。”人生路起起伏伏，有时平坦，有时坎坷，一个人真正强大，不是去与现实对抗，而是懂得接纳，去适应瞬息万变的生活。人活着无非就是一个心态，成功时，不过度狂喜，懂得自省；遭遇挫折时，要保持从容与冷静，懂得自愈...无论任何时候，以一颗平和心态面对生活。要去适应这个世界的所有温度，以不变的心态，应对万变的世态，当真正强大了，世界才会为我们让路。这几日晴好，心有暖阳，无惧荒凉。时间扑面而来，我们终将释怀。一路走来，趟过泥泞，穿越风雪，跨过大海。现实渐渐磨平了我们的棱角，岁月渐渐改变了我们的容颜，走着走着，早已不复从前。像向日葵一样活着吧，无论刮风下雨，阴天晴天，都一如既往朝着朝霞的方向生长。纵使这个世界总有阴暗，人心偶尔薄凉，但只要多靠近阳光的地方，凡事多看向积极一面，生活总有美好。心若美好，岁月芬芳，心若向阳，便是晴天。存一份温暖于心间，足抵人世荒凉。白落梅说：“在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水，但我始终相信，走过平湖烟雨，岁月山河，那些历尽劫数，尝遍百味的人，会更加生动而干净。”走过凄风苦雨，终会遇见风和日丽，熬过漫漫长夜，定会迎来黎明曙光，相信我们所吃过的苦，受过的难，渡过的劫，终究会沉淀出一个不一样的自己。所有失去的，都会以另一种方式归来，所有经历，皆是成长，一切都是最好安排。罗曼罗兰说：“这世上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相后，依然热爱生活。”挥别旧岁，迎来新年，深冬也会再见。愿今年晚风，吹散往日的烦扰与浮躁，吹来好运与惊喜，愿冬日晨光，驱散内心的阴霾，伴我们一路微笑前行。愿我们心怀暖阳，无惧岁月荒凉！往后余生，愿与时光各自相安，只生欢喜不生愁。二九过半，人间山河，万木萧疏，黄叶铺满大地，如火随风跳动。残阳铺水，浮光耀金，渔舟唱晚，唱冬天即将来临的高潮。隆冬，仍会以层林尽染万山红遍的壮丽，与温暖告别，与寒冷抗争。仲冬，带走的是岁月、是气温、是落叶对根的情意，留下的是思念，是陪伴，是沉甸甸的收获。片片落叶，丝丝冷风，无声诉说留恋。新年新气象，也会种下大多希望。黄昏夕照里，漫步南河畔，粉水公园花坛、一丛菊花正艳；抬头细数南飞大雁寒鸦，低首轻风翻书煮茶。冬景也是一行诗，作者并非巴山夜雨，一张纸浸润岁月惊艳，读的人在异乡，一缕风萦绕耳畔絮语思念。若仲冬是一场祭奠，天空自是最好的道场。若深冬是一场告别，黄叶便是一枚深情的书签。走过春夏，热烈繁华之后自然沧桑宁静，驻足薄凉，方知往日种种心间生香。生若夏花绚烂，死如秋叶静美，然而，这四季最后的繁华绝唱，那就留予岁月不挽留！任落花无情，流水有意，君心似我心；看霜冷长河，叶自飘零，不负相思意。沉淀过往浮华三千，挥手潇洒告别，不留片甲残痕，张开双臂，勇敢迎接隆冬的淬火洗礼。一轮残月，锁着光阴清辉；一段往事，流淌心间。让冬日暖阳停在脸庞，往事散在林间。道一声珍重，山长水阔，行一夜冰凉，霜染白首。赶一路风程，盼回归故里，执手凝视，围炉温酒，在冬里捂热冷冽，一起拥抱新年。