虽然我不是传媒专业毕业的，但高低曾经也算是传媒学子，大一必修里就有《媒介素养》这门课程；也因为自己追星，不止一次见证过自己喜欢的人深受yxh的断章取义、移花接木、空穴来风所害；也自己剪过视频，深知哪怕只要稍微改变一段语句的拼接、排列就能创造一个全然不同的故事。
或许是因此种种，在接收到一些负面舆论趋势时，我往往是持保留意见的。单向的、碎片化的信息拼凑不出真相，轻易让自己的情绪被他人牵着走的结果，就是会无意识地变成他人手里的刀，不知不觉伤了好人、伤了爱着的人、最终也会伤到自己。越是群情激愤的情况越要保持理智的判断，哪怕克制不了情绪也要头脑清醒，可以上头，不要失智。
虽说眼见不一定为实，但外界带着立场与偏见传来的只言片语在我看来更没有说服力。想起我两年前发过的一段话，在这方面我的想法和我担们传达出来的观念算是比较接近的。如果我和任何人接触都要带着防备和猜疑，那也太累了。既然是深思熟虑后喜欢的、认可的，那就继续保持相信吧，大不了就被骗嘛，也没什么。这个世界免不了浮躁，但还是好人更多，做一个问心无愧的、善良的、不后悔的人，真心总能换来真心的。

一点释然：
虽然已经比十七八岁乃至上大学的时候成熟了很多、对自己的情绪变化有了更深刻的认知，但偶尔还是停留在知道内耗的根源但没有立竿见影的缓解方式的阶段。
生活中让我产生内耗的事情大多来源于未来的不可控性。只要是我所看重的事情，与它相关联的因素呈现出不可控性，我都会忍不住担心蝴蝶扇动的翅膀会不会影响到事情的走向，换句话说就是想很多乱七八糟的东西。
最近两天沉迷煲汤，研究怎么样把排骨煲出乳白色汤水。在小红书上查阅了很多帖子。把火候、放材料的先后顺序、加水量的多少都控制得很精确。昨天第一次尝试精准成功。
今天按照昨天同样的方式复刻，但是二十分钟过去还是清水混油的颜色。当我揭开锅盖的一瞬一下子就对内耗这件事情释然了，就算把变量都控制准确，但生活不是做实验，没有办法掌握所有的变量。

你以为按公式煲出来的汤颜色不对是你火候掌握不准确，但你可能不知道你挑挑拣拣的排骨其实已经没那么新鲜了、你削好的山药内里可能是溃烂的。你把因素归责于自己的时候其实是默认世界是一个一成不变的程序，你的生活是一个需要精准刻度、公式与计量杯的实验室。

不是这样的。任何不在自己掌控范围内的因素都与你无关，任何不在预期的结果也不需要你担全责。

就在打下这段话的中途去检查煲的汤，惊喜发现它已经变成乳白色了，不多不少四十分钟✌️

转推 雪人担初次去看KK控的评价

“KinKi控初参战的感想！
·一直在挥手
·二位比想象中关系要好得多
·会把前一段的MC话题接着说下去
·MC比想象中还要多
·剛君阿卡贝拉（无伴奏演唱）太好听吓到我了
·‘非君不爱’唱完主歌段大家会鼓掌（靠我解释一下一般不这样的，都是因为他俩一直在讲的话题笑到唱不下去好不容易才坚持唱完大家鼓励的掌声罢了！）
·会有像小宝宝或者玩小心机的瞬间
·拿歌词纸的姿态一看就是老花了”

笑得我......