张伯礼说，
唯有提高生活质量，把身体搞好，
才是不给社会找麻烦，
不给孩子添负担最好的活法。

养生这个东西和钱没关系，
有钱你大吃大喝，
再好的身体也得被搞垮。

所以最好的养生就是，
吃的清淡一点，
情绪稳定一点，
社交简单一点，
废话少说一点，
平平淡淡就是福，
快快乐乐才是真。

是啊，
我觉得人到中年以后，
健康就是唯一。

有了健康的身体以后，
一切才会有意义，
至于健康后，能不能长寿，
我觉得没有必要去考虑，
因为很多时候，自己不能做主。

一个人健健康康活到七十岁，
突然有个病，走了，
谁也不拖累，谁也不麻烦，
这就是最大的福气。

一个人六十岁病病殃殃活到九十岁，
生活不能自理，身边还不能缺了人伺候，
既耗光了财富，又拖累了子女，
这样的人生哪怕岁数再大，
也没有任何价值。

....

一颗心扑通扑通的狂跳
请享受每一次心脏剧烈跳动的时刻，那是你热烈肆意活着的证据 ！
摔倒没关系 害怕摔倒才是最可怕的。
在学校最后一天！真的最近胆子有在好好变大
自从上次drop in克服巨大的弧面心理障碍
真的不怕了 大不了摔一个呗又不痛
上下阶 井盖抛台都不在话下！
滑板真的一点一点不可怕 无非是跳下和重心不稳摔倒（有手撑着啊 不要叽叽歪歪想什么脑袋着地的 别慌别慌）滑板真的不难！！
我可以我可以我可以 什么招不要口头说 立马实践[耶]
最近还有好好跑步 不快 但稳稳的练练心肺 顺便减减肥 每天跑跑是好的！

很多时候焦虑就是自己把自己逼的太紧了，我承认我的心里是有假想敌的，我承认我的嫉妒心总会时不时就会泛滥一些，看到假想敌的光彩我也会反观自己，曾经的雄心勃勃豪言壮志好像都成为过去式了，其实在一部分人的眼里我也是被羡慕的对象吧，内心一番挣扎过后就会被“人各有命”的理论宽慰一下，是呀，也确实是吧！每个人的机遇、平台、环境都不一样，又怎么会一概而论呢，人生几十载，为什么不给自己松一口气呢，成年人的世界顺其自然随遇而安就是对自己最大的宠溺吧，机遇来了顺手抓一把，抓不住也没关系，错过也没所谓，专注生活，专注自己就好了呀，更何况我现在还拥有了一个可爱至极的无价之宝～多么幸运的我啊！