#微博网友喜爱人物#喜爱人物推荐成毅老师的李莲花！十年蜕变，李莲花有了刎颈的隐忍柔和。温润儒雅、宠辱不惊、宽容机敏，决断慈悲，像秋阳暖过的蓬草，疏懒旷阔。
集所有人的恩怨爱恨于一身，却从别人的爱恨中走过片叶不沾身，自由且孤独地走向陨落。这才是真正的大男主，这才成就了一代宗师，也成为我们心中的白月光！
#和成毅点亮微博之夜##成毅捐赠告黑赔偿款#

2024第一练 练胸日
猪脑子把健身包落工作室 又穿的很显眼包运动
空无一人 只有我一个人在练的感觉好幸福喔
我爱运动 每天最幸福的时刻 解压课[打call]
下午长达3个半小时的体力活
到健身房怕没力气练吃了今天第一顿饭
达成成就：
1.一口气拆一百多个大大小小的快递
2.人生第一次锤子砸木头暴力拆解当小小木工

2023.12

1.你需要在做自己和尊重别人之间找平衡。

2.爱自己，而不是放纵自己。

3.过往不恋都是回忆和过去，过往不悔能补救就补救，未来不期能做好就不要做坏。

4.不将就才有成就。

5.能有一部分能被别人接受就很不错了。

6.一半沐浴在阳光里，一半深埋于泥土里。阳光和阴影都有可能成为我们成为的养分。

7.欲望是一座大山，而我总想看看跨过大山的背后有什么样的风景。跨过这座大山需要长途跋涉，困难重重，会对人的精神和身体造成一定的损耗，还要一种方法就是减少或者控制自己的欲望，同样的目标大山少了，阻碍少了达到目标所用的时间精力自然也少了，减少不必要的欲望是对人生效率的极大提高。

8.想睡懒觉是身体对你的撒娇，熬夜是渴望精神和能力上的成长，午休是身体的充电时间，吃饭是对身体和灵魂的滋养，上厕所是就是是凡人也可以创造。