不用排名 感受到多少就回馈多少[给你小心心][给你小心心][给你小心心]
缺爱的人，在关系中很容易进入“消耗模式”。
——曾经在婚姻里，有过非常美好的体验，但在一起越久，越无法感受被爱，有很强烈的落差感。
之前，他能完全满足你的情感需求。
你期待他经常陪在你身边，能适应你的情感规则，为你提供情绪价值，时刻给你肯定，让你真正相信，自己是被爱的。
因为没有安全感，你的控制欲会很强，有些人会觉得你不给他自由空间，但伴侣恰恰相反，他会认为你在乎他，为他吃醋，愿意管着他，也是爱的表现。
你会经常患得患失，因为他的冷淡反应而焦虑，可他每次都能猜到，你为什么生闷气，重视你说过的每一句话，一次次证明给你看，他会一直陪在你身边。
但相处久了之后，你不再缺爱了。
之前，你有很强的不安全感，因为从小没有得到父母无条件的爱，没有学会人情世故，很难理解对方未说出口的潜在要求。
和他在一起之后，你发现有一个人，能承载你的情绪，无论你说错什么话，做错什么事，他都不会像父母那样阴晴不定，大发雷霆要抛下你。
你渐渐感到安全，在他给的正反馈中，慢慢意识到自己是重要的，面对他人的时候，不需要畏畏缩缩，不配得感也一点点消失了。
他用他的爱滋养了你，让你的依恋需求变得更加成熟——你对爱的标准，变了。
你不止期待，他能满足你的情绪需求，更希望他能成为一个，让你放心依靠，能为你遮风挡雨的人；
你希望他能保持自己的事业和兴趣，同时还能再抽出百分百的精力对你好；
你想要更深度，共生的依恋关系，就会觉得他给你的远远不够了。
你会沿用之前的相处模式，继续向他索取更高级爱，默认他能够满足你，而他给你的还是以前那样的，你会体验到很强烈的落差，感觉得他爱你的程度变弱了，在关系中感受不到爱了。
于是，你们的关系就会变得越来越差。
因为伴侣对你付出的时候了也有自己的情感需求，和深层的渴望，他希望你也能满足他的情绪需求，让他体验到被认可，被需要。
但他却发现，你并没有回馈爱的能力，而是在得到爱之后，对爱的要求越来越高，向他的索取越来越多，总是指责，抱怨和攻击，认为他不够爱你。
当他的失望积累到某个临界点，就会放弃继续对你好，而你感知到他的付出更少了，也会被激发起不信任和焦虑，陷入失望和争吵的循环中，更没有精力关注对方的真实需求。
当我们在婚姻里被爱滋养，成长到下一阶段，夫妻对爱的需求不同频的时候，通常都会以为是伴侣，不再爱自己了，在婚姻中感受不到爱了，会急着让伴侣去改变，去适应自己爱的标准。
但其实是，我们并没有意识到自己已经成长了，对爱的需求也不一样了，他没有任何变化，变的，是我们对爱的期待。
如果一个人不具备觉察能力，意识不到感情进入了这个阶段，就会看不见伴侣真实的想法，和他的失望，也就会不知道如何用正确的方法，纠正感情里的偏差。
最终两个人都会相互消耗，觉得对方无法理解自己，所以越是缺爱的人，想在关系中获得长久的幸福，就要时刻觉察自己所处的阶段。
知道怎样把握感情的节奏，怎样在被滋养的同时，让伴侣也体验到安全感和幸福，让他的需求和你同频成长，共同补足自己过往的缺失，学会看见彼此的渴求，才能穿透隔阂，真正拥抱彼此。
缺爱的人，在关系中很容易进入“消耗模式”。
——曾经在婚姻里，有过非常美好的体验，但在一起越久，越无法感受被爱，有很强烈的落差感。
之前，他能完全满足你的情感需求。
你期待他经常陪在你身边，能适应你的情感规则，为你提供情绪价值，时刻给你肯定，让你真正相信，自己是被爱的。
因为没有安全感，你的控制欲会很强，有些人会觉得你不给他自由空间，但伴侣恰恰相反，他会认为你在乎他，为他吃醋，愿意管着他，也是爱的表现。
你会经常患得患失，因为他的冷淡反应而焦虑，可他每次都能猜到，你为什么生闷气，重视你说过的每一句话，一次次证明给你看，他会一直陪在你身边。
但相处久了之后，你不再缺爱了。
之前，你有很强的不安全感，因为从小没有得到父母无条件的爱，没有学会人情世故，很难理解对方未说出口的潜在要求。
和他在一起之后，你发现有一个人，能承载你的情绪，无论你说错什么话，做错什么事，他都不会像父母那样阴晴不定，大发雷霆要抛下你。
你渐渐感到安全，在他给的正反馈中，慢慢意识到自己是重要的，面对他人的时候，不需要畏畏缩缩，不配得感也一点点消失了。
他用他的爱滋养了你，让你的依恋需求变得更加成熟——你对爱的标准，变了。
你不止期待，他能满足你的情绪需求，更希望他能成为一个，让你放心依靠，能为你遮风挡雨的人；
你希望他能保持自己的事业和兴趣，同时还能再抽出百分百的精力对你好；
你想要更深度，共生的依恋关系，就会觉得他给你的远远不够了。
你会沿用之前的相处模式，继续向他索取更高级爱，默认他能够满足你，而他给你的还是以前那样的，你会体验到很强烈的落差，感觉得他爱你的程度变弱了，在关系中感受不到爱了。
于是，你们的关系就会变得越来越差。
因为伴侣对你付出的时候了也有自己的情感需求，和深层的渴望，他希望你也能满足他的情绪需求，让他体验到被认可，被需要。
但他却发现，你并没有回馈爱的能力，而是在得到爱之后，对爱的要求越来越高，向他的索取越来越多，总是指责，抱怨和攻击，认为他不够爱你。
当他的失望积累到某个临界点，就会放弃继续对你好，而你感知到他的付出更少了，也会被激发起不信任和焦虑，陷入失望和争吵的循环中，更没有精力关注对方的真实需求。
当我们在婚姻里被爱滋养，成长到下一阶段，夫妻对爱的需求不同频的时候，通常都会以为是伴侣，不再爱自己了，在婚姻中感受不到爱了，会急着让伴侣去改变，去适应自己爱的标准。
但其实是，我们并没有意识到自己已经成长了，对爱的需求也不一样了，他没有任何变化，变的，是我们对爱的期待。
如果一个人不具备觉察能力，意识不到感情进入了这个阶段，就会看不见伴侣真实的想法，和他的失望，也就会不知道如何用正确的方法，纠正感情里的偏差。
最终两个人都会相互消耗，觉得对方无法理解自己，所以越是缺爱的人，想在关系中获得长久的幸福，就要时刻觉察自己所处的阶段。
知道怎样把握感情的节奏，怎样在被滋养的同时，让伴侣也体验到安全感和幸福，让他的需求和你同频成长，共同补足自己过往的缺失，学会看见彼此的渴求，才能穿透隔阂，真正拥抱彼此。
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——曾经在婚姻里，有过非常美好的体验，但在一起越久，越无法感受被爱，有很强烈的落差感。
之前，他能完全满足你的情感需求。
你期待他经常陪在你身边，能适应你的情感规则，为你提供情绪价值，时刻给你肯定，让你真正相信，自己是被爱的。
因为没有安全感，你的控制欲会很强，有些人会觉得你不给他自由空间，但伴侣恰恰相反，他会认为你在乎他，为他吃醋，愿意管着他，也是爱的表现。
你会经常患得患失，因为他的冷淡反应而焦虑，可他每次都能猜到，你为什么生闷气，重视你说过的每一句话，一次次证明给你看，他会一直陪在你身边。
但相处久了之后，你不再缺爱了。
之前，你有很强的不安全感，因为从小没有得到父母无条件的爱，没有学会人情世故，很难理解对方未说出口的潜在要求。
和他在一起之后，你发现有一个人，能承载你的情绪，无论你说错什么话，做错什么事，他都不会像父母那样阴晴不定，大发雷霆要抛下你。
你渐渐感到安全，在他给的正反馈中，慢慢意识到自己是重要的，面对他人的时候，不需要畏畏缩缩，不配得感也一点点消失了。
他用他的爱滋养了你，让你的依恋需求变得更加成熟——你对爱的标准，变了。
你不止期待，他能满足你的情绪需求，更希望他能成为一个，让你放心依靠，能为你遮风挡雨的人；
你希望他能保持自己的事业和兴趣，同时还能再抽出百分百的精力对你好；
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你会沿用之前的相处模式，继续向他索取更高级爱，默认他能够满足你，而他给你的还是以前那样的，你会体验到很强烈的落差，感觉得他爱你的程度变弱了，在关系中感受不到爱了。
于是，你们的关系就会变得越来越差。
因为伴侣对你付出的时候了也有自己的情感需求，和深层的渴望，他希望你也能满足他的情绪需求，让他体验到被认可，被需要。
但他却发现，你并没有回馈爱的能力，而是在得到爱之后，对爱的要求越来越高，向他的索取越来越多，总是指责，抱怨和攻击，认为他不够爱你。
当他的失望积累到某个临界点，就会放弃继续对你好，而你感知到他的付出更少了，也会被激发起不信任和焦虑，陷入失望和争吵的循环中，更没有精力关注对方的真实需求。
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但其实是，我们并没有意识到自己已经成长了，对爱的需求也不一样了，他没有任何变化，变的，是我们对爱的期待。
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于是，你们的关系就会变得越来越差。
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