#减肥[超话]#
❗️16+8减肥法❗️年前冲刺瘦到85斤
━━━体重⚖️情况━━━━
已从大基数瘦到小基数✔️
最开始体重：144.7斤（2021.2.23）
新一轮开始体重：105.8斤（2023.9.1）
今日体重：93斤
目标体重：85斤
已瘦体重：12.8斤
.
━━━运动♀️喝水☕️━━━
跳绳前热身3min
跳绳7000个
帕梅拉臀腿拉伸9min
.
☕️喝水：2400ml
.
━━━安静有话说━━━
日子长长，总会如愿以偿，时间缓缓，自有答案。
❗️16+8减肥法❗️年前冲刺瘦到85斤
━━━体重⚖️情况━━━━
已从大基数瘦到小基数✔️
最开始体重：144.7斤（2021.2.23）
新一轮开始体重：105.8斤（2023.9.1）
今日体重：93斤
目标体重：85斤
已瘦体重：12.8斤
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━━━运动♀️喝水☕️━━━
跳绳前热身3min
跳绳7000个
帕梅拉臀腿拉伸9min
.
☕️喝水：2400ml
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━━━安静有话说━━━
日子长长，总会如愿以偿，时间缓缓，自有答案。
2023.12.31
跨年的一天真是充实啊！
上午围棋+武术
中午火锅团圆饭
下午逛街给自己小弟弟们选礼物+介绍
#湖南卫视跨年晚会# 也不要忘记看
抽时间妈妈还晒了我的小被被
“焜焜，来cheng一下”拿着装被子的袋子
“来了～”咚咚咚 去拿电子秤⚖️
妈妈哈哈大笑 “是撑 不是称～”
#同音字引发的社死经历##同音字# 欢乐多
跨年的一天真是充实啊！
上午围棋+武术
中午火锅团圆饭
下午逛街给自己小弟弟们选礼物+介绍
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抽时间妈妈还晒了我的小被被
“焜焜，来cheng一下”拿着装被子的袋子
“来了～”咚咚咚 去拿电子秤⚖️
妈妈哈哈大笑 “是撑 不是称～”
#同音字引发的社死经历##同音字# 欢乐多
駒木根葵汰（@seicho_ex）
／
後藤久美子 さん演じる
人権派弁護士⚖️に迫る危機⁉️
駒木根葵汰 さんのオフショット
＼
松本清張 顔
特撮ヒーロー が悪い男に…
駒木根さんも、監督と綿密に相談㊙️
後藤さんを追い詰めるイヤ〜な男に 変身 してます
#今回はキンパツじゃないんです
今夜9時✨
あと30分‼️
／
後藤久美子 さん演じる
人権派弁護士⚖️に迫る危機⁉️
駒木根葵汰 さんのオフショット
＼
松本清張 顔
特撮ヒーロー が悪い男に…
駒木根さんも、監督と綿密に相談㊙️
後藤さんを追い詰めるイヤ〜な男に 変身 してます
#今回はキンパツじゃないんです
今夜9時✨
あと30分‼️
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