#每日一善##阳光信用#
多年之后，你要去那边境小镇，那里人迹稀少，悠长的叫卖声走街串巷，不时会有炊烟四起。清晨你走到清凉竹海边，采摘新鲜的蘑菇和晶莹的果子，并去山下集市，买木笔宣纸，瓜果蔬菜，赶上黄昏迢迢，夜色无边。你坐在院子里时而读书写字，或者烹煮打扫，入梦时你垂垂变老，在梦里你依稀年少。

#读书#
《我在北京送快递》

宇弦读书视频看到买来读，十几份工作的点滴记录，物流分拣员、快递员、保安、服装导购、加油站加油工、自行车店销售，每份工作干不到2年，跨越广东广西北京上海云南等地。

自身腼腆害羞，不喜与人打交道，回家待业两年写字，对自我认识比较清楚，熟悉自己的优势劣势，不与人冲突，老好人一个，内心敏感且多思，性格导致做事瞻前顾后，经历那么多摸索出适合自己的生活方式，看简介作者此时定居成都，没说具体职业，有可能继续写作，也有可能找不到出路或者囊中羞涩的时候，再次踏上打工之途。

我很羡慕他，他的经历很像国外流行过的那种GAP YEAR，随性而为不适合了就换岗位换城市，体验过那么多，总归知道自己喜欢什么，我们这些按部就班的人呢，十几年如一日照着三点一线，谁又比谁自由自在呢？

十几年的摸索，终于喜欢读书写字，读屠格涅夫塞林格卡夫卡等，也有自己的想法和感受，对很多书籍和作者有自己独特见解，他的幸运在于折腾了那么久，终于找到自己的爱好，很多人蹉跎一生为房子为孩子，就是没有自己。

“……她在一生的历险过程中经历沟沟坎坎、反复无常时仍然保持着乐观的精神，保持着女士的那份教养、那份勇敢。这种精神、教养和勇敢在她短暂一生的最后日子里，让她能够谈笑风生，能够在心死之时喜欢她的鸭子及枕边的昆虫。除此之外，她的一生都在伤痛和挣扎中度过。”

儿童青少年如何预防近视？
#眼健康光明计划#
良好的家庭光照环境[好运超崽]
用眼时保证室内光线充足，家庭照明不宜使用裸灯，晚上读书写字时，书桌台灯和房间顶灯要同时使用，并正确放置台灯，营造舒适的读写环境。

改善近距离用眼姿势[好运超崽]
很多孩子在读书写字时姿势不正确，近距离用眼导致近视。孩子在阅读、书写时应做到“三个一、不偏头”。
“三个一”就是“一拳一尺一寸”：一拳，胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺，眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸，握笔手指要与笔尖之间一寸远。

缩短近距用眼时间[好运超崽]
如今孩子们使用电子产品的频率越来越高，家长要监控好孩子的用眼。连续近距离用眼时间应控制在20到30分钟内，然后眺望远方20英尺，至少放松眼睛20秒。

增加户外活动[好运超崽]
研究表明，大自然光线可刺激眼球分泌多巴胺，有效抑制眼轴增长，起到预防近视的作用。一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，而不是集中在周末长时间户外活动，即使是阴天的户外活动也有近视防控效果。#爱尔眼科##爱尔眼科爱眼课堂#