核桃养成中！
强推《认知觉醒》，
记录一下写笔记和书评的心路历程，
从刚开始想到什么就写下来，
到后来在意怎么没人给我点赞呢，
怀疑是不是输出的观点有问题，
或者说文笔不够精彩，
于是就每次写完就会犹豫要不要发，
写了又删，
再到连自己都觉得写的很拉，
后来直接停写，
直到《认知觉醒》被翻阅，
看起来像一本鸡汤的书，并不是！
改变量>行动量>思考量>阅读量，
读书的意义应该回到本身，
于是关了点赞评论，
不知不觉下又写了不少，
翻回去看又有不一样的体验，
也总有认为你说的有道理的人。

#2023微信读书年度报告#

总有一部分钱钱会流向难吃的食物[二哈]。
p1的这个酸奶甚至没有牛奶甜，p2的这个我以为是咖啡味脆皮巧克力，谁能想到就是这个形状的巧克力棒，带点儿咖啡味儿，不多，齁甜。
其实也可以一口巧克力棒一口酸奶的[二哈]。
还有p3的莓果，过了最开始的新鲜期后发现怎么吃怎么酸，本来想买个好喝的酸奶配它中和点酸的，但是站在货架前发现大家推荐的酸奶小小一罐要6新（30多块），于是拿了这个看起来还好的3新的。
嗯，多要的那一倍价格是有道理的[泪]，穷是我的问题，不是那杯6新酸奶的。
然后大晚上制作一杯酸比酸，看莓果和酸奶谁更酸，实在忍不住了，放了好些糖粉进去，好家伙，那么多糖粉也就刚甜[二哈]，平时买的酸奶得放多少糖啊。

读书，抄书，对于修心养性是有用的。
同事今天说皮肤好差，总有斑斑点点的，不擦粉没法看。我下意识回应：都一样啊！苹果原相机下都没法看，不过没什么好焦虑的，反正自己又看不到，自己想看想臭美的时候就化妆自拍。同事失笑又觉得似乎有道理。
让我们焦虑的是什么？是年龄？是衰老？是皮肤变差？其实更多的是别人的看法，可是在乎别人的看法就会随时随地身陷焦虑。只有真正完成自我的角色转变，把自己放到棋手的位置，才能找到属于自己的自洽活法，从而跟那个总是把别人的看法凌驾在自我感受之上的自己告别。 https://t.cn/EJTdNw1