嗨，姐妹们，分享一下我最近用的美妆好物，今天心血来潮整理了一下近期用着还不错的美妆、护肤好物使用感都还阔以颜色是满满的少女心幸福感拉满了，安热沙防晒算是老大哥级别的了，防水防汗的效果都很nice，像我这种在家待不住的人，每年夏天没有它都感觉不安心。如果想要去海边放松自己，也可以考虑这款，防晒能力杠杠滴!朝露酵母水乳
它已经列入我的回购清单里啦，想要改善肌肤出油冒痘的姐妹看过来!它是非常爽的质地，我油皮上脸的肤感是敲舒服的那种，才用了没几次就明显感受到肌肤出油量少啦。而且它的瓶子看着就有春夏的气息，简直不能太爱~橘朵渐变腮红满满少女感的一块腮红，渐变色有种夕阳下跟朋友在沙滩上的感觉，意境满满~适合大刷子混合扫上脸，属于是偏暖色调的粉，敲显白!cibio2唇膜，这款是看程十安姐姐推荐的就入手啦，它上脸非常润但是不油腻，我喜欢睡前厚敷一层然后第二天轻轻擦掉，嘴巴就会变得嫩嫩的!而且用来妆前打底也很耐斯，涂哑光口红也不怎么起皮，

无纸化手帐体系磨合的差不多了，大概分享一下。（不是广）

首先记录工具是【时间日志】+【石墨文档】。

用过无数时间轴，时间饼图，这种方法对我来说缺点是需要纸笔或者pad，要正经花一段时间坐在那。每次记两天就停下了。

换成手机app记录就方便很多，因为我随时都在玩手机…
柳比歇夫计时法的好处是，只需要记录刚刚这20分钟做了什么，并不需要夹带任何情绪，也不需要用大脑审判这个时间花费是否有价值。
经常记录就能发现，人每天算上吃饭睡觉也就能做20件事。
所以就算花一整晚躺床上刷手机也不算什么，在放松就好了。

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更多的日常事件，我直接用石墨文档的应用表格记录。
用它的理由是，它可以把工作和生活都记在一份表格里，同时又能用筛选功能把单一模块分离。

小到每日三餐，大到工作任务拆分都可以用一个表解决掉，感觉真的很爽。

表格内容和分类也可以跟着自己的需求随时增减。
这比在本子上写好一个固定模式的子弹笔记那种，更灵活些。

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记录这些是觉得，时间也是货币的一种，只不过它用来交换的是生命。
有意识地决定如何消耗生命，我才能彻底享受它。

321睡眠加持 唐密传承古法合香

香薰疗法，是古老、文明而又优雅的保健方法。古时人们就应用香囊、香枕、香炉等进行香薰疗法来防治疾病、洁净环境。现在，香薰疗法已成为健康时尚，无论是驱虫除异味、净化室内空气，还是放松身心、消除压力、齐生保健，都得到了人们的认可与欢迎。

▎古色话古香
香薰在中国古代人们的生活中有着广泛的使用。从熏燃、悬佩到涂敷、饮用，乃至用于计时等等，都反映了古人对“香”的深刻认识和情之所住。在盛唐时代，认为焚香极品为佳楠，次为沉香，再次为檀香。鉴真和尚东渡日本时，曾在扬州采购了麝香、沉香、甲香、甘松香、龙脑香、胆唐香、安息香、栈香、青水香、熏陆香、毕钵、诃梨勒、胡椒、阿魏等近千斤香料。他到日本后，寺院日日香烟弥漫，朝廷举行典礼时也要焚香。

汉代名医华佗曾用丁香、百部等药物制成香囊，悬挂在居室内，用来预防“传尸疰病”，即肺结核病。明代李时珍《本草纲目》记载用“线香”人药：“其料加减不等，大抵多用白芷、独活、甘松、三柰、丁香、藿香、藁本、高良姜、茴香、连翘、大黄、黄芩、黄柏之类为末，以榆皮面作糊和剂。”他用线香“熏诸疮癣”的方法是“点灯置桶中，燃香以鼻吸烟咽下”。