农历癸卯年冬月廿，周二。昨天在大姐家闹腾了一天，丰盛的中晚餐，忙碌的麻将战，均为欢度元旦。亿仟虽送孙奶奶到巫山，也急冲冲地参与进来。不在乎吃喝玩乐，更不在意时间长短，多是为了欢聚。尤其是耄耋老爸，乐此不疲。昨夜出乎意料地下了一场雨，今天照旧天晴朗日。冬日，阳光依旧温暖，隔着窗，用最美的心情去感受温暖，接受现实和生活中一点光芒的抚慰，让美好停留在身边，让温暖浸润进生命里。已是二九第三天，因持久阳光而温暖。今天最高气温15度，根本没隆冬之寒。一晃元旦过了，一切都在不知不觉，所有生活都在继续。在我看来，对于世界的感悟，在眼中，更在心里，美丽的事物并不一定要绚烂多彩。布衣得暖胜丝绵，长也可穿短也可穿。有时候，隐藏在生活的点滴中，那些细执末节，用心去轻轻触摸，我们会发现不一样的温暖和美好。细雨湿衣看不见，闲花落地听无声。当我们拥有一颗平常心，懂得感恩这个世界，那就会深刻感悟和体验到生活中的美好无处不在。真正的美好就是内心的平静，是生命的安然无恙，而不是静坐着什么也不干，更不是为欲望无休止奔波，而是用一颗平和的心态看人间万象，用心感悟人生，听内心最真的声音。当然，一把年纪的我们，只要健康的活着，不给身边人找麻烦，也算是一种贡献。在生命的​绽放中，一切问题都不是问题，最终都是时间过客，一切烦恼都不再是烦恼，其实都是自寻烦恼，庸人自扰。光阴漫漫，慢煮生活，人间烟火不会太完美，浓淡相宜，心绪淡然，顺其自然，一切也都是最好的拥有。拥有乐观积极的心态，也拥有了快乐和幸福的生活，面对人生无常，经历风雨苦难，让自己安静下来，才能享受生活，让生活更美好。在每个人的生活中，都难免会遇到一些烦恼和生活压力。只要不为难自己，与时光温柔相待，内心的阳光与温暖能够融化各种纷扰杂乱，只需内心美好，保持好的心态，带着微笑向前奔跑，阳光自会如影随形。当我们的心态越好，生活就会越来越好，只要能够在在平凡处发现美好，生活才会变得繁花似锦，人生路上风和日丽，一直奔赴远方。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。若是用欣赏的眼光去看待世界，人间万物，也都有了各自的温度和意义。每一个成熟的生命，都知道自己应该做什么，就别不妄想，承受一切，也接受一切，累了、倦了、绝望了，领悟了，内心依旧不失美好，自然而然，美好也会眷顾我们。任何事情只要努力了，就不要苛求完美，只要不让负面情绪影响了自己，接纳自己，人认识生活，让自己活得开心快乐就是幸福。任何事物，都是由自己看待问题的角度所决定的，若是懂得换个角度去看待身边的事情，接受现实，并通过转换思想去领悟，人生风景也就有了不一样的精彩。人与人之间也是如此，若懂，无需千言万语，若不懂，万语千言道不尽，只有灵魂相近的人，才能看见彼此内心深处的优雅。任何深厚的感情，都是通过同甘共苦，然后，我懂你的言外之意，你知道我的万水千山，欣赏彼此的与众不同，才会让关系更深厚。生活之中，每一天，每一次的遇见，走过的每一段路，其实都是一种对人生的领悟。当我们阅尽世间百态，看淡世事冷暖，那些曾经所有的经历，最后都会变成生命的光芒，照亮前行的路。岁月沧桑，我们每个人都在其中艰难跋涉，在岁月的痕迹里，在平常的日子里，一程山水一程风景，一段时光一段领悟，我们都在以自己的方式，过着属于自己的生活。留不住的曾经，无声流淌的时光，都是最美的是光影如梦，走过千山万水，感受山重水复，过去的事，都会成为故事；离开的一切，也都会各有归宿，也许还会重逢。日子平淡，季节更替，光阴的画卷里，时间并不漫长，我们也在自己有限的生命中，边走边感悟，把身心安放在属于自己的时光里，静待花开。用内心的美好和生命的温暖，陪伴着一颗平常心，把生活过出诗意。也在未来的每一天，带上阳光的明媚，保持好的心情，知足常乐，生活向阳安暖；人生向暖，生命安之若素。杨绛先生说：“你的年龄应该成为你生命的勋章，而不是伤感的理由。人生一站有一站的风景，一岁有一岁的味道，无论别人如何待你，都要好好珍惜自己，对得起内心的那一抹骄傲，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然！”无论何时，都要尊重自己内心所想，过自己喜欢的生活，不必羡慕别人的拥有，无需嫉妒他人的风景，每一个人都有自己的风格和精彩，都在为自己创造幸福。这里特别要感谢小姨子，在新年到来之际，解决了我们一直以来的困感。尤其是近几月，每到月下旬，手机几乎没网络，因为流量已尽。每月百多元电话费，还要闭路电视费...于是我们无奈地联系了移动，促成电信解决实际问题。原来在盛康的网络，转移到城区，也许有人为的阻碍而无法实现。我们的行动刺激了电信，感动了上帝，同时也为小姨负责的某些工作作了铺垫，故能迅疾找到解决之策。当一切走向正轨时，却发现电视机出现了问题...别管那些，愿我们都能在这个冬季，拥有岁月静好，生命的丰盈，也拥有时光的清净，好好生活，爱生活，爱自己，让自己活得尽兴，也懂得享受生活。

禾博士 叶黄素酯片60片 (14.9)

人有二亩田，白天的一亩田是填饱肚子，晚上的一亩田是耕种自己的未来。

淡泊以明志，宁静以致远，晓得给心灵留白拥有的，保重；离开的，安然。我们无完我们，事无完美，花开半朵，酒喝微醉，才是这辈子最美境界！这辈子中，你们渴望被我们看好，却往往忽略了看好自己。更多时期，你们善于发现自己的不足，乐于放大自她的优点，

闲 适
范伟国
元旦之日，给自己定的今年任务是，养生。
上医治未病，养生自然也要养未病，不能病急抱佛脚。
[清]沈复说：“读《逍遥游》，而悟养生之要，惟在闲放不拘，怡适自得而已。”[注]余深以为然。
闲放不拘，怡适自得，该是自在放任而高兴满足的样子吧。比上不足，比下有余，最为宽心。将啼饥者比，则得饱自乐；将号寒者比，则得暖自乐；将劳役者比，则优闲自乐；将疾病者比，则康健自乐；将祸患者比，则平安自乐；将将死者比，则生存自乐。
[清]郑板桥的《六十自寿联》这样写道：常如作客，何问康宁，但使囊有余钱，瓮有余酿，釜有余粮，取数叶赏心旧纸，放浪吟哦，兴要阔，皮要顽，五官灵动胜千官，活到六旬犹少；
定欲成仙，空生烦恼，只令耳无俗声，眼无俗物，胸无俗事，将几枝随意新花，纵横穿插，睡得迟，起得早，一日清闲似两日，算来百岁已多。
板桥先生的《六十自寿联》用来解读“闲放不拘、怡适自得”这八字甚是合适，都是匆匆过客，何必作百年盘算？只要有余钱、余酿、余粮，就开心地活着；人的耳目手脚都能灵动，这就胜过多少官员！不要总想着成为仙人，徒增烦恼。只要无俗声、俗物、俗事，随意做人，一天就胜过两天，算下来都活过100多岁了。真所谓愈放下愈自在，在生活基本条件能满足后，就开心随意地生活，这一生也就值了！人生迅疾，不如率性与率真。
古人道：“不累于外物，不累于耳目，不累于造次颠沛。鸢飞鱼跃，其机在我。”这也是养生的诀窍。万病之毒，皆生于浓：浓于声色，生虚怯病；浓于贷利，生贪饕病；浓于功业，生造作病；浓于名誉，生矫激病。以一味药解之曰：“淡”。“淡泊以明志，宁静以致远”，这诸葛亮的名言曾压在玻璃台板下多年。看来，这话在养生中也用得到，谨记，谨记。
注：“读《逍遥游》……”句，出自《浮生六记.养生记道》篇。有人考证《养生记道》篇为伪作。 https://t.cn/AiHBvi8l