困得睁不开眼了，还挣扎着想记录下此刻的心情。明早一定会后悔没有早睡，但最近想敲字的时刻很少还是努力抓住它吧。

2024第一天就在赶飞机，机上餐食里有新年小贺卡和红丝绒蛋糕。空姐特别耐心地关心前排错过餐食饮料的小朋友，问他要吃什么喝什么看什么电影要不要耳机。我也因为睡过去错过了饮料，也被关心了一下，但远没有小朋友那么多，原来当小孩也不错啊。

几年前被想不起的某个博主的新年祝福打动：有人爱、有事做、有所期待。现在的自己的确在这样的状态里，是幸运的吧。困扰是这一天天挺忙的，以及身体有些长期的小毛病。新的一年要更爱自己呀

村上春树说：

“肉体是每个人的神殿，无论里面供奉着的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”

夜晚适合安睡。

拒绝无意义的想念，也不要沉迷于社交软件，这只会影响你的生活质量，让你变得萎靡困顿。

无论有什么烦心事，都不能忘了好好爱自己。

尽量为自己保持一个好的作息，让身体和精神都处在一个积极的状态上，你的生活也会变得越来越美好。

人的一生，就像一场马拉松，前半生过度消耗，后半生就不得不为此付出愈加昂贵的代价。

健康才是一切的前提，没了健康，纵有万贯家财，纵有累世功名，也全成了一场空。

不要等真的躺到病床上了，才知健康的珍贵。

所以，好好吃饭，好好睡觉，养足了精神，才有底气去为梦想拼搏。

新一年里，切记：人生后半场，拼的是健康。

真的好喜欢放学以后！！！每次听都觉得特别有力量，而且每次都能够产生共鸣！

听这期的时候莫不谷说她更加接纳自己没有特长这一点了，没有任何特长一直是她非常自卑的一个地方。

在听这期播客之前，认为自己没有特长也是一直困扰自己的一个心病，它让我觉得自卑，让我觉得自己是一个非常无趣的人。身边的朋友能歌善舞，乐器书法绘画至少擅长一项，而自己不仅五音不全，而且四肢还非常不协调。这些年的成长使得我和很多事物进行了和解，然而没有特长这一点却一直未能和解。

真的好感谢这期播客，我觉得听完这期之后，我也能够像莫不谷那样更加勇敢地接纳这一点了！上述所提到的特长，只是一种狭义的被凝视的特长罢了。自己真正热爱的、能够享受在其中的、能够给自己带来力量的、而不是为了向他人展示的才叫特长！这么一想，其实我也有很多特长啊，我愿意把我所有热爱的东西都叫做自己的特长。

写到这里，感觉自己又成长了一些。希望新的一年可以更加包容自己，更加勇敢地认识自己，更加真诚地接纳自己，更加爱自己的一切。