#我国患抑郁症人数占全球1/3多# 深圳卫健委：我们曾经做过一次活动，召集了一群人，他们有男有女，做着不同的工作，来自不同社会阶层，有着不同的人生阅历。

然后给了他们几张小纸条，让他们读出纸条上的话。

有这样的：

“没吃晚饭，加班到一点，到家整个人都是晕的，好希望有个人可以看穿我的内心，明白我的感受，不离不弃的陪伴我。”

还有这样的：

“我戴上面具，然后再也摘不下来了，这就是我初中的磕磕绊绊。”

无一例外，大家念到这些文字，都噗嗤一声笑了出来。

什么嘛，这么矫情，是青春期吗？是因为单身吧？一看就没经历过生活。

然而，他们不知道的是，这些“矫情”的碎碎念，其实都是抑郁症患者的微博，是他们一次一次向世界的呼救。

可是没有人听到。

抑郁症，不是矫情，不是想太多，不是不努力。

据世界卫生组织发布的最新数据，全球约有2.8亿抑郁症患者，平均每天有3000多人因重度抑郁症轻生；在我国，患抑郁症人数高达9500万，每年大约有11.2万人因重度抑郁轻生。#我国患抑郁症人数高达9500万#

患上了抑郁症，从来不是用简单的“心理重压太多”就可以解释的，也不是“想开点”就能痊愈的。每天嘻嘻哈哈哈、看得很开的人，摘下面具之后，内心或许已经千疮百孔。

但由于社会对抑郁症缺乏正确的认识，导致抑郁患者的就诊率非常低。

而“矫情”“想太多”“太脆弱”“玻璃心”等等这样不负责任的评价，极有可能把苦苦挣扎的抑郁症患者推入悬崖。

下一次，如果身边的人出现比较消极、抑郁的倾向，我们可以这样做：

给予情感上的支持、多倾听、多理解；在征得对方同意的前提下，增加陪伴，减少他们的孤独感；

多了解“抑郁症”相关科普，筛查自己可能存在的误解，并鼓励他们寻求专业帮助；

如果对方已明确提及轻生计划，劝阻为先，必要时候向专业机构求助。

而如果，你觉察到自己正处在严重的沮丧、低落、完全提不起劲的抑郁状态中，我想跟你说——

稍微放下对自己的过分期待，不要再苛求自己一个劲儿往前冲了。

人在很辛苦的时候，需要的不是一个啦啦队长，不是“我一定要加油”。

此刻的你，需要一个允许你放松的怀抱。

请多跟自己说：

“我看见你的努力了，你真的辛苦了。你可以不那么优秀，无论如何，你永远值得被爱。”

太脆弱！最容易玻璃心的星座。

处女座
处女座也有一颗玻璃心，虽然他们总是用尖锐的刺把自己保护起来，假装坚强的他们真的很在意别人的看法，否则不会那么激烈地反驳。越是语言越是刻薄越是犀利恰恰反映他们的内心越是脆弱。
处女座是完美主义者，一旦接受攻击，为了显示自己的完美，会加倍反省，并努力去证明自己。虽然外表故作冷静，内心却很容易受到伤害，但又不爱辩护，所以所有事都默默在心里忍受。#星座元气说#

【男生看到美女真的会流鼻血吗？】

答案是：会的，但主要是鼻腔黏膜太脆弱了。

90%的#流鼻血#情况，都是因为鼻腔内血管破裂导致的。

在我们鼻腔的黎氏区中（图），有3条“玻璃心”血管，只要稍微施压就可能给你玩爆破。

当某些男生看到美女，虽然表面强装镇定，但体内的荷尔蒙、多巴胺、去甲肾上腺素已经疯狂分泌，导致血压短暂飙升，冲破了黎氏区的小血管，就会鼻血狂流[doge]