常觉亏欠是爱的一种表现形式，但因一方索取导致一方愧疚觉得亏欠的感情往往两方都不好受，追星也是一样的。
单论回复这件事，没有几个明星能像周深这样从小糊糊发展到顶流一直坚持回复粉丝那么多评论。他工作越来越忙迫不得已缩减了数量，但不是除掉这项互动，而他忙碌的工作活动也是给粉丝的娱乐。
刚结束工作凌晨上来报平安回复粉丝是常有的事，重大节日都会专门发微博或者留好多小纸条互动，春节从初一拜年拜到十五，年夜饭小插曲啥都给你分享一遍，知道的是互动不知道的还以为男朋友报备呢（男朋友都不一定跟你分享这些）。我们想看自拍他就发我们想玩他总能get到那个点我们的情绪波动他也会敏锐的察觉到……
（今天发了五条微博留下了110+平仑，朋友们我们休息他还在忙啊[苦涩]
还有什么？还有好多好多印在每个普通日子里的爱，也许我们不能一一记得但当时他汹涌的爱意都是能真切感受到的，这是他给我们提供的很好的情绪价值。
没有教育的意思，索取也不一定坏，但是如果我们也能给他提供更多的正面情绪（比如分享一些生活趣事，小情话，美丽的风景）会不会让他忙里偷闲时更快乐更轻松一些呢[送花花]

龙年的到来十分欣喜
就是有点来不及总结2023，好多话想说，很多感悟想写✍
23年在0点已经成为过去式，心里的一些事也该让它停在过去的过去。
23年对于个人成长是煎熬曲折，心理情绪内心波动特别大的一年，一月的失去与团聚，二月是复杂的心情，三月是辞职，四月是散心，五月是面试找工作，体重飚到120，六月是摆烂玩游戏，玩的还是QQ游戏里的连连看，七月很敏感，容易受到周边事件影响内心的委屈，熬夜熬到麻木，瘦了6.7斤，八月有点认真又有点佛系的在工作，九月很不甘和焦虑，十月慢慢转变，没那么郁闷，突然思想开悟，十一月，接纳了自己，想开了，十二月突然对生活充满了激情。这一年的每一种感受都非常深刻，自己的变化，内心的波澜，太刻骨铭心。每个月都在和心理做战斗，调整心态，情绪，焦虑，压抑，内心的那种难受持续了好长时间，在下半年的时间里，有感谢，有幸运，用了很长的时间慢慢让自己恢复一年以来的创伤，经历，压力，最后缓过来。非常谢谢自己没有放弃自己，虽然自我消化的时间有点长嘻嘻，但是内心强大了很多✧٩(ˊωˋ*)و✧，心累感时不时出现也不会像以前那样消极，悲观。
2024希望找回自己最真实的内心，想法能得到落实，工作有所成。
心存善念者
皆是厚福人
2024第一天见面，龙年你好！请多关照

最好的养生方式可能不是运动，而是以下四点，可能会颠覆你的认知。

一、稳定的情绪：世界上 90%的疾病都与坏情绪有关，如果你每天生闷气或发火，再多的灵丹妙药也挽救不了你的健康。养生首先要养好心态，凡事往好处想，不计较、不纠缠、不强求。情绪好了，气就顺了，身体自然就健康了。

二、吃饭七成饱：吃饭时感觉还能再吃点就放下筷子，离开餐桌。七成饱足够身体每餐所需的营养，还能减少肠胃的负担，使身体长期处于一种良好的运行状态。

三、快步走路：推荐快走，既不伤膝盖还能达到锻炼的目的。快步走路 20 分钟后，手脚就暖和起来了，说明全身的气血运行通畅了。一周至少有 5 天，每天 45 分钟的快步走路锻炼，一个月后，身体就有明显的改善。也可以做八段锦，八段锦能很好地拉伸我们的筋骨和全身的经络，是中老年人最佳的养生首选。

四、充足的睡眠：每晚 10 点半之前上床睡觉，11 点进入睡眠状态。睡眠后身体处于最佳修复状态，充足有质量的睡眠，可以保证我们的身体得到完全的修复。