陈冠任著畅销书《十大元帅：解放军十大统帅鲜为人知的历史》是一部全面、客观、深入地揭示中国解放军十大元帅鲜为人知的优秀历史的著作。该书以生动的语言、详实的史料和深入的分析，记述了十大元帅的人生历程、卓越功勋和人格魅力。通过阅读本书，读者可以更加深入地了解这些元帅的历史地位和作用，更加深入地认识他们对中国革命和建设事业的巨大作用。
在写作过程中，作者力求做到以下几点：
一是注重史料的真实性和准确性，确保所引用的史料经过严格的考证和核实；
二是注重语言的生动性和形象性，力求用通俗易懂的语言把复杂的历史事件和人物形象呈现出来；
三是注重内容的全面性和客观性，既充分肯定十大元帅的功绩，也不回避他们在历史上的错误和不足之处；
四是注重深入分析和思考，从历史的角度出发，探究这些元帅的成功经验和教训，为读者提供有益的启示和借鉴。
在写作过程中，作者对每位元帅的生平事迹进行了全面的梳理和分析，深入挖掘了他们的内心世界和性格特点。同时，作者还通过实地采访、查阅档案资料等方式获取了大量珍贵的历史素材和口述资料。这些资料不仅丰富了本书的内容，也提高了本书的真实性和可信度。
在风格上，《十大元帅：解放军十大统帅鲜为人知的历史》的语言通俗易懂，使广大读者阅读轻松。同时，书中还穿插了许多生动的历史故事和人物形象描写，使得原本枯燥的历史变得更加有趣味性和可读性。此外，作者还通过细腻的心理描写和刻画人物性格特点等方式，使得每位元帅的形象更加丰满、具有立体感。
《十大元帅：解放军十大统帅鲜为人知的历史》作为一部近年来出版的唯一一部全面揭示中国解放军十大元帅鲜为人知的历史的著作，具有重要的历史价值和现实意义。它上市后就成为畅销书，一直畅销不衰，至今已经销售过百万册，名列过各大畅销书排行榜第一名（如图）。当当网购书链接：https://t.cn/E2CcuuD
在写作过程中，作者力求做到以下几点：
一是注重史料的真实性和准确性，确保所引用的史料经过严格的考证和核实；
二是注重语言的生动性和形象性，力求用通俗易懂的语言把复杂的历史事件和人物形象呈现出来；
三是注重内容的全面性和客观性，既充分肯定十大元帅的功绩，也不回避他们在历史上的错误和不足之处；
四是注重深入分析和思考，从历史的角度出发，探究这些元帅的成功经验和教训，为读者提供有益的启示和借鉴。
在写作过程中，作者对每位元帅的生平事迹进行了全面的梳理和分析，深入挖掘了他们的内心世界和性格特点。同时，作者还通过实地采访、查阅档案资料等方式获取了大量珍贵的历史素材和口述资料。这些资料不仅丰富了本书的内容，也提高了本书的真实性和可信度。
在风格上，《十大元帅：解放军十大统帅鲜为人知的历史》的语言通俗易懂，使广大读者阅读轻松。同时，书中还穿插了许多生动的历史故事和人物形象描写，使得原本枯燥的历史变得更加有趣味性和可读性。此外，作者还通过细腻的心理描写和刻画人物性格特点等方式，使得每位元帅的形象更加丰满、具有立体感。
《十大元帅：解放军十大统帅鲜为人知的历史》作为一部近年来出版的唯一一部全面揭示中国解放军十大元帅鲜为人知的历史的著作，具有重要的历史价值和现实意义。它上市后就成为畅销书，一直畅销不衰，至今已经销售过百万册，名列过各大畅销书排行榜第一名（如图）。当当网购书链接：https://t.cn/E2CcuuD
阳气越少痰越多，有了这个中成药，阳气足了，痰湿不见了原创 温暖中医
宋朝的《太平惠民和剂局方》是一部了不起的医学著作，里面记载的一些方子很有效，很常用。苏子降气汤就是其中之一，这个方子现在已经被做成了中成药，名字叫苏子降气丸。
苏子降气汤：苏子10克、姜半夏10克、陈皮5克、厚朴6克、前胡6克、肉桂3克、当归6克、炙甘草5克、生姜3片。
苏子降气汤常用来治疗上实下虚之咳喘证，上实，上元有痰，下虚，下元虚冷，致病的根源在于阳气不足。
阳气是温暖的，有热量的，所以阳虚则寒，阳虚的人特别怕冷，但是我们大家不要以为阳虚的表现仅仅只是怕冷，阳虚还会带来很多问题。
阳气发源于肾，所以阳虚一般指的是肾阳虚。肾阳就像炉灶下的一把火，能够把水蒸化，水是阴，肾阳蒸化肾阴，氤氲出肾气。
这也就意味着肾阳虚衰，肾气就会亏虚，肾气一虚，固摄力量不足，不能把肺气收纳下来，气就开始上浮，呼吸就变短了，从主观上讲，我们就会觉得气不够用了，就会喘。
加上阳气还能温化输布津液，阳气不足，津液输布不利，以痰的形式闷在肺里，老觉得胸闷，喉咙里呼噜呼噜的。
很多中老年人咳嗽、气喘、痰多，大多是肾虚的原因，以及被现代医学定义为支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、肺心病，表现出类似症状的，基本上也都是肾的问题，根源在肾。
这时候我们就会用到一个苏子降气汤。
苏子、半夏、前胡、陈皮、甘草这几味药共同发挥作用，把闷在肺里的痰清一清，让肺舒服一些，人就不会感到憋闷了。
另外，这里还涉及到一个气浮的问题，我们说气浮在上面，降不下来，呼吸就会变短，人就会喘，这是一方面，另一方面，痰随气运行，气如果降不下来，痰也很难降下来。
这里面苏子、半夏、陈皮不但化痰，还能降气，让气往下走，厚朴也是常用的气药，可以行气降气，气机流通起来，痰也能自上而下排出去，通过调气，彻底把痰清理干净。
当归我们大家都非常熟悉，当归是常用的补血药，实际上当归的作用不仅仅局限于此，《神农本草经》载：当归主咳逆上气。可见，当归有止咳平喘的作用。
肉桂生阳气，肾不纳气说到底在于肾阳不足，痰湿的出现也是因为肾阳不足。肉桂入肾，温补肾阳，使人感到温暖，肉桂是药食同源之物，既能养生，又能治病。而且肉桂还有一个好处，能向下纳气，让呼吸变得深长。
这个方子整体是温性的，舌苔白腻或者白滑，咳吐白痰的人比较合适。如果不想熬汤药，可以服用中成药。中成药把肉桂换成了沉香，用沉香温肾助阳，纳气平喘。
#中医##咳嗽#
宋朝的《太平惠民和剂局方》是一部了不起的医学著作，里面记载的一些方子很有效，很常用。苏子降气汤就是其中之一，这个方子现在已经被做成了中成药，名字叫苏子降气丸。
苏子降气汤：苏子10克、姜半夏10克、陈皮5克、厚朴6克、前胡6克、肉桂3克、当归6克、炙甘草5克、生姜3片。
苏子降气汤常用来治疗上实下虚之咳喘证，上实，上元有痰，下虚，下元虚冷，致病的根源在于阳气不足。
阳气是温暖的，有热量的，所以阳虚则寒，阳虚的人特别怕冷，但是我们大家不要以为阳虚的表现仅仅只是怕冷，阳虚还会带来很多问题。
阳气发源于肾，所以阳虚一般指的是肾阳虚。肾阳就像炉灶下的一把火，能够把水蒸化，水是阴，肾阳蒸化肾阴，氤氲出肾气。
这也就意味着肾阳虚衰，肾气就会亏虚，肾气一虚，固摄力量不足，不能把肺气收纳下来，气就开始上浮，呼吸就变短了，从主观上讲，我们就会觉得气不够用了，就会喘。
加上阳气还能温化输布津液，阳气不足，津液输布不利，以痰的形式闷在肺里，老觉得胸闷，喉咙里呼噜呼噜的。
很多中老年人咳嗽、气喘、痰多，大多是肾虚的原因，以及被现代医学定义为支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、肺心病，表现出类似症状的，基本上也都是肾的问题，根源在肾。
这时候我们就会用到一个苏子降气汤。
苏子、半夏、前胡、陈皮、甘草这几味药共同发挥作用，把闷在肺里的痰清一清，让肺舒服一些，人就不会感到憋闷了。
另外，这里还涉及到一个气浮的问题，我们说气浮在上面，降不下来，呼吸就会变短，人就会喘，这是一方面，另一方面，痰随气运行，气如果降不下来，痰也很难降下来。
这里面苏子、半夏、陈皮不但化痰，还能降气，让气往下走，厚朴也是常用的气药，可以行气降气，气机流通起来，痰也能自上而下排出去，通过调气，彻底把痰清理干净。
当归我们大家都非常熟悉，当归是常用的补血药，实际上当归的作用不仅仅局限于此，《神农本草经》载：当归主咳逆上气。可见，当归有止咳平喘的作用。
肉桂生阳气，肾不纳气说到底在于肾阳不足，痰湿的出现也是因为肾阳不足。肉桂入肾，温补肾阳，使人感到温暖，肉桂是药食同源之物，既能养生，又能治病。而且肉桂还有一个好处，能向下纳气，让呼吸变得深长。
这个方子整体是温性的，舌苔白腻或者白滑，咳吐白痰的人比较合适。如果不想熬汤药，可以服用中成药。中成药把肉桂换成了沉香，用沉香温肾助阳，纳气平喘。
#中医##咳嗽#
阳气越少痰越多，有了这个中成药，阳气足了，痰湿不见了
原创 温暖中医 温暖中医
宋朝的《太平惠民和剂局方》是一部了不起的医学著作，里面记载的一些方子很有效，很常用。苏子降气汤就是其中之一，这个方子现在已经被做成了中成药，名字叫苏子降气丸。
苏子降气汤：苏子10克、姜半夏10克、陈皮5克、厚朴6克、前胡6克、肉桂3克、当归6克、炙甘草5克、生姜3片。
苏子降气汤常用来治疗上实下虚之咳喘证，上实，上元有痰，下虚，下元虚冷，致病的根源在于阳气不足。
阳气是温暖的，有热量的，所以阳虚则寒，阳虚的人特别怕冷，但是我们大家不要以为阳虚的表现仅仅只是怕冷，阳虚还会带来很多问题。
阳气发源于肾，所以阳虚一般指的是肾阳虚。肾阳就像炉灶下的一把火，能够把水蒸化，水是阴，肾阳蒸化肾阴，氤氲出肾气。
这也就意味着肾阳虚衰，肾气就会亏虚，肾气一虚，固摄力量不足，不能把肺气收纳下来，气就开始上浮，呼吸就变短了，从主观上讲，我们就会觉得气不够用了，就会喘。
加上阳气还能温化输布津液，阳气不足，津液输布不利，以痰的形式闷在肺里，老觉得胸闷，喉咙里呼噜呼噜的。
很多中老年人咳嗽、气喘、痰多，大多是肾虚的原因，以及被现代医学定义为支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、肺心病，表现出类似症状的，基本上也都是肾的问题，根源在肾。
这时候我们就会用到一个苏子降气汤。
苏子、半夏、前胡、陈皮、甘草这几味药共同发挥作用，把闷在肺里的痰清一清，让肺舒服一些，人就不会感到憋闷了。
另外，这里还涉及到一个气浮的问题，我们说气浮在上面，降不下来，呼吸就会变短，人就会喘，这是一方面，另一方面，痰随气运行，气如果降不下来，痰也很难降下来。
这里面苏子、半夏、陈皮不但化痰，还能降气，让气往下走，厚朴也是常用的气药，可以行气降气，气机流通起来，痰也能自上而下排出去，通过调气，彻底把痰清理干净。
当归我们大家都非常熟悉，当归是常用的补血药，实际上当归的作用不仅仅局限于此，《神农本草经》载：当归主咳逆上气。可见，当归有止咳平喘的作用。
肉桂生阳气，肾不纳气说到底在于肾阳不足，痰湿的出现也是因为肾阳不足。肉桂入肾，温补肾阳，使人感到温暖，肉桂是药食同源之物，既能养生，又能治病。而且肉桂还有一个好处，能向下纳气，让呼吸变得深长。
这个方子整体是温性的，舌苔白腻或者白滑，咳吐白痰的人比较合适。如果不想熬汤药，可以服用中成药。中成药把肉桂换成了沉香，用沉香温肾助阳，纳气平喘。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 温暖中医 温暖中医
宋朝的《太平惠民和剂局方》是一部了不起的医学著作，里面记载的一些方子很有效，很常用。苏子降气汤就是其中之一，这个方子现在已经被做成了中成药，名字叫苏子降气丸。
苏子降气汤：苏子10克、姜半夏10克、陈皮5克、厚朴6克、前胡6克、肉桂3克、当归6克、炙甘草5克、生姜3片。
苏子降气汤常用来治疗上实下虚之咳喘证，上实，上元有痰，下虚，下元虚冷，致病的根源在于阳气不足。
阳气是温暖的，有热量的，所以阳虚则寒，阳虚的人特别怕冷，但是我们大家不要以为阳虚的表现仅仅只是怕冷，阳虚还会带来很多问题。
阳气发源于肾，所以阳虚一般指的是肾阳虚。肾阳就像炉灶下的一把火，能够把水蒸化，水是阴，肾阳蒸化肾阴，氤氲出肾气。
这也就意味着肾阳虚衰，肾气就会亏虚，肾气一虚，固摄力量不足，不能把肺气收纳下来，气就开始上浮，呼吸就变短了，从主观上讲，我们就会觉得气不够用了，就会喘。
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很多中老年人咳嗽、气喘、痰多，大多是肾虚的原因，以及被现代医学定义为支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、肺心病，表现出类似症状的，基本上也都是肾的问题，根源在肾。
这时候我们就会用到一个苏子降气汤。
苏子、半夏、前胡、陈皮、甘草这几味药共同发挥作用，把闷在肺里的痰清一清，让肺舒服一些，人就不会感到憋闷了。
另外，这里还涉及到一个气浮的问题，我们说气浮在上面，降不下来，呼吸就会变短，人就会喘，这是一方面，另一方面，痰随气运行，气如果降不下来，痰也很难降下来。
这里面苏子、半夏、陈皮不但化痰，还能降气，让气往下走，厚朴也是常用的气药，可以行气降气，气机流通起来，痰也能自上而下排出去，通过调气，彻底把痰清理干净。
当归我们大家都非常熟悉，当归是常用的补血药，实际上当归的作用不仅仅局限于此，《神农本草经》载：当归主咳逆上气。可见，当归有止咳平喘的作用。
肉桂生阳气，肾不纳气说到底在于肾阳不足，痰湿的出现也是因为肾阳不足。肉桂入肾，温补肾阳，使人感到温暖，肉桂是药食同源之物，既能养生，又能治病。而且肉桂还有一个好处，能向下纳气，让呼吸变得深长。
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