12.2

净身高：162cm
早空腹体重：56.6

一日三餐：
早餐：15个
午餐：500ml豆浆➕2➕
下午：3颗话梅
晚餐：两大碗水煮菜➕大半罐瓜子➕大半袋豇豆酥

今日情况：

：✔️
2L水： ✔️
运动：✖️
总步数：2322

[奥特曼]碎碎念

豆浆：山药➕黄豆

水煮菜：香菇、胡萝卜、茼蒿、千张、芹菜、白菜、西兰花

下午新买的甜菊叶到啦，放了四五片泡水喝，果然很甜，还不参与脂肪代谢和糖代谢，减脂的时候可以用来代糖，强烈推荐！

晚上回家看冰箱还蛮多菜的，就用水煮了点菜蘸油醋汁和蒜蓉辣酱吃，还真挺好吃的，和吃火锅一样，吃完以后又去煮了一碗…我宣布今天也减肥失败[裂开]。

小欧的十一月碎碎念:

✔️ 拍了纪念2020年夏天的最后一组照片
这三组照片都超级喜欢！可以说是今年拍到的最满意的照片了！唯一的遗憾是没有帮狗君拍到好看的照片

✔️ 412长沙半日游
本来只是想去河东逛逛街，突然说走就走就到了长沙，满足了灰灰一直想喝茶颜的愿望，这家炒菜超级好吃，关键还便宜！打卡了万家丽天台拍照！针不搓！我爱412❤️

✔️ 和Ljj难 有意义的约会
终于去了我心心念念的密室逃脱！作为密逃和明侦的忠粉我终于第一次自己去体验了一次！
去之前超级紧张，结果到了里面超淡定，ljj出来跟我说他吓得要尿裤子了哈哈哈哈

✔️ 遗憾&珍惜

Day16 在校自律打卡｜12月你好
个人数据
身高162cm
体重95斤（胖了呜呜呜）
腰围60cm左右
今日饮食
●早餐：鸡蛋＋牛奶泡麦片＋香蕉
●午餐：肠粉
○苹果＋炒冷面
●晚餐：俩鸡蛋＋地瓜
今日运动
篮球1小时✔️
bella碎碎念
感觉自己总是办傻事，不知道啥时候脑袋才能放灵光，话太多，心直口快总是多说多错还不稳重，呜呜呜(┯_┯)
开心打球！开心看球赛！
希望十二月一切顺利，我也慢慢长大。 https://t.cn/z8A46Dp