2024[小红花]

1、身体健康永远排在第一位。
这条和去年的一样，一定要爱惜身体。有了健康的身体才能享受这世上的一切。我不熬了，我还没玩够。

2、好好赚钱。
钱是安全感 是自信 是随时说不的底气。以及，钱真的可以买到快乐。

3、人和人的关系，不联系不见面就是不在乎，没有例外。所以对喜欢的朋友就多主动约见面约吃饭，为什么不呢。

4、多专注自己，少在意不相干的人。在不相干的人身上投射的情绪越少，你就越活得轻松自在。

5、回忆没有任何价值，没有任何一段回忆值得你困在里面，没有。

6、戒掉讨好型人格会活得更舒服，彻底改掉那天就是找回自己那天。而戒掉的第一步就是：培养自信 学会自尊。

7、脸皮厚一点，谁一辈子没点阴暗面和难以启齿的事了。当然不能做大恶人，但也别像个圣人一样要求自己，脸皮厚一寸，心情好一倍。

8、「爱自己」并不是教我们任性武断 不是为了一个“爽”字。真正的「爱自己」，是要学会自尊自爱，学会打理自己的生活和情绪，学会与人相处多包容身边的朋友，健康规律地饮食作息 培养独立的人格和坚定的三观 对自己的身体和精神都负起责任。

9、一个治愈焦虑和抑郁情绪的方法——尽量培养一个爱好 并定期去做这件喜欢的事。
画画 写日记 化妆 拍照 打游戏做什么都可，有这么一件长期坚持的事，一来自己不会闲到胡思乱想，二来做喜欢的事更能培养自信。说白了焦虑无非就是受外界影响太多，而专注到一件事尤其是自己喜欢的一件事上时，你就会把注意力从别人身上更多地转移到自己这里，变得越来越欣赏自己。

10、2023这一年大家都辛苦了，事实证明再难的情况我们都能挺过来。所以以后遇到任何困难都记得告诉自己：稳住，我们总能赢的。

最后，大家新年快乐。
2024 祝我们平安健康 顺心顺意且有钱[锦鲤附体]

关于「焦虑」这件事。人在面对问题一筹莫展时，与其让自己待在原地扩大焦虑，倒不如先去做些别的事情转移注意力；好好睡一觉，出门走走，找朋友聊聊天等等，先让自己放松下来再回头处理问题。总之千万别因为一些难题就让自己变得很僵硬，生活是不断流动的，这世上的大多数烦恼，几十个小时后都会过去。

星火英语2023英语四级真题试卷，星火英语2023英语六级真题试卷，华研外语 当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。有些事情既然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对。一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变，所能做的，就是适应世界，不钻牛角尖，不要和别人攀比。你的生活，应该有你自己的精彩。