体质差，老生病需要怎么补？注意四个“三”，强身健体调平衡！
当一场流感来袭的时候，有些人病了，而有些人健健康康。外出旅游，有些人上吐下泻，而有些人能吃能睡，活蹦乱跳，是什么造成了这些差异呢？
大部人将其归咎于身体素质，对，这确实和体质有很大的关系，但你知道为什么会差这么多吗？
一、为什么人们的体质差很多？
中医认为，归根结底就是正气的不同。
容易生病的人，是因为体质虚弱，正气不足，无法抵御病毒的侵袭；而不容易生病的人，是因为正气充足，身体状况良好，抵御流感病毒的能力强，这就是正气抵御外邪能力的展现。而且不仅仅指免疫能力，还有不生病、少生病、生病以后康复快，以及对环境快速适应的能力。
我们通常可以发现随着年纪的增长，生病的次数和身体的适应能力都增强。这是因为身体素质是可以改善的，完全可以通过后天的调理得到强大的免疫和适应能力。
二、如何提高正气？
主要和三个关键的脏器有关。
像流感，一般是从口鼻而入，通过呼吸道侵入人体之后，病人的表现有常见的发烧、咳嗽，这是肺的症状，另外有腹泻、乏力，这是脾的症状。
中医还有肺开窍于鼻，脾开窍于口的观点，以及五行中的母病及子，脾土为母，肺金为子，脾胃虚弱，也可累及肺气不足，肺金之子为水肾，肺气不足还会累及肾脏。又有“肾为先天之本，脾为后天之本”根本说法，所以正气主要和脾、肺、肾的正常功能息息相关。
人参固本口服液中固的本就是，先天之本-脾和后天之本-肾，滋肾阴补脾气，同时方中三补三泻三养。
“三补”是熟地滋阴补肾重在滋肾阴，山萸肉补血养阴重在补肝，淮山药健脾坚阴益肾，脾肾同补。
“三泻”牡丹皮入肝血清热凉血，茯苓入脾胃渗淡利湿，泽泻入肾和膀胱，祛湿利水。人参、麦冬、天冬益气补虚滋阴润燥，滋养全身的皮肤和黏膜等，增强第一道人体免疫防线。
诸药配合，共奏滋阴益气，固本培元之功。从脾、肺、肾三个维度进行科学的进步，补泻兼施，调节平衡。
三、滋补的目的是平衡维稳
免疫力是人体本身具有先天的生理的免疫功能，功能极其复杂，但其意义是保护人体不受“异体”的伤害。当病原体侵入人体时，免疫功能会做出适度反应，预防病原体对人体的侵犯，从而保持人体内的环境稳定，保持人体健康。
我们认为的滋补是滋养，但事实上滋补是为了维持身体的平衡，让弱者变强，让强者趋于平和，平衡后机体的内在功能维持在一种正常的状态。免疫力是调出来的，不是补出来的，上火了就需要泻火，有虚才能补，只有阴阳平衡了才是正气存内的状态，阴阳平衡很重要。
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新的一年的第一天做个小小的总结
2023年结束了化疗 开始吃靶向药 虽然靶向药的副作用偶尔也会让我痛苦但是跟化疗副作用比起来不值一提
2023年也在追星 可能是精神空虚需要某些东西来填补 这几年几乎不会错过每一场选秀每一次接生 一声追星女一生追星女 过几年我的同龄人都结婚生孩子了我还在继续追[干饭人]
2023年躺平了大半年 年末开始醒悟不能这么浑浑噩噩活下去 于是把搁置了两年的开店计划又捡了起来 虽然一个人做事总是拖拖拉拉 但整个过程也算顺利

当然2023还有一些小小的成就 比如在蛋仔派对做了三张地图收获55w游玩量 比如托站子们的福设计的blackpink应援蛋糕登上了演唱会的舞台

比起22年被救护车拉走n次 连续住院二十多天 将近一个月不能吃饭比起来 23年算得上是幸运的一年 24年希望自己身体健康 有资格成为一个有尊严有梦想的人

睡的是真好啊，昨天早早睡着，这会儿才醒。时间过的可真快啊，往常跨年都有个小感动，今年困的，贼淡定，随便翻翻电视，晚会觉得还是不错呢。
简单总结一下去年，感觉心定了好多，真真是好大的变化。遇见不同于往年的人和事，嗯，感觉挺有趣的，主要真的是快乐了，也可能是被偏爱着，有种莫名的松弛感，明明显显的不同，感受到不一样的光景。想做什么就做什么，不拘泥于别人的眼光，挺好的一课，真的太容易活在别人的眼光里，嗯，怎么说呢，现在看看，自己的感受才是重要的，不是自己哪知经历，无非是外人觉得一个点，不放在心上，也就没那么糟心了。注重自己的内心，逐渐转变。
外面的世界真的有点颠覆认知，每次被惊讶完，啊，还可以这样，经常说这20年，才开局，就这么大的变化，只盼望与时俱进，甭啥都不知道。这次平常心了很多，也可能是希望时间慢一点儿吧，展望未来，变得更好～