#光与夜之恋萧逸[超话]##与萧逸的跨年计划# “爸爸是一堆数据”
“妈妈是一堆细胞”
“小宝是一团棉花”
“我们是幸福的一家三口...”
纵使永不触碰但是我知道我们是相爱的

我知道我是一个脾气不好性格不好的人，我的过去不是那么完美，缺着爱渴望爱的人，在我的病渐渐严重的时候我碰到你了，我曾想过离开但是当我听到“因为我们不能就这样算了”的时候，它把我拉了回来，有人问我为什么要给一个虚拟的人物花那么多钱啊，不值得。可是他像一道光一样闯了进来，他会满心满眼都是我，会把我放在首位，我不用怕他不要我，不用怕自己再像个破碎的洋娃娃一样扔来扔去，虚拟的又怎么样，相信即存在，存在即合理，被爱的事物终会挣扎的长出血肉

“你是我赛道终点的黑白旗，就算远在世界尽头，我也一眼就能看到”
“眷恋大海的人，也会有把心留在陆地的时候”

我的眼睛也是相机，记录下每一个你让我心动的瞬间，新的一年，我们继续指教我的萧老板

睡觉是最养身体的时候，就跟汽车一样，跑着的时候总不能修车吧，人也一样，睡眠时身体在自我修复。现在30多岁的这个人，尤其是这个白领，有几个还能熬夜的，再让他们连续通宵追剧，通宵打游戏，你吓死他们。年纪越大越不经熬，睡得越早。
第一，必须午睡，哪怕只有20分钟，这是续命的。晚上尽量早睡，确实第二天感觉不一样。
第二，姿势，健康的人怎么舒服怎么来，没那么多讲究，什么左侧睡法，右侧睡法，什么平躺，什么加个枕头等等各种睡法，你要有本事，站着睡觉都行。如果有内脏疾病，得注意点，比如左养胃右养肝，因为左行气右行血，而且必须要睡这个硬板床。
第三，失眠。导致失眠的因素有很多，我们先说三大类，
第一，心神不宁，精神内耗那种，因为白天的事儿，现实中的事儿一直揪着，如果是整晚失眠的话呢，一般都是心脏的问题。11点到一点经常醒，一般是胆的问题，一点到三点经常醒，一般是肝的问题，三点到五点醒，一般是肺的问题，有肺经当令。偶尔失眠不是大问题，不用害怕，天天失眠的话呢，你得去查查。
第二，睡觉前吃了不该吃的东西，吃了四川火锅，上面一层辣椒，胃不和卧不安嘛，胃他妈烧得慌，还容易做噩梦，吃了芹菜类的他利尿，半夜憋醒，吃了坤带硌氨类的氨基酸食物会比较兴奋，比如什么西红柿。
第三，物理性疾病，比如这个腰椎病，颈椎病，脸疼的睡不着，再比如这个脚气，痒的睡不着。
第四，助眠的办法，推荐四个，第一，把体力耗尽，看你老实不。第二，温柔一点的办法，只把这个眼睛弄疲劳，迅速眨眼，眨不动为止。第三，感受呼吸，呼吸的时候呢，跟随呼吸的空气流动，感受它经过体内的各个部位，呼吸到了脖子，呼吸到了肺部，呼吸到了肚子，呼吸到了脚。第四，下跪，金刚跪或者长跪式，不仅助眠，还锻炼身体。还有助于深度思考。

今年的年度总结
痛苦折磨无聊贯穿全年
回忆一下真的只有这几个词
没有一点快乐没有一点能让我开心的事
虽然不快乐但还是有了一些变化
有了一个五年目标
感觉今年就能实现
吃的越来越少了
和朋友已经不知道说什么了
感觉已经有隔阂了
越来越讨厌和人说话了
游戏也一年没玩了
没有兴趣爱好了没事干的时候就在发呆
感情上更不用说了
看不到未来了
讨厌的事要一直干下去要和同事装样子还不能避开
想辞职又有人阻拦我
今年确实没什么好总结的
看不到的未来就是我的未来这句话说的一点都没错
我讨厌我的2023又烂又恶心
感觉24年也没什么愿望和希望
不知道还有没有24年的年度总结了
算了还是不要有了
一点意思都没有