时光总是短暂又漫长 转眼毕业一年多 这一年多以来自我否定严重 分享欲极低 有些时刻忽然想分享些什么又觉得太糟糕的一面不想出现在有家人朋友的微博朋友圈 都说二十多岁本应该是人生中最自由美好的年纪 二十多岁可以结婚生子 二十多岁也可以事业有成 但我把我最好的年纪困在了编制里 不想社交不想恋爱 不想让父母与自己共情 这二十多年来，学业全靠自己摸索 试错了就付出时间成本 赤手空拳走到现在 深知每一步的不易 虽说能平安健康已经很知感 父母也常用他们人生几十年的经历告诉着我些什么，但还是希望能通过自己的努力站在属于我自己的高度 去看我该看的风景 感恩这段时间陪伴我支持我鼓励我的家人和朋友 新的一年愿家人朋友们都能平安健康 也愿我能更加勇敢 别恐惧 相信爱 相信真诚以待 新年快乐[心][月亮]

『人生路漫漫 先经历磨难 在隐入尘烟』

#骨质疏松原来真的是字面意思##健闻登顶计划##微博健康公开课#
我国50岁以上人群骨质疏松患病率19.2%，随着年龄升高，骨质疏松患病率显著升高。65岁以上人群骨质疏松患病率为32%，其中女性51.6%，男性10.7%。推算我国骨质疏松患病人数约9千万，其中女性约7千万。尽管骨质疏松患病率高，但大家对骨质疏松的知晓率仅为7.4%，诊断率6.4%，甚至在发生了骨折后骨质疏松的治疗率也不到1/3。
1.骨密度检测已纳入40岁以上人群常规体检
骨密度是指单位面积/单位体积所含的估量。DXA骨密度检测时临床和科研最常用的骨密度测量方法，可用于诊断骨质疏松、预测骨折风险、评估药物疗效。主要测量腰椎（腰椎1-4及其后方结构）和股骨近端区（股骨颈、大粗隆、Wards三角区、全髋部）。

2.DXA骨密度是目前通用的骨质疏松诊断依据
儿童、绝经前女性、＜50岁男性，以Z值判断，腰椎或全髋部骨密度的Z值≤-2.0为低估量。
绝经后女性、≥50岁男性，以T值判断，腰椎1-4、股骨颈或全髋部骨密度或桡骨远端1/3骨密度的T值≤-2.5为骨质疏松。
对于出现髋部或锥体骨折的患者，不需要骨密度检测，就可以临床诊断骨质疏松；
对于肱骨近端、骨盆或前臂远端骨折，-2.5＜T值＜-1.0，可诊断骨质疏松。

3.DXA方法也有局限性
中老年人群出现骨关节推行性变，表现为锥体及椎小关节骨质疏松增生、骨赘。老年人主动脉、腹主动脉钙化等都可能影响腰椎骨密度的检测。
当腰椎或股骨近端无法检测，或患有甲状旁腺功能亢进或部分前列腺癌患者，可以检测非优势侧桡骨远端1/3处骨密度。

目前对于严重骨质疏松的定义为DXA测定骨密度T值≤-2.5，合并骨质疏松性骨折（也叫脆性骨折），表现为轻微创伤，如从站着或更低的高度跌倒就发生骨折。所以，现在DXA检测骨密度方便，不贵，推荐有风险的人群作为常规检查项目。

社交软件越来越多，2023年最常用的微信，抖音，快手…但是每年12月31日照例还是会来微博留下点记忆，今年真的是很忙碌的一年，生活磨磨唧唧，工作生活都无暇好好顾及，还好赶在2023年结束的最后一天忙的差不多了，真应该好好庆祝大功告成。新的2024年，生活步入正轨，好好陪伴孩子，家庭和谐，家人身体健康，认真生活，规划好工作，努力搞钱