#2023道个别##我的2023年度总结#
今天是2023年的最后一天，我又来到了这里看看这一年发生了什么。
今年，我们一家人，平淡，再平淡，但我宁愿如此平淡。
哥哥高二了，跟我们沟通更少了。有时候不像样子，我会敲打几句，好在，哥哥听到了，会调整自己。我一直告诫自己，要相信他。
弟弟身份有了转变，成为了一名小学生。弟弟从外婆家回来以后生病了两个月，课程也拉下很多，到现在依然在适应小学生活。课程对于弟弟来讲，也真的进度有点快，难度有点高，好在，弟弟在慢慢进步，抗击打抗骂能力也强了一些。
我们带弟弟去旅游了，弟弟好开心，他总算去了海边，见了大海。
粑粑，还是很辛苦，经常加班，中年肥胖也产生了一些身体问题，成为了每天要吃药的人群。我要谢谢粑粑，感谢他一直能理解我的焦虑，并在我要疯的时候，让我离开，他去搞弟弟。他一直劝我：我们教了，就好了，结果不是我们能左右的。这种心大的力量真的让我慢慢变得强大，慢慢的放下。
轮到我自己。我开始做了私房，起因是希望手头有，很辛苦，但现在也进入了瓶颈期，购买的人越来越少，就靠着几个朋友偶尔的支持。但我还是想坚持下去，做健康的食物，我愿意。收纳事业，我可能会放下了。今年做了一个客户，太辛苦，身体吃不消，而且市场太乱了。我可能还是会选择线上输出。
今年回了两次老家，爸妈搬进了新家，很为他们高兴。我尽量做到不麻烦他们。
因为过，一旦有点不舒服，我就赶紧吃药，太害怕那种感觉了。
好快，一年又过去了，简简单单，平平淡淡，没有大快乐，但有让我们笑容上脸的小快乐，2023，88，往前！
今天是2023年的最后一天，我又来到了这里看看这一年发生了什么。
今年，我们一家人，平淡，再平淡，但我宁愿如此平淡。
哥哥高二了，跟我们沟通更少了。有时候不像样子，我会敲打几句，好在，哥哥听到了，会调整自己。我一直告诫自己，要相信他。
弟弟身份有了转变，成为了一名小学生。弟弟从外婆家回来以后生病了两个月，课程也拉下很多，到现在依然在适应小学生活。课程对于弟弟来讲，也真的进度有点快，难度有点高，好在，弟弟在慢慢进步，抗击打抗骂能力也强了一些。
我们带弟弟去旅游了，弟弟好开心，他总算去了海边，见了大海。
粑粑，还是很辛苦，经常加班，中年肥胖也产生了一些身体问题，成为了每天要吃药的人群。我要谢谢粑粑，感谢他一直能理解我的焦虑，并在我要疯的时候，让我离开，他去搞弟弟。他一直劝我：我们教了，就好了，结果不是我们能左右的。这种心大的力量真的让我慢慢变得强大，慢慢的放下。
轮到我自己。我开始做了私房，起因是希望手头有，很辛苦，但现在也进入了瓶颈期，购买的人越来越少，就靠着几个朋友偶尔的支持。但我还是想坚持下去，做健康的食物，我愿意。收纳事业，我可能会放下了。今年做了一个客户，太辛苦，身体吃不消，而且市场太乱了。我可能还是会选择线上输出。
今年回了两次老家，爸妈搬进了新家，很为他们高兴。我尽量做到不麻烦他们。
因为过，一旦有点不舒服，我就赶紧吃药，太害怕那种感觉了。
好快，一年又过去了，简简单单，平平淡淡，没有大快乐，但有让我们笑容上脸的小快乐，2023，88，往前！
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今天是2023年的最后一天，我又来到了这里看看这一年发生了什么。
今年，我们一家人，平淡，再平淡，但我宁愿如此平淡。
哥哥高二了，跟我们沟通更少了。有时候不像样子，我会敲打几句，好在，哥哥听到了，会调整自己。我一直告诫自己，要相信他。
弟弟身份有了转变，成为了一名小学生。弟弟从外婆家回来以后生病了两个月，课程也拉下很多，到现在依然在适应小学生活。课程对于弟弟来讲，也真的进度有点快，难度有点高，好在，弟弟在慢慢进步，抗击打抗骂能力也强了一些。
我们带弟弟去旅游了，弟弟好开心，他总算去了海边，见了大海。
粑粑，还是很辛苦，经常加班，中年肥胖也产生了一些身体问题，成为了每天要吃药的人群。我要谢谢粑粑，感谢他一直能理解我的焦虑，并在我要疯的时候，让我离开，他去搞弟弟。他一直劝我：我们教了，就好了，结果不是我们能左右的。这种心大的力量真的让我慢慢变得强大，慢慢的放下。
轮到我自己。我开始做了私房，起因是希望手头有，很辛苦，但现在也进入了瓶颈期，购买的人越来越少，就靠着几个朋友偶尔的支持。但我还是想坚持下去，做健康的食物，我愿意。收纳事业，我可能会放下了。今年做了一个客户，太辛苦，身体吃不消，而且市场太乱了。我可能还是会选择线上输出。
今年回了两次老家，爸妈搬进了新家，很为他们高兴。我尽量做到不麻烦他们。
因为过，一旦有点不舒服，我就赶紧吃药，太害怕那种感觉了。
好快，一年又过去了，简简单单，平平淡淡，没有大快乐，但有让我们笑容上脸的小快乐，2023，88，往前！
今天是2023年的最后一天，我又来到了这里看看这一年发生了什么。
今年，我们一家人，平淡，再平淡，但我宁愿如此平淡。
哥哥高二了，跟我们沟通更少了。有时候不像样子，我会敲打几句，好在，哥哥听到了，会调整自己。我一直告诫自己，要相信他。
弟弟身份有了转变，成为了一名小学生。弟弟从外婆家回来以后生病了两个月，课程也拉下很多，到现在依然在适应小学生活。课程对于弟弟来讲，也真的进度有点快，难度有点高，好在，弟弟在慢慢进步，抗击打抗骂能力也强了一些。
我们带弟弟去旅游了，弟弟好开心，他总算去了海边，见了大海。
粑粑，还是很辛苦，经常加班，中年肥胖也产生了一些身体问题，成为了每天要吃药的人群。我要谢谢粑粑，感谢他一直能理解我的焦虑，并在我要疯的时候，让我离开，他去搞弟弟。他一直劝我：我们教了，就好了，结果不是我们能左右的。这种心大的力量真的让我慢慢变得强大，慢慢的放下。
轮到我自己。我开始做了私房，起因是希望手头有，很辛苦，但现在也进入了瓶颈期，购买的人越来越少，就靠着几个朋友偶尔的支持。但我还是想坚持下去，做健康的食物，我愿意。收纳事业，我可能会放下了。今年做了一个客户，太辛苦，身体吃不消，而且市场太乱了。我可能还是会选择线上输出。
今年回了两次老家，爸妈搬进了新家，很为他们高兴。我尽量做到不麻烦他们。
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【四神汤】
四神汤是最为普及的民间食品，按照本草经前段的阴阳药性说明可知，淡味渗利为阳，酸苦涌泻为阴，这加味四神汤就是所谓的淡味渗利的阳性食品，凡是所有具有阳性的药物与食品，都有利水的功能在内，而淡味近于甘味属于脾脏，故这些淡味的食品都可以健脾利湿，如果我们长期吃这些中药里属于阳性的食品，像芡实、白果、薏仁、莲子、苍术、...........等，由于都是属于淡味渗利的食品，所以就可以随时帮助身体将多余的湿气从小便排出，也就是说可以帮助长期食用的人，免于得到各种属于湿方面的问题。
兹将这加味四神汤的主要功效一一给大家做个简单的说明：
第一：除湿---就是可以帮助身体多湿的人去湿，平日易出大汗或是不易出汗的人，都是属于积湿的体质。
第二：减肥---可以有效的替大家减肥，由于肥胖就是由于湿热的累积造成，所以喜欢肉食的朋友就需要时常吃这加味四神汤，来帮助排除体内多余的肥气，长期服用此保健食品，绝对可以做到毫无任何副作用的减肥效果。
第三：行阳---由于加味四神汤本身就是具有淡味渗利的功能，所以像一些病引起的腹水，它也有一定的排水效果存在，可以增加病人已经虚弱的阳气。
第四：利水---中医理论中所谓的治肝先实脾，所谓的实脾其实就是指这淡味渗利的阳性食品可以实脾，当脾脏功能被加强后，脾主湿，又主少腹，也主四肢，因此对于有腹水、双脚水肿等都有帮助，对于已经停留在四肢关节中的湿，也有排除湿的功能。
第五：建脾---小孩如果长期吃这种保健食品，因为它的实脾效果，所以可以让你家宝贝身体强壮，也由于有行阳气的功效，所以可以让小孩精神体力都变得很好。
第六：中年男女们请注意，由于长期坐在办公桌前工作，造成小腹微凸，如果你们觉得你的小腹部过于肥胖，你就可以长期吃这个加味四神汤来将肥胖的小腹缩小，由于它排湿的功能很强，所以服用后就会出现小便很多的现象，这是正常的，请勿担忧，你可以一直吃到你认为满意为止。
汉唐中医倪海厦
谨记于2010年06月15日
【四神汤】配方 【材料】
茯苓（白茯苓）10克；山药片15克；莲子15克；芡实10克；水3碗
【做法】（2人份）
1、把茯苓、山药片、莲子、芡实洗净
2、煮沸清水，各种药材，武火煮20分钟，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。
【适用人群】
四神汤适合肠道功能软弱的人，另适合身体比较瘦，营养不良，希望增肥的人士；生活中压力较大，长期处于亚健康状态的人士；还有肤色暗淡，失眠长斑，内分泌不调的中青年女士。
【注意事项】
在喝这个汤的时候，尽量不要与其他药物同时服用，饮食也宜以清淡为主，忌烟酒辛辣。服用此汤宜温服，还可用于防治疾病、辅助治疗、病后调理、摄生自养等。
兹将这加味四神汤的主要功效一一给大家做个简单的说明：
第一：除湿---就是可以帮助身体多湿的人去湿，平日易出大汗或是不易出汗的人，都是属于积湿的体质。
第二：减肥---可以有效的替大家减肥，由于肥胖就是由于湿热的累积造成，所以喜欢肉食的朋友就需要时常吃这加味四神汤，来帮助排除体内多余的肥气，长期服用此保健食品，绝对可以做到毫无任何副作用的减肥效果。
第三：行阳---由于加味四神汤本身就是具有淡味渗利的功能，所以像一些病引起的腹水，它也有一定的排水效果存在，可以增加病人已经虚弱的阳气。
第四：利水---中医理论中所谓的治肝先实脾，所谓的实脾其实就是指这淡味渗利的阳性食品可以实脾，当脾脏功能被加强后，脾主湿，又主少腹，也主四肢，因此对于有腹水、双脚水肿等都有帮助，对于已经停留在四肢关节中的湿，也有排除湿的功能。
第五：建脾---小孩如果长期吃这种保健食品，因为它的实脾效果，所以可以让你家宝贝身体强壮，也由于有行阳气的功效，所以可以让小孩精神体力都变得很好。
第六：中年男女们请注意，由于长期坐在办公桌前工作，造成小腹微凸，如果你们觉得你的小腹部过于肥胖，你就可以长期吃这个加味四神汤来将肥胖的小腹缩小，由于它排湿的功能很强，所以服用后就会出现小便很多的现象，这是正常的，请勿担忧，你可以一直吃到你认为满意为止。
汉唐中医倪海厦
谨记于2010年06月15日
【四神汤】配方 【材料】
茯苓（白茯苓）10克；山药片15克；莲子15克；芡实10克；水3碗
【做法】（2人份）
1、把茯苓、山药片、莲子、芡实洗净
2、煮沸清水，各种药材，武火煮20分钟，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。
【适用人群】
四神汤适合肠道功能软弱的人，另适合身体比较瘦，营养不良，希望增肥的人士；生活中压力较大，长期处于亚健康状态的人士；还有肤色暗淡，失眠长斑，内分泌不调的中青年女士。
【注意事项】
在喝这个汤的时候，尽量不要与其他药物同时服用，饮食也宜以清淡为主，忌烟酒辛辣。服用此汤宜温服，还可用于防治疾病、辅助治疗、病后调理、摄生自养等。
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