致自己——
还没来得及好好触摸2023跳动的脉
搏，转眼间2024已经匆匆向我款款奔来！
一年过去了，生命的总电量方格每消耗掉一格，总会给我们带来一些与众不同的沉淀和感悟。每年年底的迎新和总结都会写，但每年的心境都不同。因为现在的自己，已不是原来的自己……。
2023书写着“万幸，暂停，小确幸”。
万幸，我家的小朋友在幼儿园被撞后无大碍，只是在帅气的小脸前额留下了一道浅浅的疤痕。
暂停，躲过了去年放开后成为“凤毛麟角”一员，却始料未及在今年的八月底感染了新冠。浑身胀痛刀片喉，味觉嗅觉全失灵，终于尝到了去年各个平台上的人阳后用文字记录下来的痛苦过程，这个字面味真不好受。因为阳也让我一直在跑道上的坚持，暂停了二个半月。有时候就因很多不确定因素，使得自己的坚持选择了放弃或暂停。跑步一样，人生亦如此。
人生有很多小确幸，它的到来会使我们生活充满色彩和希望。2023心中隐约期待的小确幸也如期而至，本该高兴的事，因为它的不公，甚至欺瞒唬弄，变成了愤懑不平和憋屈……。
明明政权大过天，硬要唱成“俯下身子 倾听民意，群众利益无小事 事事大于天”，让我感到无比的厌恶……。
这个世界太多充满着不公，而我们能做的只有试着去接受它！！！
人生中很多事情，就跟风向一样，看也看不准。人生也有很多的意外发生，当意外发生的时候，过去跟以后完全没有任何意义！
有句鸡汤很好：生活如同一杯清水，坏情绪就像掉进杯中的灰尘。当坏情绪来临时，你如果不断地去搅和，它就会一直干扰生活；如果选择让心静下来，那么坏情绪自然会慢慢沉淀。只有保持好心情，才能品尝出生活的甘甜。不是吗？
时光如流水般匆匆而过，我们只能凝望着它留下的波纹。
2024将至，让一切过往都成为重新出发的力
量。往后的日子，愿不悔过去、不惧明天，不跟生活较劲、不跟人生较劲。愿在新的一年里龙马精神，遇见更好的自己！
祝愿我的孩子‍‍龙年一切都好要幸福❤️[抱抱]
“生命因健康而快乐，因疾病而枯萎”，有了健康，才有生命中其他的一切。健康，是当代人最核心的竟争力！
因为跑步；见到了从寒冬到盛夏，许多平淡日子里别样的晨光。
因为跑步，使自己的身体变得轻盈矫健。
跑过秋冬，又是春夏，结合多年跑步经历，总结出跑步的必备5点：
1.小步快跑，频率170至180次每分钟左右。
2.前脚掌先落地然后全脚掌着地。
3.身体前倾，重心前移。手臂自然收到腰两侧，躯干和手臂减少晃动。
4.收紧核心，两步一呼一吸。足够轻松四步一呼一吸，全程鼻子吸进嘴呼出。
5.跑前热身，跑后拉伸，由慢到快，循序渐进。控制心率，量力而跑。
跑步是一种锻炼身体的方式，但是要掌握正确的跑步方式，才能起到锻炼身体的目的。
7.30收官！把最美的运动身影留在2023的冬日暖阳下。
2024，继续在路上！加油‍♀️‍♀️‍♀️
（落叶）写于2023. 12. 31晚上

2023最后一条微博
马上就要说2024你好啦！

今年最大的收获就是两个宝都健健康康快快乐乐在长大！这一年有过很多崩溃的瞬间，但是所有的事情都在有条不紊的进行着，内心充盈，生活平淡又幸福。

说实话不太像快快到2024，因为2024我就30岁了[融化]从20多岁的小年轻突然要30而立了，有点不想接受哈哈哈。
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我蛮喜欢给自己做计划
每天、每月、每年都有一个备忘录计划单
因为如果没有目标的话
我这个拖延症患者真的不行✋
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2024主任务：搞钱，变美
1️⃣搞钱
不管是什么身份，经济独立都蛮重要的，它给了我们拒绝的底气，和向上的自信。为什么要努力，因为喜欢的东西都很贵，想去的地方都很远。

2️⃣自我提升
把短视频的时间留给看书和看纪录片，不知道大家什么想法，短视频看的时候挺开心，看完挺空虚，所以我一般除了工作不会打开社交app也不会刷短视频

3️⃣变美
断奶后我要安排三件套：染头，做脸，yi美
该上科技上科技，30了，对自己的脸好一点
认真护肤
继续减脂，健身，每周尽可能三天健身房️

4️⃣保持好心态
吸引力法则大家都知道吧
相信我能实现我想要的，就可以！
不要跟别人去比，得到的昨天的我更多就是进步。
记得鼓励和赞美自己❤️

希望2024，全糖去冰 ～

#2024全糖去冰##你好2024##跨年#

［小愿桃兔］
不知不觉是一年的最后一天了
一直以来的跨年都是和mbb在一起的 分开感觉怪怪的
但是就当作我们在一起吧 今年也好好度过吧！
2024年也请多多关照 如果和Shownu哥还有昌均一起创造了美好的回忆的话我就会更快回去的
每天每天都很感谢 托mbb的福2023年是幸福的2023年
还有 遇到了很好的人部队生活努力地度过了 所以不要太担心！
我爱你 mbb❤️
happy new year